जब एक जोडीले बच्चा जन्माउने निर्णय गर्दछ, एक पुरुष र एक महिलाको योजनाको लागि परीक्षण गरिन्छ: संक्रमण, हार्मोन, अनुकूलता। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण नर विश्लेषण शुक्राणुराम हो। यो अनुसन्धान धेरै जानकारीपूर्ण छ, किनकी यसले यस्तो पहलुहरू शुक्राणुको मात्रात्मक र गुणस्तरको विशेषताहरूको रूपमा असर गर्छ। कहिले काँही प्रयोगशालाले ओलिजोोजोओसेरेरिया को एक निदान गर्दछ, जसको मतलब यो सिजनमा शुक्राणुको अपर्याप्त संख्या हो। र एन्ड्रोइजिस्टले यो निदानको साथ दिनेछ, अवधारणाको संभावना घट्यो। र त्यसपछि दम्पती प्रश्नको बारेमा चिन्तित छ, शुक्राणुको मात्रा कसरी वृद्धि गर्न, त्यसैले गर्भावस्था सम्भव छ? आउनुस्
शुक्राणु को मात्रा को प्रभावित गर्दछ?
स्परम एक तरल हो जुन स्लाइसको समयमा रिलीज गरिएको छ र सेमे र शुक्राणु हुन्छ। औसत मा, पुरुषहरुमा, 2 देखि 4 मिलीलीटर को बहाली को आवंटित गरिन्छ। र नवीनतम डब्लूएचओ डेटा अनुसार, अनुमानित पर्याप्त मात्रामा शुक्राणु 1.5 मिलीलीटर हो। तर एक महत्त्वपूर्ण सूचक मात्र भोल्युम होइन, तर ईज्ज्युलमा शुक्राणुको मात्रा पनि हो। ऊर्ध्वाधर शुक्राणु हो, जसमा 1 मिलीलीटर कम्तिमा 15 मिलियन जीवाणु कक्षहरू छन्।
तर सफल अवधारणाको लागि, दुई संकेतकहरू महत्त्वपूर्ण छन् - शुक्राणुको गुणस्तर र मात्रा। पछि सबै कुरा स्पष्ट छ, तर शुक्राणुको गुण के हो? यो स्प्रर्मेटोजोआको गतिशीलता र यसको व्यवहार्यताको संकेतक हो। सामान्यतया, एक्जिलेटले गर्भमा पुग्ने क्षमतामा 40% वा बढी मोबाइल स्पर्मेटोओओओ हुनु पर्छ र कम से कम 60% लाइभ सेक्स कक्षको।
यदि ममीको मात्रा घट्यो भने, प्रायः प्रायः "मानव" जीवन शैली वा स्वास्थ्य समस्याको "दोषी" मा। रक्सी, लागूपदार्थ, धुम्रपानमा शुक्राणुमा नकारात्मक प्रभाव छ र पुरुष कमजोरी हुन सक्छ। अक्सर शुक्राणुको बिग्रेको कारण हार्मोनल विकार र अधिक वजन हो। केही ड्रगहरू पुरुष बीउको संख्या कम गर्न र स्पर्मेटोजोआको गति कम गर्न सक्षम छन्। यसबाहेक, शुक्राणुको गुण उच्च तापमान (सौना, स्नान), भारी धातु र विकिरणबाट उजागर गर्दा बिग्रन्छ।
कसरी शुक्राणु र यसको मात्राको गुणस्तर बढाउने?
पहिलो, पुरुष प्रवृतिलाई सुधार गर्न, जीवनको बाटो परिवर्तन गर्न आवश्यक छ :
- गर्भावस्था योजनाको समयमा, एक व्यक्तिले धूम्रपान, शराब र ड्रगको साथमा भाग लिनुपर्छ।
- जीवनको सक्रिय तरिका - यो पनि शुक्राणु को मात्रा मा निर्भर गर्दछ।
- भविष्यका पिताले वजनको निरीक्षण गर्न आवश्यक छ। थप पाउन्ड, अतिरिक्त वसा ऊतकको परिणामस्वरूप, शुक्राणुजन्यजनको लागि जिम्मेवार हार्मोनको सन्तुलन उल्लङ्घन गर्दछ।
- तनावपूर्ण परिस्थितिहरूबाट बच्न मानिसलाई सिफारिस गरिन्छ।
दोस्रो, शुक्राणु को मात्रा मा वृद्धि पुरुष को पोषण मा निर्भर गर्दछ:
- एंटीओक्सिडेंट भएका सब्ज र फलहरु को मात्रा बढाव गर्नु आवश्यक छ।
- प्रोटीन फूड्स (मासु, माछा, फलफूल, पागल) लाई प्राथमिकता दिनु पर्छ।
- शुक्राणुको मात्रा बढाउने खाद्य पदार्थको सिफारिस गरिएको: ब्रोकोली, अंगूर, चोक्रा, लिभर, एकोकोडो, केले, खट्टा-दूध, कद्दीको बीउ, एभोकैडो। तपाईं निम्न उपयोगी मिश्रण तयार गर्न सक्नुहुन्छ: समान मात्रामा लिइएको मितिहरू, किशमिशहरू, प्रजातिहरू, इजरायहरू, लियोन र हनीमा मासु चक्कुमा कटाईन्छ र हरेक चिसो खाली पेटमा 1 चम्मचका लागि खाईन्छ।
सन्तुलित पोषणको अतिरिक्त, मानिसलाई लागूपदार्थहरूले शुक्राणुको मात्रा बढाउन मद्दत गर्नेछ:
- भिटामिन सी, ई, फोलिक एसिड, साथै सेलेनियम र जस्ताको खनिज पदार्थहरू, एल-कार्निनिन र एल-एरिजिन। तिनीहरू monopreparations र जटिलहरूको रूपमा (जारीका लागि, पुरुषहरूको लागि वर्णमाला, पुरुषहरूको लागि Duovit, Seltsilk प्लस, पारस्परिक सेलेनियम, जेनेरल) मा जारी गरिएको छ।
- बायोकोप्लेक्स्स जसमा उनीहरूको संरचनामा भिटामिन र बिरोध निकासीहरू समावेश छन् जुन गुणस्तर र मात्रात्मक शुक्राणु गणनाहरू (SpermPlant, Spermactiv, Profertil, Verona, Spermstrong, Spemann) को सुधारमा योगदान गर्दछ।
यद्यपि, कम शुक्राणु गणनाको साथ, तपाइँ आफैले ड्रग्स आफुको वर्णन गर्नुपर्दैन। केहि अवस्थामा, यदि तिनीहरूसँग स्वास्थ्य समस्या छन् भने, तिनीहरू निर्दोष छन् र पनि हानि गर्न सक्छन्। उपचार विशेष गरी पर्यवेक्षकको पर्यटकीय परिमार्जन गर्नु पर्छ।