मालिश एक धेरै सुखद र उपयोगी प्रक्रिया हो, विशेषकर यदि यो एक पेशेवर द्वारा बनाईएको छ। सबै मौलिक प्रकारका मसाजहरू छाला र अंगहरूमा मेकेनिकल र रिफ्लेक्स प्रभावहरूको जटिल हुन्छन्। विभिन्न प्रकारको मालिश प्रविधिहरूको ठूलो संख्या तपाईंलाई अविस्मरणीय अनुभूति अनुभव गर्न र प्रक्रियाको सबै प्रसन्न अनुभव गर्न अनुमति दिन्छ।
त्यहाँ कस्ता प्रकारका मालिश छन्?
वास्तव मा, मालिश एक पुरा विज्ञान हो, जुन तपाईं आफ्नो जीवन भर मा सिक्न सक्नुहुन्छ। प्रक्रियाको लागि मात्र सुखद, तर पनि उपयोगी, सुरक्षित थिएन, तपाईंले मानव शरीरको संरचना, मुख्य बिन्दुहरूको स्थान, शरीरका केही विशेषताहरू बुझ्न आवश्यक छ। एक शौकियाले गरेको मालिशले सिरदर्द वा हाइपरटेन्सनको आक्रमण गर्न सक्छ।
सबै प्रकारका मसाज, तिनीहरूको मूलको बावजूद, यस्ता लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न उद्देश्य छन्:
- रक्त परिसंचरण को सुधार;
- मांसपेशियों को घुटने को तनाव को कम गर्न को लागी;
- लेग्मीन्टहरूको लोच बढ्यो;
- विश्राम;
- रीइनको प्रकार्यको पुनर्स्थापना।
महिलाहरूको लागि मालिशको सबैभन्दा लोकप्रिय प्रकार निम्नानुसार छन्:
- स्वीडिश वा यो भनिन्छ - खेलकुद मालिश। बलियो शारीरिक व्याख्या पछि रिकभरीको प्रक्रिया देखाइएको छ। यो प्रकारका मालिश एथलीटहरू प्रशिक्षित गर्न पनि प्रयोग गरिन्छ। प्रक्रिया को आंतरिक ऊतकों को प्रभाव मा निष्कर्ष निकाला छ, जो तपाईंलाई मुहर को तोडने र मांसपेशियों को बढाने को अनुमति दि्छ।
- हार्डवेयर र खेलकुद मालिश धेरै समान छन्। मुख्य भिन्नता भनेको हार्डवेयर मालिशको क्रममा सबै प्रभावहरू विशेष यन्त्रहरूको मद्दतमा बनाइन्छ।
- सबैभन्दा मनपर्ने स्त्री प्रकारको मसाजको एक किस्म कस्मेटिक हो। यस्तो प्रक्रिया पछि, छाला अवस्था सुधार, यसको उपस्थिति। कास्मेटिक मसाजको अनिवार्य घटक विशेष मुखौटा र शरीरको अनुहार हो।
- असामान्य, तर धेरै प्रभावकारी - गरम पत्थरों संग मालिश। प्रक्रियाको लागि, विशेष पत्थरहरू चयन गरिएका छन्, ज्वालामुखी चट्टानहरू द्वारा बनाईएको छ, जसमा पोषक तत्वहरूको भण्डार सुरक्षित छ।
- Contactless form therapeutic massage द्वारा विशेष ध्यान आवश्यक छ। नाम बाट यो अनुमान लगाउन गाह्रो छैन कि प्रक्रियाले कुनै छुटेको समावेश गर्दैन। सबै हेरफेर bioenergetic स्तर मा मालिश को गर्मी र ऊर्जा को सहायता संग गरिन्छ।
- यद्यपि विरोधी सेल्युलाइट मालिश र सबैभन्दा धेरै कठिन मानिन्छ, उसले केवल पागलको लोकप्रियता पाउँछ। प्रक्रियाको क्रममा, सबै स्नातकोत्तर, मांसपेशिहरु, घट्दो वसा को माध्यम ले ठीक तरिकाले काम गरे।
- विरोधी सेलुलाइट को सही विपरीत एक आरामदायक मालिश छ। यो एक धेरै सज्जन, तर प्रभावकारी प्रक्रिया हो।
अनुहारको मालिशको सबैभन्दा लोकप्रिय प्रकार
अभ्यास को रूप मा दिखाया छ, कुनै (यहां सम्म कि अधिक महंगा) चेहरे को प्रसाधन सामाग्री युवाहरु र अनुहार को छाला को ताजाता को तरिका मा मालिश गर्न सक्छन् जसलाई राख्न मा मदद गर्दैन। प्रक्रियाले थकान, चिकनी झिल्लीहरूको निशान हटाउन मदत गर्दछ, स्वास्थ्य र ऊर्जासँग छाला भर्नुहोस्।
अनुहार मालिश को मुख्य प्रकार हो:
- क्लासिक मालिश स्ट्रोकिंग र रक्सी मा आधारित छ। यसको मुख्य कार्य छाला अधिक लोचदार बनाउन र अनुहारको मांसपेशिहरु बलियो बनाइन्छ।
- लिम्फेटिक जल निकासी microcurrents को जोखिम मा आधारित छ। यसका लागि धन्यवाद, अनुहार झन्डाहरू बाहिर निस्कन्छन्, छाला टोन बढेको छ।
- अनुहारको आरामको मालिश पछि, मांसपेशीहरू आराम, एपिडर्मरको माथिल्लो, कडाकृत तह हटाइएको छ, र रक्त परिसंचरण सुधार गर्दछ।
- Galvanization एक दूरस्थ प्रक्रिया हो इलेक्ट्रोफोरिस को दूर reminiscent। विशेष स्थापनाको सहयोगको साथमा, उपयोगी पोषण र चिसो पदार्थलाई छालामा प्रस्तुत गरिन्छ, र हानिकारक व्यक्तिलाई धक्का दिइन्छ।