हामी सबै पूर्वी स्त्रीको अनुहारको सुन्दरता र पोर्टलिन पारदर्शिताको प्रशंसा गर्छौं। पुरा तरिकाले सफाई र पुरा तरिकाले प्राकृतिक कस्मेटिक्स को उपयोग को अतिरिक्त, हेरविचार गर्न को लागि अर्को रहस्य छ - यो जापानी मालिश प्रविधी हो। दैनिक रूपमा सरल सरल निर्देशनहरू प्रयोग गर्दै, तपाईं महत्त्वपूर्ण रूपमा छालाको अवस्था सुधार गर्न सक्नुहुन्छ, यसको ट्रागर र लचीला वृद्धि गर्न सक्नुहुन्छ।
जापानी मालिश - प्रकार
यस प्रक्रियाको थुप्रै मुख्य प्रकारहरू छन्:
- asahi;
- shiatsu;
- kobido;
- लिम्फाटिक जल निकासी मालिश ;
- tsogan।
प्रत्येक प्रविधि विशिष्ट प्रयोजनका लागि डिजाइन गरिएको छ र यसको न्युनन्सहरू छन्। आउनुहोस् हामी यो प्रविधिलाई थप विवरणमा जाँच गरौं।
जापानी लिम्फेटिक जल निकासी मालिश आशी को
यो प्रक्रिया सबैभन्दा सार्वभौमिक हो, किनकि यसको पुनरुत्थान प्रभाव छ, प्रभाव उठाउँदै, ऊतकहरूमा रगत र लिम्फ परिसंचरणमा सुधार गर्दछ, छाला लोच र सेल पुनरुत्पादनलाई बढाउँछ।
निष्पादनको प्रविधि:
- अनुहार र गर्दनलाई सफा र चिसो पार्नुहोस्। तपाईंको सूचकांक औंलाहरूसँग, कानको छेउमा लिम्फ नोड्स तल थिच्नुहोस्, त्यसपछि आफ्नो हातहरू तल निस्क्रिय पार्नुहोस्, लिम्फ पहिले गर्भाशयमा राख्नुहोस् र त्यसपछि जुगुलर नोडहरूमा।
- नामहीन, मध्य र सूचकांक औंलाहरूले माटोमा छाला तान्छ। तीनमा गणना गर्नुहोस्, र त्यसपछि बिस्तारै, तर प्रयासको साथमा, तपाईंको औंलाहरू मन्दिरको बाटोको साथमा तान्नुहोस्।
- दुवै हातको बीच र रिंग औंलाहरू चिन्ताको बीचमा छन्, तीनमा गणना। त्यस पछि, छाला को क्यान्सर तिर छाला मा तीव्र दबाव संग ले जाएँ।
- सूचकांक औंलाहरू आँखाका बाहिरी कोनेहरूमा राखिएका हुन्छन्, बीच औंलाहरू नाक र गालका पङ्क्तिहरू बीच हलोसहरूमा राखिन्छ। तल दिशामा सार्नको लागी, नस्टिस्ट गर्न।
- त्रिभुजको साथ ताल्लहरु लाई तहमा राख्नुहोस् ताकि छेदमा नाक, होंठ र चिनो छ। औँलाहरू फैलिएको बल (ठूलो बाहेक) कानहरूमा, चिन्डी समर्थन। एकै समयमा, हल्का जलविन्यास गर्न सम्भवतः तीव्र रूपमा छाला खिच्न आवश्यक छ।
- प्रत्येक व्यायाम 8 पटक दोहोर्याइनु पर्छ, केवल यस अवस्थामा तपाईँले इच्छित परिणाम प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ।
जापानी शेट्सु फेस मसाज
यो प्रविधिले अनुहारको सक्रिय बिन्दुहरूमा औंलाहरूको पैड मात्र थिच्न सक्छ। यस अवस्थामा, कुनै पनि रसिलो र मालिश उत्पादन नगरी, सही देखि छाला सम्म लागु गर्न को लागी, माथि देखि तल सम्म।
प्रभावको लागि बिन्दुहरू:
- forehead को केन्द्र, क्षेत्र को चौडाई - 3 सेमी;
- आँखाहरू, आँखाहरू, आँखाका बाह्य र भित्री कोनेहरू;
- नाकको पखेटाहरूमा गुफाहरू;
- ओठ को कोनेहरू, माथिल्लो र निचो ओठको केन्द्र माथिको बिन्दुहरू।
जापानी चेतना मालिश कोबोडो
यो प्रक्रियाले shiatsu को प्रविधिको संयोजन र विशेष लाइनहरूमा छाला रमाईलो, जुन, कुलमा, चौदह छन्। Kobido क्रमिक क्रमिक, सूखापन र फ्लाकिङ उन्मूलन को लागि, साथ नै मुँहासे उपचार को लागी हो । यसको अतिरिक्त, यो मालिशले आवधिक सिरदर्द र निराशाजनक परिस्थितिलाई उत्कृष्ट रूपमा मेटाउँछ।
प्रदर्शनको प्रविधिले गर्दन र अनुहारको रक्त परिसंचरण बढ्न थाल्छ। त्यसपछि, माछा गरेर, छालाको ऊर्जा च्यानल खोलियो, र मालिश सक्रिय जैविक अंकहरूमा थिच्न र ट्याप गरेर पूरै पूरै हुन्छ। र नरम प्रभाव वैकल्पिक चरणहरु मा मजबूत र तीव्र संग।
चेन्ज tsogan जापानी जापानी मालिश
यो मालिशमा असाहीसँग धेरै समान अभ्यासहरू छन्, तर यसको प्रदर्शनले कम तीव्रता चाहिन्छ र छालाको प्रभावमा प्रभाव पार्छ। कुगन हरेक दिन, शाम को सबै भन्दा राम्रो, बिस्तर मा जाने देखि पहिले धोने को समयमा ले जान सकिन्छ।
प्रक्रियाको सार तेल र क्रीम प्रयोग गरेर मालिश रेखाहरूमा छालालाई तुरुन्तै रगतमा पुर्याउँदछ। सुजन पनि लिम्फ परिसंचरण को सुधार मा योगदान गर्दछ, तर, यसबाहेक, यो कोशिकाहरुमा ओक्सीजन एक्सचेंज को मजबूत गर्न को लागि तनाव मांसपेशियों को आराम मा मदद गर्दछ।