1 वर्षमा बच्चाको दिनको शासन

आमाबाबुको बीचमा दिनको शासनको मनोवृत्ति: कसैलाई जन्मदिनको लागि सख्त आदेश पालन गर्दछ, किनकी कसैले मात्र सुत्ने र खानेकुरा महत्त्वपूर्ण हुन्छ, र कसैलाई कुनै पनि शासनको निरीक्षण गर्दैन।

यस लेखमा, हामी 1 वर्षको बच्चाको दिन (पोषण, निद्रा) शासन गर्नेछौं, 1 वर्षको बच्चाको लागि दैनिक दिनचर्याको आवश्यकता छ, र कसरी 1 वर्षमा दिनको शासन व्यवस्थित गर्न सकिन्छ।

बाल पोषण शासन 1 वर्ष

एक वर्षको उमेरमा, शिशुहरू प्रायः दुई दिनको दिन निद्रा हुन्छ, र फिडको संख्या 4-6 पटक छ। एक वर्षका बच्चाहरुका लागि खाना बीचको अन्तराल लगभग 3 घण्टा हुन्छ। अनिवार्य चार खाने हो - नाश्ता, दोपहर का भोजन, दोपहर चिया र रातो खाना। यदि आवश्यक छ भने, तपाईं नाश्ता थप्न सक्नुहुनेछ (दुई भन्दा बढी हुनुहुन्न)।

लगभग एक वर्षको उमेरमा बच्चालाई कटाई प्रयोग गर्न सिकाइन्छ। तपाईं चम्मचको साथ सुरू गर्नु पर्छ। प्रारम्भमा, बच्चालाई चम्किलो मोटो खाना (पुष्प, मसला मिलाएको), त्यसपछि तरल व्यंजनहरू (सूपस, सुक्खाहरू) खाने अनुमति दिइएको छ।

बच्चालाई चम्मचको साथ खाने कोसिस नगर्नुहोस्। उसलाई खाना खानको शुरुवात को एक जोडे खाना खाएर सुरुमा जानुहोस्, त्यसपछि अर्को चम्मचको साथ खाना दिनुहोस्। बच्चाको हातबाट बच्चाको चम्मच नहटाउनुहोस्। चौंरीको चौंरीको अन्तिम जोडाले कुखुरालाई आफ्नै मा खान्छ।

दैनिक दिनचर्याको उदाहरण 1 वर्ष

1 वर्षमा दिनको अनुमानित मोड निम्नानुसार छ:

• प्रारम्भिक जग्गा गर्नेहरूको लागि:

07.00 - लिफ्टिंग, स्वच्छ प्रक्रियाहरु।

07.30 नाश्ता।

08.00-09.30 - खेल, खाली समय।

09.30 बाट - सडकमा निद्रा (तातो हावामा)।

12.00 - लंच।

12.30-15.00 - हिड, खेलहरू, कक्षाहरू विकास गर्दै।

15.00 - दोपहर नाश्ता।

15.30 बाट 15. खुला हावामा सुत्नुहोस् (यदि पार्क वा यार्डमा जाने कुनै उपाय छैन, कुकुरलाई बालकनी वा खुल्ला छतमा घुमक्क निस्कन सकिन्छ)।

17.00-19.00 - खेल, नि: शुल्क समय।

1 9.00 रातो खाना

1 9 .30 - स्वच्छिकरण प्रक्रिया (स्नान, नींदको लागि तयारी)।

20.30 - 7.00 - एक रातको निद्रा।

• पछि जगेडा गर्नेहरूका लागि:

09.00 - लिफ्टिंग।

09.30 - खुवाउने (नाश्ता)।

10.00-11.00 - वर्ग।

11.00-12.00 - खुल्ला हावामा खेल्दै, पैदल यात्रा।

12.00 - खाना (लंच)।

12.30-15.00 - पहिलो सपना।

15.00-16.30 - खेलहरु, नि: शुल्क समय।

16.30 - खुवाउने (नाक)।

17.00 - 20.00 - खेल, खुल्ला हावा मा हिड्ने।

20.00 - खुवाउनु (रातको खाना), आरामको खाना पछि, स्नानको लागि तयारी।

21.30 - स्वच्छ स्वच्छ प्रक्रियाहरू, स्नान, बिस्तरको लागि तयारी।

22.00 - 09.00 - एक रातको निद्रा।

निस्सन्देह, समय संकेत अंक हो। बच्चालाई सख्तीमा जगाई नलगाउनुहोस् वा नराम्रो हुनुहोस् कि उनले समय सारिदमा संकेत भन्दा बढी वा पछि खाए। केहि बच्चाहरु पछि पछि उठ्छ, अरु पहिले, कसैलाई मुख्य खाने को बीच दुई नाश्ता चाहिन्छ, र कसैले पहिले नै दोस्रो निद्रा छोडेको छ - यी सबै सुविधाहरु अत्यधिक व्यक्तिगत हुन्छन्, तर दैनिक दिनचर्या को मुख्य सिद्धान्तहरु, बच्चाहरु लाई खाना र सुत्ने व्यवस्था 1 वर्ष पुरानो हुन्छ। हेर्न सकिन्छ। कुनै पनि उदाहरण र सिफारिसहरू अयोग्य, dogmatic सत्यको रूपमा लिनुहोस् - आफ्नै दैनिक तालिका बनाउनुहोस्। यो मुख्य कुरा एक व्यवस्थित र एकीकृत दृष्टिकोण हो। फिडिंग र नींदको समय बीचको बीचको अन्तरालको दैनिक अवलोकन भनेको बच्चाको स्वास्थ्य र विकासमा लाभकारी प्रभाव हो। यसको अतिरिक्त, एक बच्चा जो एकै समयमा सुत्न प्रयोग गरिन्छ, रातमा प्रचलित हुन सम्भव छैन, वयस्कों भन्दा बढि ध्यान माग्ने।

उमेरको साथ, बच्चाको दिनको शासन परिवर्तन हुनेछ, तर यी परिवर्तनहरू क्रमशः हुनुपर्छ, त्यसैले सानोमा तिनीहरूलाई प्रयोग गर्न र अनुकूलन गर्ने समय छ। राम्ररी रोजिएको दैनिक दैनिक तालिकाको मुख्य चिन्ह राम्रो तरिकाले र बच्चाको मूड हो।