मानसिक श्रम द्वारा कमाई लेखकको क्रमशः विकास र राजनैतिकता स्वीकार गर्ने बाटो हो - पुस्तक पढ्न, तस्वीर पढ्न, संगीत सुन्नुहोस्। एक सक्रिय धाराका विचारहरूले एक कार्य प्रक्रियालाई रूपान्तरण गर्दछ जसले लेखकलाई नैतिक सन्तुष्टि ल्याउँछ, जनताको मान्यता दिन्छ। तर के सबै भव्य विचारहरू चलेको बेला के गर्ने र एक रचनात्मक संकट आयो।
रचनात्मक संकटको अर्थ के हो?
लेखकको अस्थायी अवस्था, जसमा उहाँले परियोजनाहरू सिर्जना गर्ने क्षमता गुमाउनु हुन्छ, धेरै संकट हो। प्रेरणा अचानक गायब हुन्छ, र यसको साथ रचनात्मक सोच गायब हुन्छ। कल, एक सरल र स्पष्ट विचार कल, आज असंभव काम हुँदैछ। बौद्धिक क्षेत्रमा सफल परियोजनाहरूको साथ एक रचनात्मक व्यक्तिलाई थाहा छ कि रचनात्मक संकट हो, र कसरी प्रतिभाशाली विचार अचानक हेडबाट गायब हुन्छ। यस अवधिमा काम गर्ने लगनशीलहरूले अपेक्षित परिणामहरू ल्याउने छैनन्, यसको विपरीत - लेखक वा नियोक्तालाई निराश पार्दछ।
रचनात्मक संकट - कारणहरू
बौद्धिक ठहराव वा रचनात्मकताको संकट, केहि मनोवैज्ञानिकहरूले साधारण आलस्यता बोल्छन्। तर सम्भव छैन कि एक व्यक्तिले होशपूर्वक अचानक कामको निश्चित चरणमा रोक्न चाहन्छ, यदि परिणामले उनीहरूलाई पहिलो स्थानमा नकारात्मक असर पार्नेछ। रचनात्मकताले कुनै सीमाहरू जान्दैन, यो आदेश गर्न सकिँदैन। यो राज्यको कारणहरू निर्धारण गर्नुहोस् धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- थकान यो हुन्छ यदि व्यक्तिले काममा आफ्नो सबै शक्तिलाई पूर्णतया ध्यान पुर्याउँछ।
- सफल प्रोजेक्टको समाप्ति। सफलता को पहिचान र एक सभ्य आय तंत्रिका तंत्र को आराम गर्छन, कम सार्थक कार्य अनपेक्षित हुन्छ।
- ठूलो मात्राको कार्य प्रदर्शन - परियोजनाको शुरुवात चरण र नतिजामा अनिश्चितता - कामको फल, जुन लामो समयको लागि आशा गरिनु पर्छ।
- जीवनको एक अविश्वसनीय तरिका - एक मापनकार्य अनुसूची, आरामदायक अवस्था र स्थिर भुक्तानी प्रोत्साहनलाई उच्च परिणाम प्राप्त गर्न को लागी।
- व्यक्तिगत समस्याहरू - यहाँ सबैले एक व्यक्तिको स्थिति हुन सक्छ।
- प्रोत्साहन र पूर्वाधार मूल्यांकनको कमी।
क्रिएटिव संकट - के गर्न को लागी?
