कसरी बेसाल तापमान को माप र सही अनुसूची बनाइयो?

आधारभूत तापमानको निरन्तर माप महिलाहरूलाई गर्भावस्थाको भविष्यवाणी गर्न मद्दत गर्दछ, अवांछित अवधारणाबाट बच्नको लागि। यो सूचकमा डाक्टरहरूले प्रजनन प्रणालीको सञ्चालनको बारेमा निष्कर्ष निकाल्न सक्छन्। हेरचाहलाई हेरफेर विचार गरौं र पत्ता लगाउनुहोस्: कसरी बेसाल तापमानको उपाय, यो के आवश्यकता छ र कुन नियमहरू अवस्थित छन्।

बेसाल तापमान के हो?

शब्द "बेसल ताप" को प्रयोग तापमान सूचकांक को नामित गर्न को लागी प्रयोग गरिन्छ, जसको मूल्यहरु लाई आयत, योनि या मौखिक गुहा मा मापन गरिन्छ। मापहरू बाँकी छन्। प्राप्त मानहरूले यो अप्रत्यक्ष प्रजनन प्रणाली र यसको कार्यको स्थितिलाई सम्भव गर्न सम्भव बनाउँदछ। प्रायः यी मापको मद्दतले, महिलाले अवधारणाको लागि एक अनुकूल अवधि तय गर्यो। यसले आधारभूत तापमान चरणहरूमा राख्दछ, जसले मासिक धर्म चक्रको तुलनामा।

बेसल तापमान किन उपाय गर्छ?

अक्सर, महिलाको आधारभूत तापमानको परिभाषा शरीरमा ओल्ल्युअल प्रक्रिया स्थापित गर्न आयोजित गरिएको छ। Ovulation - अधिक उर्वरण को लागि पेट मा गुहा मा परिपक्व अंडे को बाहिर निकलें। यो प्रक्रिया शरीरमा पुग्दा सिक्न, एक महिला गर्भावस्था योजना वा विपरीत हुन सक्छ - यसको सेवन गर्न, ovulation को अवधि मा सेक्स को छोडेर।

यसको अतिरिक्त, केटीहरु को बेसल तापमान मान गर्भावस्था को शुरुआत को न्याय गर्न सक्छन्। यो ज्ञात छ कि सफल अवधारणा पछि, यस प्यारामिटर को मूल्यहरु लाई बढावा दि्छ, जो बेसल तापमान चार्ट देखि उल्लेखनीय छ। यो विशेष डायरीमा मानहरू प्रविष्ट गरेर बनाइएको छ, जुन लामो समयसम्म राखिएको छैन।

Ovulation को लागि Basal तापमान

यस संकेतक को मूल्यहरु लाई बढाएर, महिलाहरु को follicle देखि अंडे को रिलीज को बारे मा न्याय गर्न सक्छन्। आधारभूत तापमान ovulation संग बढ्छ। यो प्रक्रिया चक्रको बीचमा, 14 मा आगामी मासिक भन्दा अघि हुन्छ। 3 दिनका लागि ओवनमा बसाल तापमान 37.1-37.3 डिग्रीको स्तरमा राखिएको छ। ओभर्युसन भन्दा पहिले पहिलो चरण, यो प्यारामिटर 36.0-36.6 को बीच भिन्न हुन्छ।

केही अवस्थामा, ओवनको पूर्वमा मा, महिलाहरूले 0.1-0.2 डिग्रीले तापमानमा हल्का कमजोरी रेकर्ड गर्न सक्दछ। स्त्री रोग विशेषज्ञहरूले यस घटनालाई आधारभूत तापमानको "वार्मिंग" भनिन्छ, जुन स्पष्ट रूपमा ग्राफ बाट देख्न सकिन्छ। रक्त मा हार्मोन luteinizing को वृद्धि को लागि शरीर को प्रतिक्रिया को रूप मा घटाइन्छ, जो follicle बाट अन्डाको रिहाई साबित गर्दछ। घटना आफैमा छोटो अवधि छ, त्यसैले केही महिलाहरूले यसलाई समाधान गर्न सक्दैनन्।

गर्भावस्थाका लागि आधारभूत तापमान

यस सूचकको नियमित मापन र एक कार्यक्रम अनुसूची राख्न, धेरै सुरुवातमा इशाराको निदान गर्न मद्दत गर्दछ। प्रारम्भिक चरणहरूमा गर्भावस्थामा बेसलको तापमान 37.0-37.3 डिग्री सेट हुन्छ। यदि कुनै उर्वरकरण छैन भने महिलाले यो पैरामीटरको 3 घण्टा पछि ओभर्युलेटरको क्रमशः कमीलाई सूचित गर्छ, र मासिकवृद्धिको आधारमा आधारभूत तापमान 36.6-36.7 मा सेट गरिएको छ। गर्भावस्था को शुरुवात रक्त मा प्रोगोस्टेरोन को स्तर मा वृद्धि भएको छ, जो बेसल तापमान माथि राख्छ।

