अरूको लागि दयाको विपरीत, जुन हामीले " दया " बोल्छौं र जुन, गोपनीय रूपमा गर्नुहोला तर गर्व हुन्छ, आफैलाई खुसीसाथ खुसी महसुस गर्छौं, हामी पनि स्वीकार्य छैनौं। र अरूलाई तपाईलाई माफी मार्न को लागी यो अनुकूलन हो। किन धैर्य एक खराब भावना हो, र यसलाई कसरी हटाउन सकिन्छ, आज हामी कुरा गर्नेछौं।
आत्म-दयालु लुकेको रूप
आत्महत्याको समस्या यो हो कि हामी यो संधै देख्न सक्दैनौं र यो भावनालाई पहिचान गरौं।
चल्दैन कि कुन आत्म-पीता छ भनेर थाहा पाउनुहोस्। यो उनीहरूको कंधेबाट विश्वभर वरिपरि जिम्मेवारी परिवर्तन गर्ने मौका हो। बस, सबै विफलतामा अजनबारी र परिस्थिति दोषी तरीका।
तर यो राम्रो छ, आत्म-फ्लैगरेसनमा संलग्न हुन र आफैलाई दोषी बनाउनुहोस्, कुनै पनि विफलताको कारण - तपाईले सोध्नुहुन्छ। मुद्दाको तथ्य यो अपराधको प्रश्न होइन, तर जिम्मेवारीको होइन। यदि तपाईंमा निर्भर छैन भने, तपाइँ आफ्नो जीवन नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न। तपाईं स्वैच्छिक रूपमा आफुलाई बलियो बनाउनुहुन्छ, अरूलाई जिम्मेवारी दिनुहुन्छ।
आत्म-दयालु लुकेको रूप कसरी चिन्न सकिन्छ:
- तपाईं छलफल गर्न र अरूको निन्दा गर्न चाहानुहुन्छ। खराब पारिस्थितिकी, खराब अवस्था, खराब प्रदर्शन, आदि;
- वाक्यहरूमा प्राय: आशाको नोटहरू पर्ची गर्नुहोस्: "जब यो परिवर्तन हुन्छ," "जब नेतृत्वले मलाई सूचना गर्नेछ," "जब अधिकारीले मानिसलाई पहिले नै सम्झन्छन्", आदि;
- तपाईं भट्टराई, समर्थित हुन मनपर्छ, र कुनै पनि तरिका मा समस्या को कोण को स्थानांतरित गर्न को प्रयास गरे। अर्को शब्दमा, तपाईंले आत्म-दयाको भावना बुझाउनुभयो।
यो उल्लेखनीय छ कि आत्म-दया र अत्यधिक दयालु समस्या महिलाहरु को अधिक विशेषता हो। आखिर, मानिसको व्यावहारिक सल्लाह प्राप्त गर्दा कति चोटि, हामी उहाँमाथि अपराध पनि गर्छौं। हामी मस्तिष्क हुन आवश्यक छ, र यो समस्या स्पष्ट छैन भनेर स्पष्ट गरेन। कम्तीमा पहिलो चरणमा।
आत्म-दयाबाट छुटकारा पाउन कसरी?
सबैभन्दा पहिले - आफैलाई हेर्नुहुन्छ। प्रत्येक समय अरूको बारेमा उजुरी गर्ने इच्छा छ, रोक्नुहोस्, र सोच्नुहोस्:
सम्झनुहोस्: तपाईसँग सधैँ छनौट छ। यदि तपाईं सम्बन्ध मनपर्दैन भने, तपाईं तीव्र मोड गर्न सक्नुहुन्छ, तपाईं परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ वा, अन्त्यमा छोड्नुहोस्। काममा, तपाईंले ध्यान दिनुभएन भने, तपाईं आफैले प्रकट गर्न सक्नुहुन्छ वा अफिसका अधिकारहरूलाई आफ्नो राय व्यक्त गर्न सक्नुहुन्छ।
एकपटक र सबैको लागि, बुझ्न यो जिम्मेवारी अपराधको बराबर होइन। एक जीवनको लागि जिम्मेवारी लिन सफल र आनन्दित व्यक्तिको आदत हो। र आफ्नो अपराध को दिमाग मा floundering - हारे को धेरै। आफ्नो छनौट गर्नुहोस्!