यस सामग्रीमा, हामी तपाईंलाई बताउनेछौं कि तपाईं स्वादिष्ट र तुरुन्तै एकोकोडो संग पकाउन सक्नुहुन्छ र यो उष्णकटिबंधीय फलबाट उपलब्ध बर्तनको लागि धेरै व्यञ्जनहरू प्रदान गर्दछौं।
एलोकोडो संग रोल्स
सामग्रीहरू:
- राउन्ड-अनाज चावल - 520 जी;
- nori शीट्स - 5 पीसीएस।;
- सामन वा ट्राउट (थोपा नरम पार्ने) - 220 जी;
- मध्यम आकार को avocado - 1 पीसी।;
- ताजा ककड़ी (यदि वांछित) - स्वाद गर्न को लागि;
- चावल सिरका - 50 मिलीलीटर;
- granulated sugar - 25 g;
- क्रीम पनीर - 160 जी;
- wasabi - स्वाद गर्न;
- सेवाको लागि अदरक अचार र सोया सस - स्वाद गर्न।
तयारी
सुरुमा, चावलको समूहलाई धोएं र यसलाई तयार पार्नुहोस्, 1: 2 अनुपातमा पानीसँग मिश्रण गर्नुहोस्। फोहोरको अन्त्यमा, चावलले चावलको कपालमा मिलाएर र मिश्रण गर्नुहोस्।
उबलिएको चावल ठुलो भएको बेलामा, हामी रोलहरूको लागि भित्ता तयारी सुरु गर्छौं। हामी सामनलाई पतली, ओब्लाङ्ग स्ट्रिप्सको साथ छाड्छौं, र हामी एभोकैडो सफा गर्छौं र लामो समय सम्मको पट्टीमा शरीरलाई टुक्रा बनाउँछौँ। यदि वांछित भएमा, रोलहरू पनि ककडीरसँग तयार गर्न सकिन्छ। यस अवस्थामा, एउटै तरिकामा सब्कोडोको रूपमा सब्जी काट्नुहोस्।
जब सजावट रोलहरू, हामी नर्वेको बांस चट्याङमा राख्छौं र चावलको पतली परत माथि शीर्ष मा वितरण गर्दछौं। बीचमा, थोबी प्रोजाजीवीमम लामो समयसम्म तालिम दिइयो, यसलाई सामन, एभोकैडो र ककड़ी राख्नुहोस् र सानो क्रीम पनीर थप गर्नुहोस्। रोलमा ग्यागको साथमा उत्पादन गर्नुहोस् र ब्लकहरूमा काट्नुहोस्। हामी मरिच गरिएको अदरक र सोया सस संग सेवा गर्दछौं।
पास्ता एवोकोडो संग - छिटो र स्वादिष्ट डिशको लागि एक नुस्खा
सामग्रीहरू:
- पेस्ट - 270 जी;
- मध्यम आकार को avocado - 1 पीसी।;
- लौह लसुन - 1-2 टुक्राहरू;
- हरित किस्मको तुलसी
- नींबूको रस - स्वाद गर्न;
- जैतून का तेल - 35 मिलीलीटर;
- ठूलो नमक र काली मिर्च ताजा ताल - स्वाद अनुसार।
तयारी
पास्तालाई सजिलै संग र छिटो एकोकोडमा तयार पार्नुहोस्। यो पेसा को लागि तैयार नभएसम्म पर्याप्त हुन्छ, र यस समयमा चटनीलाई तयार पार्न। यसका लागि, एभोकैडो लुगा, खुबै लसुन र तुलसी टाँसीहरू ब्लेलरको जारमा सुचारु नभएसम्म र लियोनको कालीको स्वाद थपिन्छन्। हामी परिणामकारी जनलाई समाप्त पेस्टमा फैलिदिन्छौं, ताजा मौसमको खुर्सानी संग स्वादको खाना र तुरुन्तै सेवा गर्दछ।
एभोकैडोको स्वादिष्ट सलादका लागि पकाउनुहोस्
सामग्रीहरू:
- चिकन काली (फाइल) - 220 जी;
- मध्यम आकार को avocado - 1 पीसी।;
- चेरी टमाटर - 220 जी;
- सूरजमुखी वा जैतून का तेल बिना सुगन्ध - 25 मिलीलीटर;
- कुखुरीको लागि सिजन (मिक्स) - पिच;
- नमक ठूलो र ताजा जमीन काली मिर्च - चुरोट द्वारा;
- मेयोनेज सजिलो छ - स्वाद गर्न;
- साग
तयारी
नमक संग मसलामा छोटो समयका लागि सलाद तयार गराउन, चिकन सम्म जमिन तयार हुन्छ र स्ट्रिप्समा काट्नुहोस्। त्यसै गरी एवोकोडो लुगा लगाइयो, र चेरी आधामा काटेर। सलाद कटोरामा अवयवहरू मिलाउनुहोस्, मेयोनेजको सिजन, सानो र काली मिर्च, मिश्रण गर्नुहोस् र तुरुन्तै टेबलमा सेवा गर्नुहोस्, सागहरूसँग सजावट गर्नुहोस्।