हाम्रो टेबुलमा अमेरिकाको खोजको साथ मकईको रूपमा बोकेको थियो। माया मायाले मकवानलाई ठूलो आदरको साथ व्यवहार गरे, किनकी उनि यसको उपयोगी गुणहरु को बारे मा जान्दथे। मकई खाना पकाउने मा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ, यो आटा तयार हुन्छ र रोटी, केक, फ्लेक्स र लाठीहरू, र धेरै थप विभिन्न व्यञ्जनहरू।
ती व्यक्तिहरूका लागि वजन कम गर्न चाहनेको लागि मकई पनि बचावको लागि आउँनेछ, किनकी मकईको 100 ग्राम मात्र 70 क्यालोरी हुन्छ। मकई आहारले तपाईंलाई 4 दिनमा 5 किलोग्राम अतिरिक्त वजन गुमाउन मद्दत गर्नेछ। प्रस्तुत आहार पर्याप्त सरल छ, तर यी 4 दिनको लागि तपाईलाई नमक र शारद दिन र धेरै खनिज पानी पिउन दिनु पर्छ। मकई आहारको मेनुमा, कर्नफ्लेक्सहरू पनि समावेश छन्, तर यो उनीहरूको कूलोलिक छन् जस्तो कि उनीहरूको लायक छैन।
मकई आहारको लगभग आहार
कुकुर आहारको सबै 4 दिन तपाईंले लगभग एकै तरिकाले खाना खाउनुपर्छ: नाश्तेको लागि - नपढिएको मकै फ्लेक्स (40 ग्राम) स्किम् दूध (100 मिलीलीटर) र चिनो बिना चिया। दोस्रो नाश्ताको लागि, नुन बिना कुनै पनि सब्जियों संग मकई सलाद (डिब्बाबंद वा ताजा)। लंचको लागि, तपाईं मकै र टमाटर र एक गिलास खनिज पानीबाट सूप खाउनुहुन्छ। एक नाश्ते को लागि - मकई संग ग्रेटेड गाजर को सलाद, र डिनर को लागि तपाईं सब्जियों संग पकाया जान्छ (आलु को छोडेर)। भोजन स्वैप गर्न सकिन्छ, त्यसपछि आहार धेरै उबालो छैन।