दूध अलगाव सबै भन्दा महत्वपूर्ण तंत्र हो जुन जन्म पछि पछि उत्पन्न हुन्छ। मातृको दूध बिना, एक स्वस्थ बच्चा बढ्न गाह्रो छ, किनकी न केवल पोषक तत्व आमाको दूधमा पठाइन्छ, तर पनि प्रतिरक्षा (विभिन्न रोगहरु लाई एंटीबॉडी)।
कहिलेकाँहि त्यहाँ दूध को लागी आवश्यकता छ। सामान्यतया यो हुन्छ जब यसको आवंटन शुरुवात सुरु हुन्छ, र तपाईंलाई हस्तitis देखि बचने को लागि अतिरिक्त दूध देखि छुटकारा चाहिए। तर त्यहाँ कहिलेकाहीं आमा बच्चालाई खाना खाने समयमा आउन सक्दैनन्। यस अवस्थामा, दूध पहिले अग्रिम पकाउन सकिन्छ।
हातमा स्तन दूध व्यक्त गर्दै सही हुनु पर्छ। यो पर्याप्त दूध उत्पादन गर्ने कुञ्जी हो साथै स्तनपानको रोगलाई रोक्न। दूध व्यक्त गर्दै, हामी ओक्सीटोकिन रिफ्लेक्स प्रयोग गर्छौं र दूधको थप उत्पादन उत्तेजित गर्दछौं।
म कसरी हातले स्तन दूध व्यक्त गर्दछु?
कसरी स्तनद्वारा स्तनपान गर्नका नियमहरू विचार गर्नुहोस्।
- पहिलो, ओक्सीटोकिन रिफ्लेक्सको ट्रिगर गर्न मद्दत आवश्यक छ। 10 मिनेट पहिले पम्पिंग गर्नु पर्छ, तपाईलाई केहि ठुलो पिउनुपर्छ (चिया, मर्स, गाईको दूध)। तपाईं पनि न्यानो शावर लिन सक्नुहुन्छ, आफ्नो छातीमा न्यानो राख्नुहोस्।
- दोस्रो, सजिलो र प्रभावकारी पम्पिङको लागि यो एक आरामको वातावरणमा रहन सिफारिस गरिन्छ, साथै शारीरिक रूपमा बच्चालाई सम्पर्क गर्न वा कम्तिमा उसलाई हेर्नुहोस् वा सोच्नुहोस्। यसले दूध उत्पादन गरेको कारण हार्मोन ओक्सटोकिनको उत्पादनलाई प्रोत्साहित गर्नेछ।
- तेस्रो, यो आवश्यक छ कि दुबै स्तन र स्त्रीको हात अभिव्यक्तिको समयमा सफा हो। सूक्ष्मजीवहरू दूध वा दूध नलिकाहरू मा पुग्न पूर्ण रूपमा अचम्मलाग्दो छ, जुन संक्रमित हुन सक्छ। एक्सप्रेसको लागि बर्तन उबलिएको पानीको साथ पनि बाँधिएको वा पकाउनु पर्छ।
हातमा स्तन दूध व्यक्त गर्दै एक अनुभव हो जुन अनुभवको साथ आउँछ। यद्यपि, यदि सम्भव भएमा, चिकित्सकलाई सीधा अस्पतालमा सम्पर्क गरी तपाइँलाई व्यक्त गर्न सिकाउन अनुरोध गर्नुहोस्। चाँडै तपाई नियमित रूपमा यो कार्यविधि प्रदर्शन गर्न सुरु गर्नुहुन्छ, तपाईंको लागि र तपाईंको बच्चाको लागि राम्रो।
हातले स्तन दूध व्यक्त गर्ने प्रविधि
यसैले, स्तन दूध को अभिव्यक्ति को रूप मा निम्नानुसार प्रयोग गरिन्छ:
- दाहिने हातको औंठी दायाँ निपल भन्दा माथि 2-3 सेन्टीमिटर र बाहिरी तल बाँकी औंलाहरू राख्नुहोस्। यस स्थितिमा हातको औंलाहरूको पोष्टले पत्र जस्तो छ। सी यो अंगमा औंला र फोर्डिङ थिच्न आवश्यक छ, भित्रबाट बाहिर आंदोलन अनुकरण गर्न आवश्यक छ। निपल पुर्नु यसको लायक छैन, किनभने दूध यसमा छैन, तर भरिएको माछा ग्रंथि भरिएको छ। यो आवश्यक छ, छातीको मासुको माला, सजिलै दूध निस्कन्छ।
- दाहिने स्तनलाई 2-3 मिनेट पछि, बायाँ स्तन मा जानुहोस्। सामान्यमा, यो एक समान वैकल्पिक प्रदर्शन गर्न आवश्यक छ, र यो सुनिश्चित गर्नका लागि स्तनको सबै भाग दूधबाट मुक्त हुन्छ। यो गर्न को लागि, तपाईं निर्णायक हुँदा आफ्नो हातमा वरिपरि घुमाउन आवश्यक छ।
- याद गर्नुहोस् कि हातले स्तन दूधलाई द्रुत हुनु हुँदैन। यदि दुखाइ उत्पन्न हुन्छ भने, तपाईंले गलत छ किनकि तपाईंले रद्दीकरणको प्रविधि परिवर्तन गर्न आवश्यक छ।
- यदि निर्णायक दूधको सुरुवात पछि एक मिनेट वा दुई पछि देखा पर्दैन, तपाइँ प्रक्रिया रोक्न हुँदैन। दूध जरूर देखा पर्नेछ। सायद, ओक्सीटोकिन रिफ्लेक्सको अधिक सक्रिय प्रयोग।
- आफ्नो हात संग छाती को अत्यधिक घर्षण देखि बचने को लागि, र स्तन ग्रंथिहरु लाई दबाएर राखन को लागि यो महत्वपूर्ण छ। सबै आन्दोलनहरू स्केटिङ जस्तो देखिन्छ।
दूध व्यक्त गर्नाले कम से कम 20-30 मिनेट लिनु पर्छ, एक छातीबाट अर्कोमा संक्रमणको कार्यान्वयन गर्न। अभिव्यक्तिहरू लगातार हुनुपर्छ, ताकि दूध उत्पादन घट्दैन।