रीइनका विभिन्न विभागमा रोगको प्रक्रियाले जटिल थेरेपीलाई हटाउनुपर्दछ, जुन न केवल औषधि लिन्छ। घर मा ओस्टियोनोन्ड्रोसिस को उपचार पनि आहार, व्यायाम, स्पिनल स्तम्भ को समर्थन को लागि विशेष उपकरणों को उपयोग शामिल गर्दछ।
घर मा ओस्टियोनोन्ड्रोसिस को स्व-उपचार
यस रोगको बिरोधको लागि पारंपरिक पद्धतिलाई निम्न समावेश गर्दछ:
- प्रणालीगत र स्थानीय औषधिको प्रयोग;
- जीवन शैलीमा परिवर्तन गर्नुहोस् (आहार, मोटर गतिविधि, गद्दा र तकियाको परिवर्तन, खराब बानीहरूको अस्वीकार);
- मालिश;
- भौतिक चिकित्सा;
- जिमनास्टिक।
मौखिक प्रशासन को लागि विरोधी भड़काऊ प्रभाव संग प्रभावकारी एनाल्जेसिक दबाइहरु मा:
- Ibuprofen;
- Indomethacin;
- Nimesil ।
साथै, ओस्टियोनोन्डोइसिसको उपचारमा, निद्रा र निष्ठाले निस्सन्देह निषेध मद्दत गर्दछ:
- Diclofenac;
- फास्टम जेल;
- Diklak;
- Finalgon;
- Apizartron।
यो चन्द्ररोप्रकोटर (chondroitin, chondroxide) र भिटामिन, मुख्य समूह समूह समूह (न्युरोभाइटन, मिलगामा) बाट जटिल औषधिहरूमा थप्न अति उत्तम छैन।
यो सपनामा शरीरको सही स्थितिको निरीक्षण गर्न महत्त्वपूर्ण छ, आवश्यक भएमा, आर्थोपेडिक गद्दामा गद्दा परिवर्तन गर्नुहोस्, कम तकिया खरिद गर्नुहोस्। यसको अतिरिक्त, दैनिक चक्र सिफारिस गरिन्छ, हरेक बिहान चार्ज गर्दै, प्रोटीन र भिटामिनमा अमीर आहार देखाउँदै, पोलीनेसेटरेटयुक्त फैटी एसिड।
स्व-मसाज पनि चुनौती छैन। प्रभावित क्षेत्र मा रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाउन को लागि यो जरूरी विशेष कौशल, पर्याप्त तीव्र रगिंग र गलियारे को स्ट्रोकिंग को आवश्यक छैन।
फिजियोथेरेपीले केही यन्त्रहरूको उपस्थिति समावेश गर्दछ - मेडिकल म्यागेट्स, आवेदनकर्ता कुजनेटसोवा वा लिपको।
परिस्थिति जिमनास्टिक संग अधिक जटिल छ, किनकी विभिन्न क्षेत्रहरु को लागि व्यायाम को जटिलता भिन्न छ।
Cervico-brachial osteochondrosis को उपचार
उपरोक्त विधिहरूको बाहेक, यस बीमारीको सामना गर्न, तपाईंले जिमनास्टिक्स प्रदर्शन गर्नु पर्छ, जो स्टेटब्रेरीमा रगतको प्रवाहमा सुधार गर्दछ, गतिशीलता र मांसपेशिहरु को लचीलोपन बढ्छ।
घरमा गर्भाशय र क्यान्सर ओस्टियोनोन्डोइसिसको उपचारले यस्तो अभ्यासहरू समावेश गर्दछ:
- टाउको झुकाव अगाडी, पछाडि, बायाँ र दायाँ साईक स्थितिमा उभिएको छ;
- झूटो स्थितिमा टाउको उठाएर;
- हेडको ढोका घुमाउनुहोस्, पहिलेको विरुद्ध, र त्यसपछि घडीको दिशा।
रोग विज्ञान को वर्णित वर्ण संग, आत्म-मालिश को चीनी मैनुअल प्रविधिहरु, एक्यूपंक्चर धेरै प्रभावी हुन्छन्।
थोरैकलल विभागको ओस्टियोोरोन्ड्रोसिसको बेरोजगारीको उपचार
यस अवस्थामा, भ्रामक प्रक्रिया को तीव्रता को आधार मा जिम व्यक्तिगत रूप देखि चुने जान्छ। अनुपयुक्त अभ्यासहरू प्रदर्शन गर्दा स्पिन र गतिशीलताको बिग्रेको कारण हुन सक्छ। त्यसोभए, शारीरिक शिक्षा एक आर्थोपेडिससँग समन्वयित हुनुपर्छ।
थोरैटिक क्षेत्रको ओस्टियोमोन्ड्रोसिसमा, दु: ख राहत राहतहरू (ओल्फेन, नानोप्लास्ट) उत्कृष्ट छन् र साथै विशेष पोर्स लगाएर। यो उपकरणले स्पाइनल स्तम्भको प्रभावकारी समर्थन उत्पन्न गर्दछ, जोडहरूमा लोड घटाउँदै।
लुम्बोसक्राल क्षेत्रमा ओस्टियोनोन्ड्रोसिसको गृह उपचार
पद्धति प्रक्रिया को प्रस्तुत स्थानीयकरण को सबै भन्दा अधिक गंभीर मानिन्छ, किनकी दुखाइ को सिंड्रोम निम्न चरम सीमाहरुमा फैलन्छ, गुर्दे र पाचन प्रणाली को प्रभावित गर्दछ।
उपचारका क्रममा, व्यायामशालामा लुम्बनीस्टिक्सलाई विशेष ध्यान दिइनेछ, उद्देश्यले लम्बर मांसपेशिहरु विकास गर्न र यसको लोच बढाउनुहोस् (प्वाइभर्स, खींच, टेल्ट-टाइप "मिल") को साथमा, साथै यो स्पिनको सही स्थितिको स्थिरीकरणलाई लोड गर्नका लागि यो लोड कम गर्न।