गलत मुद्रा न केवल सौन्दर्यको दुश्मनी होइन, तर विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरूको स्रोत पनि हो, जसको बीचमा: पेन्सी शेर्पा, सर्कुलर विकार, आन्तरिक अंग विस्थापन र अन्य। सुधारकर्ता मुद्रा - एक अनुकूलन जसले स्पाइनल स्तम्भको केही दोषहरू सुधार गर्न र तिनीहरूको विकास रोक्न सक्छ।
पोष्ट सुधारकर्ता - प्रकारहरू
मुद्रा को लागि कोर्सेट को चयन गर्न को लागी, तपाईंलाई एक आर्थोपेडिक डाक्टर संग सल्लाह दिनु पर्छ जो जरूरी परीक्षाहरु को संचालन गर्नेछ, सामान्य देखि विचलन को प्रकार र डिग्री स्थापित गर्नुहोस र व्यक्तिगत सिफारिशहरु लाई दोहोर्याइए। यो यन्त्रले पङ्क्तिबद्ध र सही स्थितिमा स्पिनलाई मिलाउँछ, यसले यसलाई प्रयोग गर्न सक्छ। यो बुझ्न सकिन्छ कि मुद्रा सवार उपचार केवल एकमात्र विधि हुन सक्दैन, तर अन्य विधिहरु संग भौतिकी, मालिश, जिमनास्टिक्स, मैनुअल थेरेपी र यति प्रयोग गर्न सकिन्छ। त्यहाँ कस्तो प्रकारको मुद्रा सुधार गर्ने विचार गर्नुहोस्।
Reklinator-Corrector Posture
यो प्रकारको अनुकूलन, जस्तै एक आर्थोपेडिक गिरावट जस्तै, कपडा बनाइएका दुई चौडा र कठोर पाश लुत्प हुन्छन्, कंधे ब्लेडमा पार गर्दै र कंधेहरूलाई लुगा लगाउँछन्। प्वाइटर माथिल्लो पछाडि, कमरकोट जस्तै राखिएको छ र क्यान्सर पछाडीको उत्प्रेरणलाई बढावा दिन, हिड्ने, काम गर्ने, व्यायाम गर्ने क्रममा रोक्न रोक्न सकिन्छ। त्यहाँ दुई प्रकारका पुन: भाँडाहरू छन्:
- प्रोफ्लैक्टिक - कम डिग्री को कठोरता द्वारा विशेषता हो, मुद्रा को थोडा उल्लंघन को साथ मदद, फिसल।
- चिकित्सीय - अधिक थक, चोटहरु पछि प्रयोग गरे, स्कियोलोसिस , ओस्टियोकोन्ड्रोसिस , मुद्रा को एक गंभीर डिग्री को उल्लंघन।
थोरैिक मुद्रा सुधारकर्ता
यो सुधारकर्ता थोरैसी स्पिनलाई असर गर्न र यसको दोषहरू ठीक गर्न डिजाइन गरिएको छ। यसको ढाँचा फरक हुन सक्छ:
- लोभदार कमर कंधे को पट्टा संग, जो छाती को सामने मा, एक कठोर, बारीकी देखि स्पाइडल स्तम्भ को निकट बारी देखि फास्टिंग;
- एक व्यापक बेल्ट को रूप मा कोर्ससेट, छाती को कवर र कठोर रूप देखि आंदोलन को प्रतिबंध संग रीढ़ फिक्सिंग।
यस क्षेत्रमा स्थानीयकरण संग स्कियोकोसिस र क्फोसिसको साथ थोरैको लागि थोरैको कोर्सनेटको सिफारिस गर्नुहोस्, स्कापुलाको असामान्य स्थिति, ओस्टियोपोरोसिस, ओस्टियोनोन्ड्रोसिस, गम्भीर ढोका, चोटहरूबाट पुनःप्राप्ति। उल्लङ्घन को डिग्री मा निर्भर गर्दछ, कठोरता को विभिन्न डिग्री को निर्माण को उपयोग गरिन्छ:
