धेरैले विश्वास गर्छन् कि हृदय रोग को रोकथाम केवल उनको पत्ता लगाउन पछि आवश्यक हुन सक्छ। वास्तवमा यो धार गलत छ। पक्कै कुनै पनि हृदय र रक्त समस्याबाट प्रतिरक्षा छैन। हो, र हालैका वर्षहरूमा उनीहरूको पूर्वनिर्धारित कारकहरू बढी देखिन्छन्। त्यसकारण, कसैले जीवनभरिको जीवनको बारेमा चिन्ता गर्नुपर्दछ।
हृदय रोग को प्राथमिक र माध्यमिक रोकथाम
औषधिमा, वास्तवमा त्यस्ता अवधारणाहरू छन् जसले हृदय र वासुलर रोगहरूको प्राथमिक र माध्यमिक रोकथाम। पहिलो अपवाद बिना सबै मानिसहरूका लागि उपयुक्त छ। दोस्रो लागी रोगीहरूको लागी लागू हुन्छ जुन हृदय रोग प्रणाली संग समस्या छ सबै निदान पछि।
प्राथमिक रोकथामले रोगहरू रोक्न उद्देश्य राख्दछ, र दोस्रो रोकथाम उपचारको साथ समानांतरमा गरिन्छ र रोगहरूको पतन रोक्न डिजाइन गरिएको छ। निस्सन्देह, उनीहरूलाई उपचार गर्न भन्दा सजिलो रोगको विकासलाई रोक्न धेरै सजिलो छ। यसको अतिरिक्त, रोकथामका उपाय सरल र पहुँचयोग्य छन्:
- हृदय रोगको प्राथमिक रोकथामको आधार वजन नियन्त्रण हो। प्रायः यो अतिरिक्त पाउण्ड हो जसले हृदय समस्याको सामना गर्दछ। थोरै व्यक्तिलाई पीडाले आहारको पालना गर्न र नियमित रूपमा खेलहरूमा ध्यान दिनुपर्छ।
- उचित पोषणमा पछ्याउनुहोस् र दोहोरी नगर्नुहोस् र जो अतिरिक्त पाउन्डका समस्याहरूसँग अपरिचित हुन्छन्। स्वस्थ खाना स्वस्थ हृदयको ग्यारेन्टी हो। यसकारण सबैको लागि र उनीहरूको आहारबाट सबै धेरै वसायुक्त खाना, फास्ट फूड, फ्रिज्ज पेय बाहिर निस्कने को लागि धेरै वांछनीय छ। यसको सट्टा, तपाईले ओमेगा एसिड सहितको धेरै ताजा फलहरु र सब्जियां, खाना खाउनुपर्छ।
- हृदय रोग प्रणाली को रोग को रोकथाम को एक अन्य घटक शारीरिक गतिविधि हो। र यदि मोटे भएका व्यक्तिहरू, खेलकुद अत्यावश्यक छन्, सबैजनालाई, यो मात्र लाभ हुनेछ। प्रत्येक दिन जिममा केही घण्टा खर्च गर्न एकै समयमा कुनै आवश्यकता छैन। ताजा समयमा समय समयमा समय हिँड्नु वा चार्ज गर्नको लागी छोटो ब्रेकहरू पर्याप्त हुन्छ।
- निस्सन्देह, तपाईलाई खराब बानीहरू दिन आवश्यक छ। हृदय र वासुलर स्वास्थ्यको काममा, धुम्रपान र पेय अत्यन्तै नकारात्मक छ।
- यहां सम्म कि यदि तपाईंलाई दबाव को छलांग को बारे मा शिकायत गर्न को लागी पनि, हृदय रोग को रोकथाम मा, तपाईं यसलाई समय समय देखि नियंत्रण हुनेछ। कहिलेकाहीँ अलिकति परिवर्तनहरू पनि संदिग्ध गर्न र सुरक्षित तरिकाले गम्भीर बीमारीहरू रोक्न मदत गर्छन्।
- तनाव, शारीरिक र भावनात्मक तनावबाट बच्न पनि महत्त्वपूर्ण छ।
हृदय रोगको माध्यमिक रोकथाममा अन्य चीजहरू बीचमा, औषधि लिनुपर्छ। आवश्यक औषधिहरू व्यक्तिगत रूपमा चयन गरिन्छ। यो रगतमा कोलेस्ट्रोलको स्तर र सामान्य सिटिभेटिभको स्तर सामान्यतया लागू औषधिको रूपमा हुन सक्छ, वा, उदाहरणका लागि, रगत ट्याब्लेटहरू कमजोर पार्ने डिजाइन गरियो। यो सबै रोगको प्रकार, आकार र हदसम्म निर्भर गर्दछ।
निदानको लागि उपाय
हृदयको स्वस्थ स्वर्गीय आत्मविश्वास पाउनको लागि तपाईं मात्र परीक्षाहरूको एक श्रृंखला पछि गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसोभए, निवारक उपायों पालन गर्न को अतिरिक्त, विशेषज्ञहरु लाई नियमित परीक्षाहरु को अनुशंसा गर्दछ:
- इलेक्ट्रोकार्डियोोग्राफी;
- अल्ट्रासाउन्ड डिप्लोप्प्रोग्राफी;
- ergometry;
- चुम्बकीय अनुमोदन टमोग्राफी र एंजियोोग्राफी।
यी अध्ययनहरूको जटिल परिवर्तनले परिवर्तनहरूको स्पष्ट चित्र प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ।