गर्भवती र पुर्खा धेरै महिलाहरु को लागि एक लामो समय देखि प्रतीक्षा समय छ। यो समय महत्त्वपूर्ण निष्पक्ष सेक्स को परिवर्तन गर्दछ, तिनीहरूलाई अधिक जिम्मेदार र बुद्धिमानी बनाइदिन्छ। साथै, गर्भावस्था र प्रसन्नता हाम्रो आंकडा परिवर्तन गर्दछ। र, दुर्भाग्यवश, हामी सबै चाहानुहुन्छ। जब बच्चाको साथ कुराकानीको आनन्दको पहिलो हप्ता पछि बाँकी छन्, जवान आमाले प्रायः उनीहरूको अनुहारमा दोष पाउँछन्, जुन गर्भावस्था भन्दा पहिले थिएनन्। एक नयाँ समस्या जो नवजात शिशुहरु लाई दुर्व्यवहार मा एक बच्चाहरु को जन्म पछि पछि पेट साफ गर्न को लागी छ।
यो ध्यान दिइन्छ कि पेट गर्भपतन पछि सबै महिलाहरु संग पेट छैन। हाम्रो संविधान, आनुवंशिक भविष्यवाणी, जीवनशैली र पोषणको आधारमा पेटले तुरुन्तै लामो महिना र साढे बर्षको दौडान पनि गायब हुन सक्छ।
जन्म दिन पछि पेट छोड्नुहुन्छ?
धेरै हप्ताको लागि बच्चा जन्मेर पछि लागेका एक सग्ध र चिसो पेट एक सामान्य घटना हो। छाला र मांसपेशिहरु धेरै महिना को लागि पर्याप्त भार मा उजागर भएको थियो। अघिल्लो आयामहरूमा फर्काउन, तपाईंलाई समय चाहिन्छ। सामान्यतया, यदि एक महिलाले गर्भावस्थाको समयमा अधिक वजन पाउँदैन भने, पेटमा छाला बच्चा जन्म दिनुहोस पछि केही हप्तामा यसको पूर्व फारममा फर्किन्छ। महिलाहरूमा, 20 वर्षको जन्म दिन, यो समय अन्तराल पनि सानो हुन सक्छ। अन्य अवस्थामा, जन्म पछि असाध्यै पेटले 1 देखि 2 महिना सम्म रहन सक्छ। यदि आंकडाको सुधारमा 3 महिनाको महत्त्वपूर्ण परिवर्तन पछि मनाईएन भने, यो जन्मजात बच्चा पछि पेट को बहाली गर्न आवश्यक छ।
कसरी बिरोध पछि पेट र कडा बन्धन गर्ने?
पहिलो विचारले जवान आमाहरूलाई यो समस्या सामना गरेको पहिलो भेटमा आहारमा जान्छ। यद्यपि, वजन गुमाउने पारंपरिक तरिकाहरू नव-दलित महिलाहरूको लागि स्वीकार्य छैन। आहार र व्यायामले स्वास्थ्यलाई कम गर्न सक्छ, दुर्व्यवहार घटाउन सक्छ र हार्मोनल विफलताको नेतृत्व गर्दछ। एक संतुलित, विविध आहार र एक राम्रो आराम भनेको सबै मामा आवश्यक छ। स्तनपान पछि पेट को लागि शारीरिक व्यायामहरु लाई 6 महिना भन्दा पहिले अनुमति दिइएको छ, र स्तनपान को अन्त पछि - वजन घटाने को आहार।
जन्मदिन पछि पेट हटाउनुहोस्, तपाईं निम्न विधिहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ:
- क्रीम र तेलहरू खिचेको अंकबाट। विस्तारित चिन्हहरूबाट प्राकृतिक प्रसाधन सामग्री तपाईंलाई नेत्रहीन रूपमा जन्मेको पछि कम पेट र स्यागडी बनाउन अनुमति दिन्छ।
- मालिश। नियमित मालिश रक्त परिसंचरण बढ्छ र छालाको कपाल बढाउँछ। यदि पेट वितरणपछि बनी रहन्छ भने, त्यसपछि मालिशले केही सत्रहरूमा यो धेरै कम गर्न सक्छ।
- पैदल चलने वाला पैदल यात्रा। लामो समयसम्म घुमक्किएर हिड्ने गर्भपतन पछि पेट र बटुवाहरूको उत्कृष्ट अभ्यास हो, जसले वजन घटाउन मद्दत गर्दछ।
- स्तनपान स्तनपानले शरीरमा हार्मोनल सन्तुलन समायोजन गर्न योगदान गर्दछ। र यो, बारीमा, शरीरलाई पहिलेको फारममा फिर्ता पुग्न अनुमति दिन्छ।
- उचित पोषण। लक्षणको समयमा उपयुक्त पोषण
बच्चालाई जन्मदिन पछि एक ठूलो पेट देखि छुटकारा पाउन र बच्चालाई स्वास्थ्य बढावा दिन्छ।
हरेक जवान आमालाई थाहा छ कि जन्म पछि पेट एक शारीरिक र प्राकृतिक घटना हो, किनकी यो केवल यस कारण धेरै परेशान हुन को लागी समझदार छैन। जन्म पछि एक फ्लैट पेट एक दुर्लभ घटना हो जुन स्वस्थ छैन। बालबालिकाको जन्म पछि तुरुन्तै वजन कम गर्ने महिलाहरु लाई दुर्व्यवहार र पाचन संग समस्या छ। गर्भावस्थाको समयमा विशेष अभ्यास गर्ने र उचित पोषण पालन गरेर बच्चा जन्माउन पछि एक ठूलो पेट को उपस्थिति को सावधानी को कम गर्दछ।