- हल्का वजन - लोचदार ऊतकबाट बनाइएको छ, सानो सानो उल्लङ्घन वा रोकथामको लागि प्रयोग गरिन्छ;
- कठोर र अर्ध-कठोर - निर्मित धातु वा प्लास्टिक स्टिफेनरहरू - प्लेटहरू, जसको माध्यमबाट भित्री स्तम्भ दृढतापूर्वक तय गरिएको छ, थोरैकिक क्षेत्रको मांसपेशीहरू निर्वासन र दुख्ने सिंड्रोम सफा गर्ने।
एक मुद्रा को थोरोस्लम्बर सुधारकर्ता
यो उत्पादनमा दुई क्रिस क्रस पट्टिका हुन्छन् जुन कंधेहरूमा पहेंलो हुन्छ, र पछाडीको लुम्बिनी क्षेत्रको लागि जिपरको एक चौडा बेल्ट। यसको अतिरिक्त, डिजाइनमा थोरैटिक र लुम्बिनी रीढ़को तयारीको लागि धातु स्टिफेनरहरू समावेश गर्दछ। यो उपकरण निष्क्रिय निष्क्रिय (यो खेल, सक्रिय भौतिक गतिविधिमा संलग्न हुन सक्दैन) को लागि उद्देश्य हो, यसले सही मुद्रा बनाउन मद्दत गर्दछ, दुखाइ सिंड्रोम कम गर्दछ। स्क्योलोसिस, स्पन्डिलोसिस, स्पन्डिलिओलिस्टिसिस, क्फोसिसका लागि यो कोर्सेट सिफारिस गर्नुहोस् र निम्न अवस्थामा:
- एक अस्थायी स्तम्भ भंग पछि र पुनर्निर्मित अवधि पछि रीढ़ मा सर्जिकल हस्तक्षेप पछि;
- रिकभरी चरणको दौरान चोट र अपरेसन पछि क्लविक फिक्सिंग;
- अन्तर्वार्ताब्रल हर्निया ;
- अन्तर्क्रियात्मक तंत्रिका ;
- lumbago;
- osteochondrosis, osteoporosis ।
चुम्बकीय सुधारकर्ता डाक
म्याग्दीको यस्तो कोर्ससेट-सुधारकर्ताले म्याग्दीको डिजाइनमा समावेश गरेको कारणले गर्दा एक चुम्बकीय भौतिक चिकित्सक प्रभाव प्रदान गर्दछ, जसले चुम्बकीय बल क्षेत्र बनाउँछ। यसमा एक अर्ध-कठोर वा कठोर ब्याक-स्तम्भ हुन्छ, बेल्ट वरिपरि बेल्ट, जो कंधेहरूमा लगाइन्छ। म्यागनेटहरू भित्री रेखाको साथ र तेर्सो क्षेत्रमा तेर्सो रूपमा बनाइन्छ। यस चिकित्सा उपकरणको सञ्चालनको सिद्धान्त निम्नानुसार छ:
- मांसपेशी ऊतकों मा रक्त परिसंचरण को सक्रियता;
- चयापचय प्रक्रियाहरु को सुधार;
- रक्त वाहिकाहरूको टोनको वृद्धि;
- स्पाजमको विश्राम
- दुखाइको कमी।
चुम्बकीय कोर्सेट पहल गर्ने विभिन्न प्रकारका मुद्रा विकार, पीडा सिंड्रोमको साथ ब्याक समस्याहरूको लागि आकस्मिक कामका साथ निषेध गरिएको छ। एक अनुकूलन र एक धेरै contraindications छ:
- Musculculkekeal system को रोगहरु को तीव्र रूपहरु;
- प्रत्यारोपण पेमेमेकरको उपस्थिति;
- इन्सुलिन पंप;
- गंभीर हृदय रोगविज्ञान;
- तीव्र उच्च रक्तचाप;
- गर्भावस्था।
इलेक्ट्रोनिक मुद्रा सुधारकर्ता
