के केईलाई नर्सिङ मातृलाई आमा दिन सक्छु?

कमीको समय लामो समय देखि नै छ: आज, किराना भंडारहरु र बजारहरु को अलमारियों मा वर्ष को कुनै पनि समयमा, तपाईं लगभग सबै केहि चाहानु सक्नु हुन्छ। यद्यपि, यदि गर्भावस्थाको समयमा "आत्मा" को इच्छाहरू असामान्य रूपमा पूरा भए, त्यसपछि स्तनपानको अवधिमा अधिकांश महिलाहरूले आफैंलाई सीमित पार्नुपर्छ। यस तथ्यको बावजुद नर्सिंग आमाको धनी समृद्ध र विविध हुनु पर्छ, डाक्टरले प्राय: हाम्रो स्थानीय गोभी र कर्कर खानेकुरा पनि अनुमति नदिने, हामी विदेशीको बारेमा के कुरा गर्न सक्छौं। यद्यपि, केहि आयातित फलों (केले, पीडाहरू) पहिले देखि नै हाम्रो आहारमा दृढतापूर्वक प्रवेश गरेको छ र यसलाई लक्षणको समयमा पनि प्रयोगको लागि सिफारिश गरिन्छ। तर किवी डाक्टरहरूको लागि अझै पनि अप्ठ्यारो छ। हामी यसलाई चिन्नेछौं, केईई नर्सिङ आमा आमाको

दुर्गम मा कीवी को लाभ

वास्तवमा, किवी फल छैन, यो बेरी हो, "चीनी बोसोबेरी", न्यूजील्याण्ड बिरुवाहरु द्वारा उत्पादित चीनी, actinidia चीनी। केवल केहि दशक पहिले किइआई संसारमा अज्ञात थियो, र आज जाम, मर्मलडाइ र भित्ताबाट यसलाई तयार गरिन्छ, सलादहरूमा थपियो र मासु सँगसँगै सेवा गरियो। तर प्रायः किवीले ताजा खायो।

पोषण विशेषज्ञहरूले बाईरी बेरीको प्रशंसा गर्न थकित छैनन्: आरोहीको लुगाको 100 ग्राम मात्र 60 कैलोरीहरू, केही शङ्काहरू, तर धेरै फाइबर, जैविक एसिड र फ्लाभोनोइडहरू हुन्छन्। यद्यपि, हाम्रो लागि के महत्त्वपूर्ण छ अर्को: केई एक नर्सिङ मातृको लागि आवश्यक भिटामिन र खनिजहरूको भण्डार हो। ल्याक्टिभेशन केआईवीका दौरान भिटामिन ए, ई, पीपी, बी 1, बी 6 र फोलिक एसिडले महिला निकाय प्रदान गर्दछ। एक नर्सिंग मातृको लागि किइआई भाइरस र संक्रमणको विरूद्ध एक विश्वसनीय संरक्षक हो, किनभने भिटामिन सी को मात्रा "चिनियाँ चिसो" को 100 जीमा समाईन्छ, अक्टोबरबिक एसिडको लागि शरीरको दैनिक आवश्यकतालाई भन्दा बढी भन्दा बढी हुन्छ। यसको अतिरिक्त, कीवी में क्याल्सियम, फास्फोरस, फलाम, आयोडीन, सोडियम र पोटेशियम को रेकर्ड मात्रा (उत्पाद को प्रति 100 ग्राम प्रति 312 मिलीग्राम) हुन्छ। यो सबै स्तनपानको लागि किवी अपरिहार्य बनाउँछ।

के केई स्तनपान गर्न सम्भव छ?

यसमाथि कुनै सहमति छैन, र प्रायः प्रायोजकहरूले डाक्टरलाई खानेपानीको लागि सिफारिस गर्दैनन्, "कुनै हानि छैन" सिद्धान्त पालन गर्न। तथ्य यो छ कि कुनै पनि विदेशी फल जस्तो किवी एक संभावित एलर्जीन हो। एक "नर्सिंग महिला" को लागि चिनियाँ बोसोरीको जीवसम्बन्धी प्रतिक्रिया अप्रत्याशित छ: तपाईंको मित्रले चुपचाप एक पूर्ण टोकरी खाएको छ, र तपाईं र एक चीज दाग हुन सक्छ। र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण: एलर्जी प्रतिक्रियाले बच्चामा आफैलाई प्रकट गर्न सक्छ।

अन्य contraindicationsations: किआईआई जस्ट्रोटिस्टिनल पथ (gastritintis, अल्सर) र गुर्दे को रोगहरु पीडित मान्छे खाने को सिफारिश छैन। यसको अतिरिक्त, कीवी एक हल्का उत्साहपूर्ण प्रभाव छ, जसको अर्थ हो कि तपाईंको गेस्रोनोमिक प्रयोगहरु को परिणाम तपाईंको बच्चा मा तरल मल बनाउन सक्छ।

र अझै, के यो नर्सिङ आमाको लागि किवी छ सम्भव छ? यो निम्न सर्तहरू अन्तर्गत सम्भव छ:

• तपाईंले पहिला गर्भ गर्नुभन्दा पहिला किवी र गर्भावस्थाको बेला र यसलाई राम्रोसँग लैजान्छ;
• तपाईंको बच्चा पहिले देखि नै 3 महिना पुरानो छ (आदर्श आधा वर्ष);
• न्युयोर्क आमाको आहारमा केआईलाई परिचय दिन, तपाईले बिस्तारै चाहिन्छ: पर्याप्त र सानो टुक्राको साथ सुरु गर्न, तपाईं र तपाईंको बच्चाको बीचको सानो प्रतिक्रियाको अनुपस्थितिमा, तपाईं आधा फल खाउन सक्नुहुन्छ;
• धेरै खाँदैन, भले पनि तपाई साँच्चै चाहानुहुन्छ। असामान्य उत्पादनहरूको प्रयोग नगर्ने वयस्कहरूलाई पनि एलर्जी प्रतिक्रियालाई ट्रिगर गर्न सक्छ, शिशुहरूको उल्लेख गर्न नदिने;
• यदि तपाईंलाई कीवी को सुरक्षा को बारे मा संदेह छ भने, एक बाल रोगग्रस्त संग परामर्श सुनिश्चित गर्नुहोस; उहाँले तपाईंलाई बताउनुहुन्छ कि तपाइँ कसरी किवी फिडिंग माई खाई सक्नुहुनेछ।

केवी लसीटेटिङको असामान्य contraindication मौजूद छैन। सबै कुरा व्यक्तिगत रूपमा निर्णय गरिनु पर्दछ, बच्चाको भलाइ र आमाको स्वास्थ्यमा ध्यान दिनुहोस्।