खेलकुद घडी हृदय दर मीटर र pedometer संग

खेलकुद महिलाहरु हृदय दर निगरानी र pedometer संग एक सुविधाजनक गैजेट न केवल पेशेवर खेलकुदहरु को लागि, तर यो पनि एक जीवन शैली को जीवन शैली को नेतृत्व को लागि पनि। यस उपकरणको साथ, शौकिया कार्यरतहरू पनि आनन्दित हुन सक्छ।

तपाईं किन हृदय दर निगरानी र एक pedometer खेलकुद घडी को आवश्यकता छ?

यस उपकरणको मुख्य उद्देश्य पल्स लिने र मापने चरणहरूको संख्या गणना गर्न हो। महिला खेलकुदहरू हृदय दर निगरानीको साथमा तपाइँ प्रशिक्षण कार्यक्रम समायोजन गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुनेछ - प्रशिक्षणको सही गति रोज्नुहोस्, अवधिको अवधि र तोकिएको आवृत्तिको गणना गर्नुहोस्। वैसे, पल्स दर न केवल खेलहरु मा शामिल को लागी महत्वपूर्ण छ, यिनी डेटा को हृदय रोग प्रणाली को रोगहरु को लागि आवश्यक छ।

कसरी हृदय दर निगरानी संग उत्तम स्पोर्ट घडी को चयन गर्नुहोस?

निर्माताहरू यस्तो घडीहरू धेरै सुन्दर छन्। तिनीहरूका सबैभन्दा प्रसिद्ध पोलार, ओरेगन, कार्डियोसपोर्ट, बीयरर हुन्। तपाइँ खरिदका लागि जानु अघि, तपाईंलाई आफैलाई परिचित गर्न आवश्यक छ कि मापदण्डको साथ एक आपसमा घडी विभाजन गर्नुहोस्:

1. माउन्ट गर्ने विधि र सेन्सरको प्रकार। अक्सर छाती पट्टा घडीमा संलग्न छ - यो हृदयमा संलग्न छ, जानकारी एकत्र गर्दछ र यसलाई हेर्ने मनिटरमा पास गर्छ। ग्याजेट पनि टच प्यानलसँग लैजान सकिन्छ। केही सेकन्डका लागि सेन्सरमा आफ्नो औंला राख्नु, तुरुन्तै तपाइँको पल्स सिक्न सक्छ। पहिलो विकल्प राम्रो तरिकाले केटीहरु को लागि उपयुक्त छ जुन वास्तविक समय मा दिल को बरतन को निगरानी को आवश्यकता हो, दोस्रो हो जो केहि निश्चित क्षण मा हृदय को दर जान्दछन् रुचि को रुचि हो। अधिक सुविधाजनक, तर पनि महंगे मोडेल भित्र पल्स माप सेन्सर छ।
2. हृदय गति मनिटरसँग दौड्न खेलकूदको लागि राम्रो प्रकार्य फोन वा कम्प्युटरसँग संवाद गर्न र प्रशिक्षणको इतिहास रेकर्ड गर्न हो। यो विकल्प केटीहरु को लागि आवश्यक छ, लगातार खेलहरु मा व्यस्त छ र उनको परिणाम सुधार गर्न को प्रयास।
3. गुणस्तर घडीको मूल्य $ 80 भन्दा कम हुन सक्दैन।