नयाँ उपकरणहरूमा कामको अन्य सिद्धान्त - एक मुद्रा को इलेक्ट्रोनिक प्रमाण-पाठक। यो एक कोर्सेट होइन, तर कम्पैक्ट यन्त्र जुन शरीर, अंडरवियरसँग संलग्न छ, तपाईंको गर्दनको वरिपरि पर्छ वा तपाईंको जेबमा फिट हुन्छ। एक विशेष सेन्सरको लागि धन्यवाद, यन्त्रले निरन्तर शरीरको स्थितिलाई अनुगमन गर्दछ, यसलाई सही एनाटिकल स्थितिसँग तुलना गर्दछ र एक संकेत (भाइब्रेट वा बीप) पठाउँदछ जब चाँडै मुद्रा गलत हुन्छ। एकै समयमा, लामो र लामो ट्रंकको गलत स्थिति निश्चित छ, "सतर्क" सिग्नल अधिक तीव्र।
यो बुझ्न सार्थक छ कि यस्तो उपकरणले एक व्यक्तिलाई उसको पछाडि सीधा राख्न को लागी केवल प्रोत्साहन दिन्छ, जसले अन्ततः सही आदत बढाउँछ। यो निवारक छ र प्रायः मान्छेहरु को लागि बस्छन को लागि सिफारिश गरिन्छ कि एक समय मा बैठे धेरै समय खर्च गर्छन, साथै साथ स्कूल स्कुल होमवर्क गर्दा। गम्भीर समस्याहरू यन्त्रले समाधान गर्न सकेन। यसबाहेक, त्यहाँ एक विशेष मुद्रा सुधारकर्ता छ, जुन शरीरको शरीरको स्थितिको बारे जानकारी स्क्यान गर्न सकिन्छ र यदि आदर्शबाट विभाजित हुन्छ भने, रोडको टिप लाई छोडिदिन्छ, रङलाई सीधा नगर्न सम्म लिखित अनुमति नदिन्छ।
पोष्टको लागि क्रस - कसरी छनौट गर्ने हो?
एक मुद्रा सहिता छनौट कसरी गर्ने भन्ने सोच्दै, तपाईलाई एक विशेषज्ञसँग परामर्श गर्नुपर्छ, खासगरी यदि गम्भीर समस्याहरू समाधान गर्न उपकरण खरिद गरिएको छ। डाक्टरले स्पिनको आकार, स्थान र ब्याक मांसपेशिहरु को अवस्था को आधार मा, आधार को सही प्रकार र कठोरता को स्तर को सिफारिश गर्नेछन्। निम्न कारकहरूमा ध्यान दिन निश्चित हुनुहोस्:
- कोर्सेटको साइज - मुद्राको सहिता खरिद गर्दा, निर्देशनहरूलाई पालना गर्नुहोस् जसले उपकरण आकार निर्धारण प्रणाली संकेत गर्दछ।
- उत्पादनको सामाग्री - यो हाइपोओलार्जेनिक र प्राकृतिक सामग्री, नरम र लोचदार को प्राथमिकता को लागि राम्रो छ।
- सुविधा - कोर्सेटको मेहनतका भागहरू उज्यालो हुँदैन, धक्का, असुविधाको कारण।
बच्चाहरु को लागि मुद्रा को सुधारकर्ता
बच्चाको सचेत मुद्रा को छ महिना पहिले देखि नै पहिले सिफारिस गर्न सकिन्छ जब बच्चा असामान्य मुद्रा को पहिलो लक्षण छ, रीढ़ को घुमावट र पनी मांसपेशियों को asymmetry। प्रायः, बालबालिकाका लागि सुधारात्मक उपकरणहरू नरम आधारमा बनाइएका छन्, हल्का हल्का निर्माण छ, तर गम्भीर विकृतिको स्थितिमा, कठोर पसलहरूको संरचनाहरू आवश्यक पर्दछ। रीइनको माथिको भागमा दोषहरू सच्याउनको लागि, कोसेटहरू भित्ता, रिकिलिनटरहरू र निचो भागका लागि बेल्टको रूपमा सिफारिश गरिन्छ।
