हार्मोनको आनन्द

यसले कुनै व्यक्तिलाई निराश पार्न सक्छ, तर वास्तविकतामा आनन्दको स्थिति केही जैव-रासायनिक प्रक्रियाहरूको कारण हो। र तिनीहरूको लागि जिम्मेवारी खुशीको हार्मोन हो। तिनीहरू मस्तिष्कमा उत्पादन गरिएका छन् र आवश्यक भएमा उनीहरूको मात्रा स्वतन्त्र रूपमा विनियमित हुन सक्छ।

हार्मोनको आनन्द डम्पामिन

डोपामिनलाई खुशीको हार्मोन मानिन्छ, एकाग्रता र उद्देश्यको लागि उत्तरदायी छ। प्रायः यो सक्रिय हुन्छ, जब एक व्यक्तिले मात्र प्रेमको भावना अनुभव गर्न थाल्दछ। यस पदार्थले कार्य गर्न मद्दत गर्दछ, इच्छित लक्ष्यहरूमा जानुहोस्, के तपाईं चाहानुहुन्छ।

डोपामिनको लागि धन्यबाद, व्यक्तिले खुशीको भावना अनुभव गर्दछ जुन तपाइँ फेरि पुन: अनुभव गर्न चाहानुहुन्छ। र यो वास्तवमा कुनै पनि कारणले गर्दा हुन सक्छ: स्वादिष्ट वा असामान्य खाना, यौन, सिगरेट, शराब, ड्रग्स, खेलहरू।

आनन्द र आनन्द को हार्मोन न केवल प्रसन्न प्राप्त समय को रिलीज हो। डोपामिन को उत्सर्जन महत्वपूर्ण अवस्थाहरु मा हुन्छन् - जब जलते, शीतबाइट , घाउ, चोटहरु, डर को भावनाहरु, कडा तनाव। यसले शरीरलाई यसलाई स्थानान्तरण गर्न खतरा र सजिलो अनुकूलन गर्न मद्दत गर्दछ।

यदि पदार्थ पर्याप्त उत्पादन गर्दैन, अवसाद विकसित हुन्छ, schizophrenia, पार्किन्सन रोग , मोटापा, मधुमेह वृद्धिको विकास को खतरा। शरीरमा कम स्तरको डोपामिनको साथमा कमजोरीको यौन इच्छा र अनन्तकालको खराब मूड छ।

हार्मोनको आनन्द सरटोनिन

Serotonin एक खुशी हार्मोन हो कि मूड उठाने को लागि जिम्मेदार छ। गुप्त अनाजल लोबमा, उहाँले संज्ञानात्मक प्रक्रियाको लागी जिम्मेदार क्षेत्रहरूलाई सक्रिय पार्छ। र जब यो स्पाइनल कर्ड पुग्छ, मांसपेशी टोन बढ्छ, शरीरको मोटर प्रकार्यमा सुधार हुन्छ।

यो हार्मोनले मानिसको सामाजिक अनुकूलनलाई सीधा असर गर्छ। शरीरमा पर्याप्त सरोटोनिन को लागी अधिक सकारात्मक छ र सजिलै संग एक साधारण भाषा पाउँछ। पदार्थको कमीको साथ, मानिसहरू तुरुन्तै स्वभाविक, अनैतिक र विवादित हुन्छन्।

धेरै लामो समय अघि, वैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाउन सफल भए कि खुशीको हार्मोन, जुन सिरोटोन भनिन्छ, अल्पविज्ञान संग पनि लड्न सक्छ। घटनाको अन्त सम्मसम्म अध्ययन गरिएको छैन। तर यो मानिन्छ कि पदार्थले आत्म-विनाश गर्न केही कोशिकाहरूलाई "समस्त" गर्न सक्छ।

हार्मोनको खुशी ओक्सटोकिन

यदि तपाईं आफ्नो अत्यधिक अनुलग्नकसँग सन्तुष्ट हुनुहुन्न भने, सबैको लागि दोष ओक्सीटोकिन हुनुपर्छ। यो क्यान्सर को हार्मोन हो, जो प्रेमीहरुमा धेरै तीव्र रूप देखि विकसित भएको छ जुन कैंडी-गुलाब को अवधि देखि अधिक घरेलू र नियमित सम्बन्ध को सम्बन्ध मा पारित गर्दछ।

अध्ययनहरूले पनि देखाउँछ कि यस हार्मोनको आनन्द र आनन्दले मानिसलाई तुल्याउँछ, तिनीहरूलाई अझ दयालु, भरोसायोग्य, आकर्षक बनाउँछ। तर कुन कुरा विशेषता हो - सबै राम्रो गुणहरू केवल आफन्तहरू, आफन्तहरू, मित्रहरू बढाउँछन् - एक शब्दमा "तिनीहरूको आफ्नै"। प्रतियोगी र दुर्व्यवहारकर्ताहरूलाई, आफ्नो रगतमा अतिरिक्त ओक्सीटोकिन भनेको व्यक्तिको विपरीत हो संदिग्ध र कहिलेकाहीं पनि आक्रामक।

खुशीको हार्मोनको उत्पादनले के योगदान दिन्छ?

1. गहन व्यायाम। आधे घण्टा प्रशिक्षण रक्तको हार्मोन बनाउन को लागि पर्याप्त छ रक्तमा धेरै धेरै।
2. सेक्स। यस प्रक्रियाको समयमा, पदार्थहरू विशेष गरी सक्रिय रूपमा उत्पादन गरिन्छ।
3. खाना। स्वादिष्ट खानाले विभिन्न हार्मोनको आनन्द र आनन्दको ठूलो संख्या आवंटन गर्दछ। केहि छैन को लागि केहि महिलाहरु तनाव र अवसाद छोडने हो। भर्खरै खाना खान्छ उनीहरूले अझ बढी आनन्दित बनाउँछन्।
4. गर्भावस्था। धेरै भविष्यका आमाहरू इशारा अवधिमा पूर्णतया आनन्दित हुन्छन्।
5. प्रमोशन। केही हर्मोनहरू क्षणमा खडा हुन्छन् जब एक व्यक्तिले केही लक्ष्य हासिल गर्दछ, सपना देखाउँछ, इच्छित कार्य समाप्त गर्छ।