सुगम गर्भवती हुन सक्छ?

गर्भवती महिलाको खाँचो पूरा र फरक हुनुपर्छ। यो महिला आफु को स्वास्थ्य को बनाए राखन को लागि, र साथ नै भ्रूण को उचित विकास को लागि महत्वपूर्ण छ। तथापि, केही उत्पादनहरू प्रतिबन्धित छन्, उदाहरणको लागि, 20 औं हप्तादेखि, तपाइँलाई सावधानीपूर्वक नमक प्रयोग गर्न आवश्यक छ, डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ र उत्पादनमा रंग र गैर-प्राकृतिक अवयवहरू प्रयोग नगर्नुहोस्। र केहि व्यञ्जनको सन्दर्भमा गर्भवती आमाहरूले संदेह गरेका छन्। यस्ता प्रश्नहरूमध्ये "प्रश्न म गर्भवती स्त्रीहरूको लागि सुशी खाएको छु" प्रश्न हो।

गर्भवती महिलाहरू सुशी किन सक्दैनन्?

भूमिमा, सबैभन्दा खतरनाक कच्चा माछा हो। यो लगभग सधैँ परजीवीहरू रहन्छ, जुन, यो छिट्टै हुन्छ, तर अझै पनि, सम्भवतः, मानव शरीरमा प्रवेश गर्न र यसलाई सुल्झाउन सक्छ। परजीवीसँग शरीरको संक्रमणको नतिजा धेरै गम्भीर हुन सक्छ - पेटमा दुखाइको घटनाबाट एनीमियाको विकास र पोषक तत्वहरूको कमीबाट। र यो, बारीमा, विकासशील भ्रूणलाई पनि हानि गर्न सक्छ।

परजीवी संक्रमण को लागी जोखिम को विशेष रूप देखि एक राम्रो रेस्टुरेन्ट मा, कम पर्याप्त छ, तर परिणाम धेरै गंभीर हुन सक्छ, विशेष गरी गर्भावस्था को समयमा परजीवी रोगहरु को उपचार धेरै मुश्किल छ। अधिकांश औषधिहरु गर्भवती मातृहरु को लागि प्रतिबन्धित गरिन्छ, त्यसैले तपाईं सुशी खाने भन्दा पहिले तपाईं पेशेवर र विपत्ति वजन को आवश्यकता छ।

केहि माछा प्रजातिहरु जस्तै म्याकरेल वा शार्क मा, एक पारा सामग्री हो, जो बच्चा को लागि सुरक्षित छैन। यसको अतिरिक्त, सुशी एक खराब उत्पाद हो, कोठा को तापमान मा 6 घन्टा पछि कच्चे माछा खाना विषाक्तता हुन सक्छ, जो पनि गर्भवती आमा को लागि सबै उपयोगी छैन। अझ धेरै सावधानी संग, तपाईंलाई सुशी को संदर्भ, घर मा आदेश दिए र सुपरमार्केट मा पनि बेचन को आवश्यकता हो। उनीहरूको वैधता र निर्माण समयको अवधिमा जान्न धेरै गाह्रो छ, त्यसैले यस भविष्यको लागि यो आमाको स्वास्थ्यलाई जोखिम नगर्ने भन्दा राम्रो छ। यस्तो सुशी गर्भवती चाहिन्छ।

सुशी को घर पकाने को लागि, यो पनि माछा र अन्य सामाग्री को शेल्फ जीवन को निगरानी को लागि आवश्यक छ र, अधिमानतः, स्टोरी को छोडेर बिना, सुशी को एक भाग को खाओ। यस अवस्थामा, प्रश्न गर्भवती सुशीको लागि आफैँमा प्रयोग गर्ने व्यञ्जनहरूमा आधारित तिनीहरूको प्रश्नमा समाधान गर्न सकिन्छ।

कुन सुशी गर्भवती हुन सक्छ?

जापानी व्यञ्जन मात्र सुशी र कच्ची माछाको साथ रोल छैन, तर तरकारी व्यंजनहरू, सूपहरू, सुशी र स्वादयुक्त माछाहरूसँग रोल समेत अन्य अन्य व्यंजनहरू पनि छन्। यी व्यंजनहरू गर्भवती महिलाहरूको लागि पर्याप्त सुरक्षित छन्, त्यसैले तिनीहरू सुरक्षित रूपमा राम्रो रेस्टुरेन्ट वा गृहमा आदेश दिन सकिन्छ। यसैले, यो भन्न सकिन्छ कि गर्भवती समयमा सुशी निषेध गरिएको छैन, तर तिनीहरूलाई उचित सावधानीको साथ आवश्यक छ। यसबाहेक, माछा र सब्जियां बच्चाहरु को विकास को लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ, किनकी उनिहरुमा धेरै पोषक तत्व हुन्छन्, र यसैले यदि सेनेटरी सर्तहरू देखा पर्दछ भने तिनीहरू भविष्य मातृको आहारमा समावेश गर्नुपर्दछ।

यदि तपाइँ अझै गर्भवती समयमा सुशी चाहानुहुन्छ भने, र जो कि माछा माछा समाहित हुन्छ, तपाईले अधिकतम गर्नु पर्छ राम्रो तरिकाले चकलेट, यो परजीवीहरूले संक्रमणको संभावना कम गर्नेछ, साथ साथै सम्पूर्ण गर्भावस्था को रक्त को रचना को नियन्त्रण गर्न को लागि, आवधिक सामान्य विश्लेषण दिन को लागि। आंत रोग को लक्षण या खराब परीक्षण को मामला मा, यो विशेषज्ञहरु संग परामर्श गर्न आवश्यक छ।

प्रश्न यो छ कि गर्भावस्थाको बेला सुशी अर्को नमुना छ। सुशी प्रायः सोया सस र वासाबी संग सेवा गरिन्छ, जो गर्भवती आमा पनि प्रयोग को लागी हुन सक्छ। कुनै पनि अवस्थामा, सुशी र गर्भावस्था संयोजन गर्नु भन्दा पहिले, नकारात्मक नतिजाहरू जोगाउन यो विशेषज्ञसँग परामर्श गर्न राम्रो छ।