वयस्कों को लागि मुद्रा को सुधारकर्ता
बालबालिकाका लागि यन्त्र बालबालिकाका प्रूफ्रेडरहरू भन्दा फरक फरक छन्। पुराना रोगीहरु लाई स्पिन पथहरुमा सुधार गर्न धेरै गाह्रो छ, तर कम्पासमा लगाउने पछि कम्तिमा आशा गर्न सकिन्छ जुन स्पाइनल स्तम्भको अक्षको अगाडी घुमावट हो, जुन पहिले नै राम्रो परिणाम हो। सबैभन्दा प्रभावी एक कठोर र अर्ध-कठोर मुद्रा सुधारकर्ता हो जुन एक प्रायोगिक-सुधारात्मक प्रकार्य छ।
मुद्रा सुधारकर्ताको आयाम
एक आर्थोपेडिक मुद्रा सुधारकर्ता छनौट गर्न, तपाईंलाई थाहा छ कि अधिकांश अवस्थामा यस्ता प्रकारका आकारहरू xxs बाट xxl सम्म भिन्न हुन्छन्। साइज निर्धारण गर्न, तपाई निर्धारण निर्धारण मापदण्डहरू उपाय गर्न आवश्यक छ - वृद्धि, छातीको परिधि (प्रेरणा) र कमर। सही समायोजन मुद्रा सुधारकर्ता लामो समय सम्म पहने समयमा असुविधाको कारण होइन, सजिलै सँग शरीरको छेउमा र रगत नगर्ने। यदि यन्त्रको साइज गलत छ भने यसले यसले कार्यहरू प्रदर्शन गर्दैन।
सुधारकर्ता मुद्रांकन - मूल्याङ्कन
उत्तम मुद्रा सुधारकर्ता खरिद गर्नको लागि, तपाईंले फार्मेसी वा एक विशेष मेडिकल उपकरण स्टोरसँग सम्पर्क गर्नुपर्छ जहाँ गुणवत्ता प्रमाणित उत्पादहरू बेचेको छ। यहाँ प्रमाणपत्रहरूको ब्रान्डहरूको छोटो सूची हो जुन मागमा छ र राम्रो धैर्य समीक्षाहरू छन्:
- चुम्बकीय पोस्टुर समर्थन - चुम्बकीय मुद्रा सुधारकर्ता।
- OttoBock Dosi RB1068 - एक आसान डिग्री फिक्सेशन को थोरैटिक सहिता।
- लम्बिट्रोन एलटी-330 ओर्लमान - एक कठोर थोरकोलोम्बर कोर्सेट।
- Trivès इभोल्युशन T-1778 एक रिलेनर रिब्सन स्टिभिंग हो।
- ISWEO Tirami-su एक इलेक्ट्रोनिक स्याहीर हो।
- टोनस ELAST सुविधा 0108 - छाती-लुम्बुर कोर्सेट प्रकारसँग स्टिफेनरहरू।
- पनी टेरेसा पीटी0201 - थोरैटिक स्रोता।
मुद्रा को लागी एक कोसेट कसरी लगाउने?
ब्याकका लागि एक कोर्सेट वा पुन: लिङ्करेटरले प्रायः धेरै घण्टा (लगभग 1-2 घण्टा प्रति दिन) सँगै धेरै घण्टाको लागि पहेंलो गर्छ, 20-30 मिनेटको लागि दैनिक थप्न र बिस्तारै यसलाई 5-6 घण्टासम्म ल्याउँदछ। 3-4 महिनापछि, हरेक हप्तालाई 1 घण्टाको लागि खानुपर्छ, शून्यतिर जान्छ। आवश्यक भएमा, पाठ्यक्रम अर्को 1-3 महिनाको लागि विस्तार गर्न सकिन्छ। इलेक्ट्रोनिक प्रकारको स्याहारका लागि, तिनीहरू लगातार पहेलो, केवल रातमा र खेल खेल्न थाल्छन्। यन्त्र नग्न शरीर वा पातलो कपडामा पहेंलो हुन्छ।