म बर्फ रिंकमा के गर्नु पर्छ?

धेरैजसो केटीहरू जाडोमा स्केट गर्न मन पराउँछन्। सबै पछि, यो केवल एक सर्दिया उत्कृष्ट उत्कृष्ट खेल होइन, तर परिवार र साथीहरूको साथमा एक मनोरञ्जन पनि। यद्यपि, यो ध्यान राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि जब तपाईं रिंकमा जानुहुन्छ कपडा आराम र नरम हुनु पर्छ।

बन्द बर्फ रिंकमा के गर्ने?

यदि मौसम खराब छ भने कवर स्केटिङ रिंक उत्कृष्ट विकल्प हो। त्यसोभए, आज धेरै जना केटीहरू इनडोर बर्फ रिंकमा लुगा लगाउन चाहन्छन्। एक आवरण कोठामा, हवाको तापमान प्लस हुन्छ र 5-7 डिग्रीको स्तरमा रहन्छ। त्यसैले न्यानो चीजहरू साथ लिइएन। सम्झनुहोस्, स्केटिंग एक सक्रिय रूप अवकाश हो।

यदि तपाईं पनि न्यानो लुगा लगाउनुहुन्छ भने, तपाईं लड्न सक्नुहुन्छ, र कुनै हावा वा ड्राफ्टको साथ तपाईले चिसो पाउनुहुनेछ। त्यसैले इनडोर रिंकको यात्राको लागि तपाईंले गहिरो मोजाहरू, आरामको थोरै पनीर पनीरहरू वा डेमी-सिजन खेलकुद सूटको एक तल, एक प्वाइन्टशर्ट , गहिरो गोल्फ र एक आर्सेली जैकेट लगाउनुपर्छ। Mittens र mittens को बारे मा भूल नगर्नुहोस्। यो केवल हाइपोथेरिया को एक उपाय छैन, तर गिर को लागि अतिरिक्त सुरक्षा पनि। अधिकांश इनडोर स्केटिंग रिंक लकर कोठा संग सुसज्जित छन्, यसैले तपाईं सुरक्षित तरिका संग सवारी को लागी आफ्नो कपडे ले र स्थान मा आफ्नो कपडे बदलन सक्छ।

खुला बर्फ रिंकमा के गर्ने?

खुल्ला स्केटिङ रिंकको लागि, तपाईलाई सकेसम्म चाँडै ड्रेस गर्नु पर्छ, तर आंदोलनको स्वतन्त्रताको बारेमा बिर्सनु हुँदैन। एक उत्कृष्ट विकल्प थर्मल अंडरवियर हुनेछ - यो रिंकको लागि व्यावहारिक र आरामदायक कपडा। यो पनि युद्ध गर्दछ, र पूर्णतया छाला हटाउदछ। तंग बुनाई टोपी र स्कार्फको बारेमा पनि नबिर्सनुहोस्। पैंटहरू राम्रोसँग न्यानो लगाइरहेछन्, यो ऊन स्वेटरमा प्राथमिकता पनि राम्रो हुन्छ।

हामी सिफारिस गर्दछौं कि तपाईं आफ्नो स्पेयर मोजे र मेटिन्स ल्याउनुहुन्छ। त्यसोभए, यदि तपाईं आफ्नो खुट्टा गील्नु हुन्छ वा mittens भिगोलो गर्नुहुन्छ भने, तपाईंसँग एक अतिरिक्त जोडी हुनेछ। सुरक्षा उपायहरूको बारेमा नबिर्सनुहोस्। यदि तपाईं राम्रो स्केटर हुनुहुन्छ भने, तपाईंले घुटने पैड लगाउनुपर्छ। यसले तपाईंलाई चोट पुर्याउनदेखि टाढा राख्न अनुमति दिन्छ, तर अधिक गम्भीर चोटहरू पनि।