कसरी बेसल तापमानको उपाय

बेसनल तापमान बिहान मा मापन गरिनु पर्छ। दिमागको शान्ति देखाउन महत्त्वपूर्ण छ - डाक्टरहरूले बिस्तारै झूट बोल्ने प्रक्रियालाई अनुशंसा गर्छन्। मापदण्ड संचालन गर्न, थर्मामीटरको टिप कम से कम 4 सेमी गहिरोमा इन्जेक्ट गरिएको छ। प्रक्रिया कम्तीमा 5-7 मिनेट भन्दा कम हुनु पर्छ। केही समय पछि, थर्मामीटरलाई ध्यानपूर्वक हटाउनुहोस्, मानहरू ठीक गर्नुहोस्। टिप एक कप कपडाको साथ फ्याँकिएको छ, डम्पड गरिएको र भण्डारणको मामलामा राखिएको छ।

थर्मोमीटर बीटी को मापने को लागि

बीटी स्त्री रोग विशेषज्ञहरूको मापनले एक थर्मामीटर निरन्तरता दिन सल्लाह दिएको छ। इलेक्ट्रनिक थर्मामीटर प्रयोग गर्नु राम्रो छ। यो यन्त्र बाह्य कारकहरूलाई कम संवेदनशील छ, परिवर्तन परिस्थितिहरूको प्रतिक्रिया नदिन्छ। पारा प्रयोग गर्दा, पारा संग टिप पछि थर्मामीटर ले अनुमति छैन, यो परिणाम विकृत गर्न सक्छ। मापनको धेरै प्रक्रियाले 7-10 मिनेटसम्म वा ध्वनि सिग्नल सम्म हुँदा एक थर्मोमिटर थर्मामीटर प्रयोग गर्दछ।

बीटी माप नियम

शरीरमा ओल्ल्युसनको समय निर्धारण गर्न बेसल तापमानको मापदण्ड अघि, एक महिलाले प्रक्रियाको लागि अग्रिम तयार गर्नुपर्छ। थर्मामीटरको बेलुका बेलुका तालिकामा राखिएको हुनुपर्छ, त्यसैले उठ्नको लागि। चक्रको पहिलो दिनमा मापन सुरु गर्नुहोस् र लगातार जारी राख्नुहोस्, भित्री समयमा। निम्न नियमहरू पालन गर्न महत्त्वपूर्ण छ:

1. हार्मोनल गर्भनिरोधकहरू , सिटिभेटिभहरू लिँदा माप नगर्नुहोस्।
2. प्रक्रिया बिना हरेक दिन जागरण पछि, हरेक बिहान प्रदर्शन गर्नु पर्छ।
3. हेरफेर एउटै समयमा बाहिरियो।
4. सही सूचक प्राप्त गर्न, बेसल तापमान मापन गर्नु भन्दा पहिले, आवश्यक छ कि जीव कम्तिमा 3 घण्टा बाँकी छ (निद्रा)।

आधारभूत तापमान के हुनुपर्छ?

समानुपातिक आधारभूत मापलाई कसरी सही गर्न भनेर बुझ्न, यो यसको सामान्य मान नामकरण गर्न आवश्यक छ। आधारभूत तापमानको रूपमा यस्तो सूचकको बारेमा बोल्दै, जसको औसत चक्रको चरणमा निर्भर हुन्छ, यो उल्लेखनीय छ कि सटीक मानहरू प्राप्त गर्न सकिन्छ भने माथि उल्लेखित सर्तहरू भेटिएमा मात्र। मासिक धर्म चक्रको समयमा प्यारामिटरको परिवर्तन निम्नानुसार हुन्छ:

• महिना को अन्त्य सम्म 1 दिन देखि - तापमान 37.0 देखि 36.6-36.5 सम्म घट्छ;
• मासिक धर्म पछि र ovulation को पल सम्म - 36.6-36.3 डिग्री फरक हुन्छ;
• ovulation को समयमा - 37.1-37.3।

उदाहरणहरू र डिकोडिङको साथ Basal तापमान चार्ट

स्पष्टताको लागि, एक सामान्य ग्राफ विचार गर्नुहोस्। यो स्पष्ट रूप देखि मापन को क्षण को पल देखि अनुक्रमणिका मा धीरे-धीरे कमी को दर्शािन्छ, जसमा वृद्धि हुन्छ। खर्चेको अनुपस्थितिमा, अन्डामा विनाशकारी प्रक्रियाहरू सुरु हुन्छ, र यसको मृत्यु हुन्छ। यो संकेतक मा कमी संग छ, जो ग्राफ मा उल्लेखनीय छ। मासिक बिरुवा माथिको दिन अघि बेसलको तापमान बढ्यो।

गर्भावस्थाको लागि आधारल तापमान चार्ट यस सूचकको बढि मूल्यहरूको उपस्थितिको विशेषता हो । सामान्यतया यस समयमा यो 37.1-37.4 डिग्री छ। यो उल्लेखनीय छ कि गर्भावस्थामा बेसलको तापमान 37 बर्ष भन्दा माथि रहेको ढिलाइ भन्दा पहिले। यो प्रोसेस्टरको हार्मोनमा वृद्धिको कारण हो। इशारा प्रक्रियाको समयमा मानहरूमा कमी यसको एकाग्रतामा कमी देखिन सक्छ, किनकि गर्भपातको खतरा हो। Basal तापमान 37 आदर्शको सीमावर्णन भिन्नता हो।