पहिलो स्थानमा यो स्पष्ट छ कि यो अवधि अस्थायी घटना हो, यो रचनात्मकता को सक्रिय ज्वरो नयाँ लहर पछि पछि राख्नु आवश्यक छ। यदि रचनात्मक संकटले लेखकलाई बुझेको छ भने के गर्ने, र कुन तरिकाले विचारहरु को पीढी स्थापित गर्न को लागी:
- स्वभावलाई अनुहार बनाउनुहोस् - पनीनिक, माछा मार्ने, शिकार वा तारा ताराको तल बस हिंड्नु पर्छ।
- कुनै निश्चित अवधिको लागि काम स्थगित गर्न कुनै सम्भावना छैन भने - हामी आराम गर्नुपर्छ, एक दिन बन्द। राम्रो विश्रामको एक दिन फिर्ता प्रेरणा ल्याउन सक्छ।
- परिचित वातावरण परिवर्तन गर्नुहोस्, नयाँ परिचितहरू पत्ता लगाउनुहोस् - जिम, पूल वा सिलाई र सिलाई पाठ्यक्रममा नामांकन गर्नुहोस्। केही असामान्य गतिविधिमा संलग्न हुन, आफ्नो टाउकोलाई नयाँ विचारको साथ लिनुहोस्।
- शारीरिक क्रियाकलापमा संलग्न हुन - अक्सिजनले रगतको संतृप्ति बढाउन, मस्तिष्कले कसरी सक्रिय काम गर्न सुरु गर्दछ।
- आहार परिवर्तन गर्नुहोस् - मस्तिष्कको कोशिकालाई ऊर्जा बनाउनुहोस्। यसले प्रयोगको लाभ उठाउनेछ: नट, इजराय, केला, स्ट्रबबेरी, ब्लूबेरी, क्रेनबेरी, अनानास, लेमन, एकोकोडो, गाजर, प्याज, बीट, पाली, चिन्ता।
- ऊर्जा र उत्तेजक बहिष्कार गर्नुहोस्। केही दिनका लागि क्याफिन र रक्सी युक्त पेयहरू त्याग्नुपर्छ।
- मित्रहरूसँग कुराकानी गर्नुहोस्, प्राधिकरण व्यक्तिका सुझावहरू सोध्नुहोस्। उहाँले समस्याको अज्ञात अनुहार देखाउन सक्षम हुनेछ, जसको ज्योति को क्षण आउनेछ - सृजनात्मक प्रक्रिया नयाँ शक्ति संग फेरि सुरू हुनेछ।
- गल्ती गर्न को लागी कसरी कार्य गर्ने भनेर बुझ्न अर्थ। समेत असफलता अनुभव, बैठ, तह र अवसादमा पतन गर्न आवश्यक छैन।
सृजनात्मक संकट कहिलेसम्म लामो हुन्छ?
रचनात्मक गिरावट लेखकको भ्रमण भएको अवधिले विभिन्न समय अन्तरालहरूले गुणस्तरमा राख्न सक्छ। कार्यप्रवाह पूर्ण गतिमा जान सक्छ, तर स्पष्ट नतिजाहरू उत्पादन गर्न सक्दैन, यसबाहेक, यो कामले अरूको नकारात्मक आलोचनाको कारण हुनेछ। कहिलेकाहीँ यो अवस्था धेरै महिना हुन सक्छ। यो अज्ञात प्रतिभाहरू पत्ता लगाउन बहाना हुन सक्छ, गतिविधिको अर्को क्षेत्रमा स्विच गर्नुहोस्।
रचनात्मक संकट कसरी हटाउन?
रचनात्मक व्यक्तिको जीवनीबाट यो बुझ्न सकिन्छ कि क्रिएटिव संकट सधैँ लाग्नको लागी एक कदम हो - रचनात्मकताको पुनरुत्थान र नयाँ स्तरमा एक संक्रमण। प्रस्थान र संकटका लागि सुझावहरू:
- मस्तिष्क बाहिरको विचार निचोल्नुहोस्, यदि त्यहाँ त्यहाँ छ भने, एक निश्चित क्षणमा, बस नगर्नुहोस्।
- पुरानो अज्ञात संस्करणको आधारमा प्रयास गर्न अस्वीकार गर्न को लागी नयाँ परियोजना को उत्थान सफलता को लागी।
- पुरा तरिकाले स्विच र कार्य प्रक्रिया को फेंक - आफ्नो पसंदीदा व्यवसाय को ऊब हो।
- यदि स्मार्ट विचारहरू बिभिन्न भागहरूमा भ्रमण गरिएका छन् - कागजमा लेख्नुहोस्। केहि छोटो पछि यी छोटो वाक्यांशहरू कामको आधार बन्न सक्छ।
रचनात्मक संकटलाई कसरी परास्त गर्ने र टोनमा रचनात्मक क्षमताहरू समर्थन गर्ने - तार्किक प्रश्नहरू तर्कको लागि मस्तिष्क दिनुहोस्। मानसिक अभ्यास र पहेली हलले स्पष्ट समस्याको लागि गैर-मानक दृष्टिकोण देखाउन मद्दत गर्नेछ। कहिलेकाँही, सहकार्य तुलना कुञ्जी हुन्छ, यो सजिलै रचनात्मक विचारधाराहरू ऊर्जाको नयाँ शुल्कको साथ फर्काउँछ। नेवि रचनात्मकताले काम गर्नेहरूलाई माया गर्नेहरूको लागि राम्रो नतिजा ल्याउँछ।