यहां सम्म कि एक सुन्दर तन धेरै महिलाहरु को सपना हो, किनकि यसले छाला को कम ध्यान देने योग्य बनाउँछ, र यो आंकडा स्लिमर लग रहेको छ, त्यसैले तपाईं अधिक आकर्षक र वांछनीय महसूस गर्न सक्नुहुनेछ। गर्मीको छुटको समयमा, ट्यानिंग बढी सुलभ हुन्छ, विशेषगरि यदि तपाईसँग तालाब नजिकैको शहर बाहिर आराम गर्ने मौका छ।
दुर्भाग्यवश, सबैलाई होइन र सधैँ सधैँ पर्याप्त समय छैन छालाको लागी हानिकारक कालो टिन प्राप्त गर्न। तथापि, सूर्यमा धूमपानको लागि द्रुत मार्ग अवस्थित छ, र यसको लागि महंगी कर्जा-सक्रियकर्ताहरू प्रयोग गर्न आवश्यक छैन, तर केवल साधारण सिफारिशहरूको निरीक्षण गर्न र उपलब्ध माध्यमहरू लागू गर्न आवश्यक छैन। लोक उपचारको प्रयोग गरेर तपाईं कसरी क्यान्सर बिना धेरै छिटो र सुन्दर ढंगले ट्यान गर्न सक्नुहुन्छ, हामी थप विचार गर्नेछौं।
कसरी ठीक छ र चाँडै सूर्यमा पखाल्ने?
ज्ञात रूपमा, छालाको सुनको क्यान्सर सूर्यको बत्तीको प्रभाव अन्तर्गत कुल्ती मापनको उत्पादनलाई सक्रिय गरेर अधिग्रहण गरिन्छ। मल्यानिन उत्पादन गर्न केही समय लाग्दछ, त्यसैले एक दिनमा सनबर्न पाउन असम्भव छ, र यदि यो वर्ण पर्याप्त विकसित भएको छैन भने सनबर्न बढ्ने जोखिम बढ्छ। खाना खाएर खानेकुराहरू खाएर मल्यानिनको उत्पादन उत्तेजित गर्नुहोस् जुन निश्चित अमीनो एसिड, एंजाइमहरू र विटामिनहरू यसको संश्लेषण प्रक्रियामा संलग्न हुन्छन्। त्यस्ता उत्पादनहरू समावेश छन्:
- गाजर;
- खूबानी;
- आँसुहरु;
- टमाटरहरू;
- केले;
- तरबूज;
- लिभर;
- पागलपन;
- कम वसा माछा र समुद्री खाना;
- हरियो चिया, आदि
यसकारण, छाला छिटो तान्न मद्दत गर्न, तपाईले बढि उत्पादनमा माथिको उत्पादन थपेर अग्रिम आफ्नो आहार समायोजन गर्नुपर्छ। एकै समयमा, यो उत्पादनबाट इन्कार गर्न आवश्यक छ कि विपरीत म्यालनिन को स्तर को कम गर्न को लागी:
- चकलेट;
- कफी कफी;
- खट्टे फलहरू
- धुम्रपान उत्पादन;
- नुन;
- अल्कोहल पेय पदार्थ।
सुन्दर र द्रुत तान्नु प्राप्त गर्न एक महत्त्वपूर्ण क्षण छालाको तयारी हो। अर्थात्, यो पुरा तरिकाले contaminants र किरेनिटाइज कोशिकाओं को सफाया हुनु पर्छ जो पराबैंगनी किरणहरु को प्रवेश संग हस्तक्षेप गर्दछ। यो गर्न को लागि, सूर्य को बरतन देखि 2-3 दिन पहिले, छीलने को लागि सिफारिश गरिन्छ, जसको लागि तपाईं भू-कफी, शर्करा, नमक, खूबानी कर्नेल, आदि को आधार मा घर scrubs व्यंजनों को उपयोग गर्न सक्छन्। स्क्रब लागू गरिसकेपछि, छाला क्यान्सरसँग चिसो हुनुपर्छ।
क्रमशः सुन्दर तन शून्य गर्न सबै आविष्कारहरू कम गर्न, यो विशेष गरी आरामको पहिलो दिनमा खुल्ला सूर्य अन्तर्गत रहनको लम्बाइ नियन्त्रण गर्न आवश्यक छ। सुरु गर्नका लागि, केवल 10-20 मिनेटको धूमपान गर्न पर्याप्त छ, र निम्न दिनहरूमा, बिस्तारै समय समुद्र तटमा बिताईन्छ। यो ध्यान दिइनेछ कि तनको लागि सबैभन्दा राम्रो तरिका "तल झूट" हो, यदि तपाईं गतिमा हुनुहुन्छ भने, यो ती चाँडै र समान रूपमा समान टिन बीचको भ्वाइसबल गर्न चाहने धेरै उपयोगी छ। यी नियमहरू पालन गर्न यो पनि महत्त्वपूर्ण छ:
- समुद्र तटमा कस्मेटिक्स प्रयोग गर्न अस्वीकार।
- 11 देखि 16 घण्टा सम्म सूर्यलाइटको उजागर नगर्नुहोस्।
- समुद्र तटमा धेरै तरल खपत गर्न (शुद्ध अझै पनि पानी भन्दा राम्रो)।
समुद्र तटमा बस्नु पछाडि हरेक पटक एक ठुलो स्नान लिने र तपाईंको छालामा लामिछानेको लागी सिफारिस गरिन्छ।
र अन्तमा, हामी धेरै लोक उपचारको उद्धार गर्नेछौं जसले तपाईंलाई तुरुन्तै एक शानदार तन फेला पार्न मद्दत गर्नेछ:
- बलियो ठुलो कफी - तिनीहरूले एक दिन कचौरामा ठूलो कपास स्वाबको साथ पचाउनु पर्छ।
- आइओडिइनको साथ जैतून का तेल (तेलको 100 मिलीलीटरमा आयोडिनको 5 बूँद जोड्छ) - समुद्र तटमा जानुअघि स्कुलको साथ यो मिश्रणलाई स्नेह गर्नुहोस्।
- गाजर का रस , एक सानो मात्रा मा जैतून को तेल संग संयुक्त - यो सूरज को सूर्यबर्न को तीव्रता को बढावा दिन देखि पहिले छाला को लागी लागू गरिनु पर्छ।