गर्भवती महिलाहरु को लागि पूल को लाभ र नोकसान
शरीरको लागि तराई राम्रो छ। तपाईं भविष्यको भविष्यको लागि जलीय वातावरणको उपयोगी गुणहरू सूचीबद्ध गर्न सक्नुहुनेछ:
- बवासीर को रोकथाम हो, पनि तैरने वाला वेरिकोजी रेजों संग मदद गर्दछ;
- म्युजिक्युसनलाई बलियो बनाउँछ, हेरिन्छ
- पछाडी दुख्छ
- श्वसन प्रणाली गाँस्दै।
गर्भवती गर्भवती महिलाहरुको लागि राम्रो छनौट हुनेछ किनभने यो पेशाहरूमा चोटको धेरै कम जोखिम छ, किनकि जोडहरू, मांसपेशियोंमा कुनै बलियो तनाव छैन।
तथापि, पत्ता लगाउन प्रयास गर्नुहोला कि तपाइँ गर्भावस्थाको समयमा पूलमा जान सक्नुहुन्छ कि तपाईले गर्भनिरोधक बारेमा बिर्सनु हुँदैन। यो स्त्रीको साथमा यो बिन्दुमा छलफल गर्न उत्तम छ। एक जना महिलाले आन्तरिक रोगहरू, गर्भाशयको उच्च रक्तचाप, गेस्टोसिस गर्दछन् यदि डाक्टरले तैपनि सिफारिस गर्न सक्दैन।
साथै, पूल संक्रामक रोगहरुमा एलर्जी छ, एलर्जी क्लोरीन लाई। यदि महिलाले पेसेन्टा अटिया छ भने , भेदभावको खतरा, त्यसपछि उसले पनि प्रशिक्षण दिन पर्छ।
यदि डाक्टरले कुनै विनाशकारीता देख्दैन भने, त्यसोभए प्रश्नको जवाफ छ कि गर्भवती महिलाहरू पूलमा तैरिन सक्छन् कि उनीहरूको सकारात्मक मा हुनेछ। तर तपाईले अझै पनि केही सावधान रहनु आवश्यक छ:
- जूता गैर पर्ची हुनुपर्दछ;
- बेसिनमा राम्रो पानी निस्पंदन प्रदान गर्नु पर्छ;
- तपाईंले फिसाउन र बिस्तारै जोखिमको बारेमा सम्झना गर्नुपर्छ, किनकि शरीरले शरीरको सन्तुलन परिवर्तन गर्दछ;
- गर्भावस्था को समयमा पूल प्लग को हटान पछि पछि नहीं जाना चाहिए;
- मुखमा प्रवेश गर्न पानी नदिनुहोस्;
- तपाईं आफ्नो पीठमा तैरहन सक्नुहुन्न, भविष्यमा आमाहरूको लागि एक तितली शैली विचार गर्न कठिन छ, यो कर्सेट वा कंगनलाई मनपर्ने राम्रो छ।
पहिलो ट्रिमिस्टरमा प्रशिक्षणले लगभग 20 मिनेट लिन पर्छ। भविष्यमा, तिनीहरूको समय बढेको हप्ता 45 मिनेटमा 3-4 पटक बढ्यो।
कहिलेकाहीँ महिलाहरु सोचिरहेका छन् कि गर्भवती स्त्रीहरू पूलमा हुन सक्दछन् यदि तिनीहरू अस्वस्थ हुन्छन्। यो ध्यान दिइन्छ कि कुनै मार्गविद्यार्थीहरू भए पनि, कुनै पनि अलौकिकको लागि यो पाठलाई ध्यान दिन लायक छ।