जमीनमा, निश्चितको लागि, त्यहाँ एक व्यक्ति होइन जुन कम्तिमा एक पटक आफ्नो अभ्यासमा अनुभव गरेको छैन जुन हिचको हो। यो अप्रिय राज्यले प्राय: अनपेक्षित क्षणमा आक्रमण गर्छ। उदाहरणका लागि, जब तपाईं भ्रमणमा हुनुहुन्छ वा तपाईंको मालिकसँग एक दर्शकको साथमा, तपाईं सार्वजनिक ट्राफिकमा जानुहुन्छ वा पसलमा पसल गर्नुहुन्छ, र यहाँ सम्म कि एक मनमोहक भोजनको लागी वा आफ्नै पतिको साथमा प्रेम गर्नु। एकै समयमा, मेरो अनुहारमा एक जुनून उत्पन्न हुन्छ, जस्तै कि जितना चाँडै नै नम्र हिककपबाट छुटकारा पाउनु पर्दछ र अन्य मानिसको आँखामा हँसिलोक जस्तो लागेन। खैर, चलो आज यो बेजोड अवस्था बाहिर निकाल्न विकल्पहरू छलफल गरौं।
हामी किन हिचक गर्छौ?
तर हिचकहरूबाट छुटकारा पाउन कसरी कुरा गर्नु अघि, तपाईंले यो कारणहरू विचार गर्नुपर्दछ विचार गर्नैपर्छ। र यदि अधिकांश बच्चाहरु मा अधिक हावा को इन्फ्रेस को कारण सानो बच्चाहरु लाई हिचकी को लागी, त्यसपछि वयस्कों मा हिचकी को कारण धेरै अधिक हुन्छ। यहाँ तिनीहरू छन्।
- supercooling। किन तिनीहरू जिक्र हुन्छन् भने हिचोक, त्यसैले एकचोटि तपाईं व्याख्या गर्न सक्नुहुन्न। सायद, कारण शरीर को सामान्य खुट्टा र योर तंत्रिका को जलन मा निहित छ, जो डायाफ्राम को esophageal एपर्चर को माध्यम ले गुजरता छ;
- overeating। अर्को बलियो अल्पकालिक हिचक उठ्छ यदि तपाईं चिसो वसायुक्त खाना खान्नुहुन्छ र यसको अलावा सोडा संग पिउन। यो पेट को पर्खालहरु को अत्यधिक खींच र डायाफ्राम मा बढती दबाव को कारण हो। जब खाना खूनमा अवशोषित गरिन्छ, पेट सामान्य टोनमा फर्किनेछ, हिचक आफैले जान्छ।
- सिंड्रोम "पेपिल"। वयस्कों मा हिचकी को अर्को कारण अल्कोहल को अत्यधिक मात्रा हुन सक्छ। यसको प्रभाव अन्तर्गत, तंत्रिका तंत्र र सांसप्रणाली प्रणालीमा बेवास्ता गरेको भाग सहित तंत्रिका तंत्रको सामान्य कार्यक्षमता बाधा परेको छ;
- तनाव। खैर, यो एक नैतिक मनोवैज्ञानिक क्षण हो। उदाहरणका लागि, मालिकले सचिवलाई गलैँचामा बोलाइदिन्छ, र तिनी तिनीसँग धेरै डरलाग्दो छन्। अथवा विद्यार्थीले एक कठिन परीक्षा पास गर्नुपर्दछ, र प्रोफेसर असक्षमता सख्त छ। यो तंत्रिका हो र हिचको साथ भय र उत्साह व्यक्त, खडा गर्न सक्दैन;
- गम्भीर रोगहरु। उदाहरणको लागि, गर्दन, फेफड़ों, डायाफ्राम वा पेट को ट्यूमर, इन्सेफलाइटिस को प्रभाव, गुर्दे को विफलता। यहाँ, एक नियमको रूपमा, हामी एक शक्तिशाली कमजोर हिचको बारेमा कुरा गरिरहेका छौं, जुन दिनको लागि अन्तिम हुन सक्छ।
हिच्छाको विरुद्धमा मतलब छ
तर कुनै पनि हिसाबले हिचकिच कति हो भने, र यसको घटनाको कारण पनि, यस शंकाबाट छुटकारा पाउन धेरै अद्भुत तरिकाहरू छन्।
- पेय स्टिक। आफ्नो हातहरू तपाईंको पछाडि पछाडि राख्नुहोस् र तुरुन्तै तपाइँको टोर अगाडी झुकाउनुहोस्। कुनै व्यक्तिलाई सोध्नुहोस् कि आफ्नो अनुहारको छेउमा पानीको गिलास किन्नको लागि तपाईले पानीको लागि पुग्नुभयो। सानो घाँटीमा पिउनुहोस्, तपाईंको गर्दन खिच्नुहोस्। यो स्थिति डायाफ्रामबाट चिसो हटाउनेछ, र हिचको बन्द हुनेछ।
- सास फेर्ने क्रममा ढोका। "आधा-सो-आधा-बैठा" को स्थिति लिनुहोस्, रमाइलो गर्न र त्यसपछि
आफ्नो पेट संग गहिरो सास लिनुहोस् र तपाइँको सांस 3-5 सेकेण्डका लागि समात्नुहोस्। त्यसपछि बिस्तारै घुमाउनुहोस् र थोपा पेट हटाउनुहोस्। यो अभ्यास 5-6 पटक दोहोर्याउनुहोस्, हिचको पास हुनुपर्दछ। - ध्यान स्विच गर्नुहोस्। यदि तपाईं कुनै प्रकारको तंत्रिका तनाव वा अनुभवको कारणले हिचकिचाउनुहुन्छ भने, यस अवस्थामा हिचको बिरुद्ध उत्तम उपाय समस्याबाट विचलित हुनेछ। उदाहरणका लागि, आफ्नो जीवनमा सबैभन्दा शुभ दिन सम्झनुहोस्, सबैभन्दा ठूलो भाग्य वा सुखद कुराको बारेमा सपना।
- र यहाँ केवल डाक्टरले मद्दत गर्नेछ। खैर, यदि हिचको कारण भनेको गम्भीर बीमारी हो भने केवल एक डाक्टरले तपाईंलाई मद्दत गर्नेछ। उनीहरूले चीजको साँचो चित्र पत्ता लगाउँछन्, योग्य व्यक्तिगत उपचारको वर्णन गर्दछन् र विस्तारै वर्णन गर्दछन् कि तपाईंको विशेष अवस्थामा लामो समयसम्म हिचकी कसरी छुटकारा पाउन सकिन्छ।