अध्ययनले देखाउँछ कि तपाई नियमित रूपमा गर्भवती महिलाहरु को लागि नियमित रूप देखि कफी पान गर्न सक्नुहुन्न। यस पेय को रोजगारी को शुरुवात चरणहरुमा बच्चाहरु लाई खोने को जोखिम को 60% बढ्छ।
सम्भवतः यो खतरा खतरनाक सीफीन हो, र अन्य पेयहरु जसले पेय बनाउँछ। Ie। न केवल कफी, तर पनि गरम चकलेट, कोकोआ, चिया, कोको-कोला, केही क्याफिन युक्त ट्याब्लेटहरू गर्भवती अवस्थामा गर्भवती अवस्थामा एक बच्चा गुमाउनको जोखिममा लाग्दछन्। क्याफिन को प्रभाव धेरै छिटो छ: एक कप सुगन्धित पेय को प्रयोग पछि सेकेन्ड पछि, क्याफिन रगत को शरीर को शरीर मा र उनको भविष्य को बच्चाहरुमा निहित हुन्छ। यदि तपाई नियमित रूपमा र गर्भावस्थाको समयमा ठूलो मात्रामा प्रारम्भिक चरणहरूमा पेय पिउने भएमा के हुन सक्छ विचार गर्नुहोस्:
- भ्रूण को तंत्रिका तंत्र को विकास को उल्लंघन, जो गर्भावस्था को 12 औं हप्ता संग शुरू हुन्छ;
- रक्तचापमा प्लासेन्टामा कमी। यसका कारण, गम्भीर समस्या उत्पन्न हुन सक्छ: भ्रूण (हाइक्सोक्सिया) को ओक्सीजन बहाली, प्लान्सेन्टाको डिटेक्चर, आमा र बच्चाको माथिका रगतमा परिवर्तन, भ्रूणमा एनीमिया आदि;
- एक जन्मजात बच्चा मा मधुमेह को विकास;
- आमाको शरीरलाई बेवास्ता गर्न क्षमतामा कमी;
- भ्रूण कंकालको विकासको उल्लङ्घन, गर्भवतीको 5 औं हप्ताको सुरुवात (जुनसुकल आर्क) को पहिलो संकेतहरू को रूप मा कल्पना गरिन्छ;
- भविष्यको आमाको उत्साह बढायो, जुन सुत्न सजिलो हुन्छ, मूड झन्डा;
- क्याल्सियमको महिलाको शरीर द्वारा अपर्याप्त अवशोषण र अन्य महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वहरू;
- आमा मा रक्तचाप बढायो, हृदय को दर र सांस लेने मा परिवर्तन;
- गैस्ट्रिक mucosa र आंतों को जलन।
महिलाहरू सूचीबद्ध पथोलोजीहरूको कारण डराउनु हुँदैन। यस्ता परिणामहरू उत्पन्न हुन सक्छ यदि तपाईं दैनिक दुई वा धेरै कप कफी पिउन सक्नुहुन्छ।
प्रश्न यो गर्नुपर्दछ कि गर्भवतीको शुरुवात चरणहरूमा कफी पीस गर्न सम्भव छ भने आजको अनावश्यक उत्तर छैन। तर यो तपाईंको स्वास्थ्य र क्रिमको साथ जीवन जोखिमको लायक छैन।
कसरी कफी दिने?
यहाँ केही सुझावहरू छन् कि भविष्यमा आमाहरूले आफ्नो मनपर्ने पेय प्रयोग गर्ने आदतबाट छुटकारा पाउन र उनीहरूको स्वास्थ्य राख्न मद्दत गर्नेछ:
- ठाकुर संग कफी बदल्नुहोस् , - यसले रक्त वाहिकाहरुलाई रोक्दैन र रक्तचापलाई असर गर्दैन।
- हप्तामा एक पटक, दूध वा क्रीमको साथमा एक कपको बलियो प्राकृतिक कफी संग आफैंलाई लिनुहोस्;
- पुरा तरिकाले माथि घुलनशील कफी दिनुहोस्, जो रासायनिक घटकहरुमा "धनी" हो;
- डेफिफेन कफी पी नगर्नुहोस्। एक narcotic पदार्थ देखि अनाज को शुद्धि को प्रक्रिया मा महिलाहरु र भविष्य को बच्चाहरु को लागि अधिक खतरनाक हो;
कार्बोहाइड्रेट-अमीर र प्रोटीन-खाना खाना खाओ, त्यसोभए तपाईंले रक्त शर्करालाई बनाउनुहुन्छ, र कफीबाट सुत्ने सजिलो हुनेछ। - अधिक हिड्ने, व्यायाम गर्नुहोस्, यसले कफी पिउने आदतबाट छुट्याउन र आफ्नो स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्नेछ;
- याद गर्नुहोस्, नियमित रूपमा कफी पिउने, तपाईं आफ्नो स्वास्थ्य र तपाईंको बच्चाको स्वास्थ्यलाई हानिकारक बनाउन सक्नुहुन्छ।
यसकारण, प्रश्नको कुनै पनि पक्षीय जवाफ छैन कि गर्भवती महिलाहरु को लागि शुरुवात उमेर मा कफी पीना सम्भव छ कि छैन। तर लेखमा सूचीबद्ध साइड इफेक्टहरू जुन यसको प्रयोगबाट उत्पन्न हुन सक्छ, यस पेयको पक्षमा बोल्दैन।