अदरकको जरा ब्रेक गर्न एकमात्र सही तरीका अवस्थित छैन, यो सबै मा निर्भर गर्दछ कि तपाइँ यस पेय पिउन सक्नु हुन्छ। त्यसकारण, तपाईं तयार गर्न प्रक्रिया सुरू गर्नु अघि, तपाईं यसको साथ चाँडो गर्न चाहानुहुन्छ कि चयापचय वा तपाइँको लक्ष्य ठण्डा को लक्षणहरूबाट छुटकारा पाउनु हो भनेर सोच्नुहोस्।
अदरकको जरो कसरी ब्रेक गर्ने?
त्यहाँ दुईवटा आधारभूत तरिकाहरू छन् जसमा तपाईं यो उपयोगी पेय तयार गर्न सक्नुहुन्छ, जसलाई तपाइँले छनौट गर्नुहुने छैन, सरल नियम पछ्याउनुहोस् - केवल ताजा रूट प्रयोग गर्नुहोस्, राम्रोसँग धोएर र खुट्टा। अन्यथा, तपाईले मात्र शरीर ल्याउन सक्नुहुनेछ, र राम्रो छैन।
- अदरक को जरो वजन घटाने को लागि कसरि बेंच गर्न को लागी? यदि तपाई शरीरमा चयापचय प्रक्रियाहरू गति गर्न चाहनुहुन्छ भने, 1 चिसो लिनुहोस्। रूट मर्नु, कटा लसुनको एकै मात्रामा यो मिश्रण गर्नुहोस्, पानीको साथ परिणामकारी क्रूर गरम (लगभग 90 डिग्री सेल्सियस) राख्नुहोस्। पेय कम्तिमा कम्तिमा 30 मिनेटको लागी संक्रमित हुनु पर्छ ताकि यो ठुलो हुँदैन, यो तौलिया वा शेलमा टीप लपेट गर्न सिफारिस गरिन्छ। आधा घन्टा पछि, यो अनौठो चिया एक प्यालामा राख्नुहोस् र यसलाई 1 चम्मच थप गर्नुहोस्। प्राकृतिक प्रेमीको।
- अँध्यारोको जड कसरी चिसोको लागी? यहाँ प्रक्रिया धेरै सजिलो हुनेछ। तपाईले 1 टिस्प लिनुपर्छ। ग्रेटेड रूट, 1 चम्मच संग मिश्रण गर्नुहोस्। चाय पातहरु र एक कंटेनर को सबै अवयवहरु लाई राख्नुहोस। अर्को, तपाईं मिश्रण को गर्म पानी संग डाल दिए र यसलाई 15 मिनेट को लागि बियर गर्न को लागी, ले चाय को लागि नींबू को एक टुकडा जोडें, र एक घन्टा को एक तिमाही को लागि पेय छोडें। यदि तपाईं चाहानुहुन्छ भने, तपाईं यो चाइनीलाई शाइ या श्यामको साथ पिउन सक्नुहुन्छ, र यसलाई रस्पबेरी जामलाई राम्ररी पूरै सुम्पनु होस्, बस यो ओभरराइओ नगर्नुस्, याद गर्नुहोस् कि रास्पबेरी र हानीको कारण दु: खीको कारणले दुबै पछाडी दु: ख को लागी, 3-5 चम्मच सीमित गर्दछ।