पहिलो ट्रिमिस्टर गर्भावस्थाको पहिलो चरण हो। यो गर्भावस्था को पहिलो ट्रिस्टर कति कति हो? यसलाई सामान्यतया स्वीकार गरिन्छ कि 1 ट्रिस्टरले 12 हप्तासम्म अवधारणा पछि राख्छ।
यस अवधिको समयमा, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण प्रक्रियाहरू उत्पन्न हुन्छन् - सबै प्रणाली र भविष्यको बच्चाको अङ्गहरू राखिएको छ। यसैले, यस अवधिको समयमा क्याटर्रल, भाइरल, संक्रामक स्वभाव, र औषधि लिने रोगहरू सहन गर्न अत्यन्तै अचम्मलाग्दो छ। गर्भावस्थाको पहिलो ट्रिमिटरमा एन्टीबायोटिक्स, शराब र अन्य हानिकारक पदार्थहरूले तपाईंको बच्चाको विकास र स्वास्थ्यलाई प्रतिकूल असर पार्न सक्छ।
गर्भावस्थाको पहिलो ट्रिमिटरका विशेषताहरू
पहिलो ट्रिमस्टर निम्न अवधिबाट फरक छ। उदाहरणका लागि, पहिलो ट्रिमिस्टरमा, हार्मोन प्रोजेस्टरोन सक्रिय रूपमा उत्पादन गरिएको छ, जुन भ्रूणको सामान्य विकासको लागि आवश्यक छ। पहिलो ट्रिमिस्टरमा प्रोजेस्टरोनको आदर्श 8.9-468.4 एनएमओएल / एल हो, जुन दोस्रो ट्रिमिस्टर भन्दा कम हुन्छ। यो यसमा निर्भर गर्दछ कि क्या भ्रूण सामान्य रूपमा विकास हुन्छ वा गर्भावस्था बाधा छ भने।
1 वटा ट्रिमिस्टरको अर्को विशेषता - अधिकांशतया महिलाहरु मा एक विषाक्तता को उत्थान गर्दछ। यो विदेशी प्रोटीनको शरीरको प्रतिक्रियाको कारण हो। Toxicosis महिलाहरु लाई केवल पहिलो ट्रिमिस्टरमा र 12 औं हप्तामा फिर्ता लिन्छ। यसले आफैले मात्र विलक्षण र उल्टीमा प्रकट गर्दछ, तर सामान्य भइरहेकोमा।
सामान्यतया गर्भावस्थाको पहिलो ट्रिमिटरमा, महिलाहरूले सामान्य कमजोरी, शिरको दुरुपयोग, दुलहीपन अनुभव गर्छन्। यो सबै शरीरमा हार्मोनल परिवर्तनको कारण हो। तर सोच्नुहोस् कि यो सम्पूर्ण गर्भावस्था हुनेछ। सबै भन्दा राम्रो लागि आफैलाई सेट अप गर्नुहोस्, चाँडै तपाईं विषाक्तता देखि ग्रस्त हुनेछ र गर्भावस्थाको सबैभन्दा बढि निस्सन्देह अवधि आउनेछ - 2 एनएमडी, जब बिहान मा एक शौचालयमा दौडिरहेको जस्तो महसुस गर्दैन, र दिनभरि तपाईं एक भारी पेट छैन।
गर्भावस्थाको पहिलो ट्रिमिस्टरमा सेक्सको लागि, यो "केही" "घनिष्ठ" क्षणमा अवांछनीय छ। यसमा 4-7 हप्ता र 10-13 हप्ताको अवधि समावेश गर्दछ। र सबैभन्दा राम्रो र सबै पहिलो ट्रिमिस्टरमा यौन इन्कार गर्न। भ्रूण शायद गर्भाशय संग संलग्न छ र यसको टोनको कारण यो अत्यन्तै अचम्मलाग्दो छ, त्यसैले भ्रूण अन्डाको अन्त्य नगर्ने।
पहिलो ट्रिमिस्टरमा भोजन गर्नुहोस्
पहिलो ट्रिमिस्टरमा गर्भवती महिलाहरूको मेनुमा भिटामिनको सम्पूर्ण जटिल र भ्रूणको विकासको लागी अत्याधिक आमाको सामान्य भलाइ को लागी आवश्यक सूक्ष्म क्षणहरुमा समावेश हुनु पर्छ। उत्पादनहरू ताजा वा बोसोको मोटो प्रयोगको साथ पकाउनु पर्छ। यो एक जोडीको लागि सब्ज र मासु पकाउन राम्रो छ। पूरा पोषणमा प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियममा उच्च मा अमीर खाद्य पदार्थहरू समावेश हुनुपर्छ।
यो भिटामिन परिसर, भिटामिन ई र फोलिक एसिडको अतिरिक्त सेवन गर्न अति उत्तम छैन। गर्भावस्थाको योजना चरणमा भिटामिन ई र फोलिक एसिड लिन सकिन्छ। उनीहरूले अवधारणालाई बढावा गर्छन् र भ्रूणको आन्तरिक विकासको विभिन्न पथोलोजिम विकासको जोखिमलाई महत्त्वपूर्ण रूपमा घटाउँछन्।
एक एकाउन्ट बनें
केही महिलाहरूले विश्वास गर्छन् कि तपाईं महिला सल्लाह पर एक खाता बन्न पुग्न सक्नुहुन्न, र त्यसो गर्दा 12 हप्तामा एक हप्ता पहिले नै गरौं। यद्यपि, यो सधैं सशक्त छैन। यो पहिलो ट्रिमिस्टरमा छ कि एक स्थिर गर्भावस्था विकासको ठूलो जोखिम छ,
यो अति उत्तम हुनेछ र गर्भवती हुनेछ कि गर्भावस्था एक गर्भधारण हो। अक्टोपिक गर्भावस्थाको साथ, गर्भावस्थाका सबै लक्षणहरू जारी रहन्छ - पहिलो ट्रिमिस्टरको वृद्धिमा मासिक, स्तन छैन, एचसीजी स्तर बढ्छ। तर एक निश्चित अवस्थामा, त्यस्तो गर्भावस्था स्वास्थ्यको लागि र एक महिलाको जीवन पनि खतरनाक हुन्छ। त्यसकारण, पहिलो ट्रिमिस्टरमा अल्ट्रासाउन्डमा आउँदै, तपाइँ निश्चित हुन सक्नुहुनेछ कि गर्भावस्था आएको छ र सामान्य रूपमा विकास गर्दछ।