यदि तपाईंको साथीहरूले प्राय: "अलोलो" को सट्टा लामो बपप्न वा "सब्सक्रर्बर अनलाइन छैन", यो सम्भव छ कि तपाई टेलिफोन टेलिभिजनबाट डेलिभर हुनुहुन्छ - टेलिफोन फाबिया।
होइन, यो शब्द रोगहरूको अन्तर्राष्ट्रिय डाइरेक्टरीमा समावेश छैन, र यस्तो निदान केवल न्यूरोसहरूको धेरै रूपहरूमध्ये एक हो। र अझैसम्म, हाम्रो मोबाइल समयमा, फोनमा कुरा गर्ने डरले वास्तविक अवसाद उत्पन्न गर्न सक्छ किनभने फोनहरू हरेक ठाउँ फोनफोन फोब्स घेरिएका हुन्छन्।
टेलिफोन कुराकानीको डरको लागि सबैभन्दा सामान्य कारण के हो?
- डिक्शनरीको उल्लङ्घन, झन्डा। एक टेलिभिजन कुराकानीमा, हामी आफैलाई मात्र आवाजमा कल्पना गर्छौं, र भाषण समस्याको अनुभव गर्ने व्यक्तिको लागि, एक फोन कल तनावमा परिणत हुन सक्छ;
- कुराकानी गर्न असमर्थ। हामी सबैसँग एक ठूलो शब्दावली छैन। यदि तपाईं इशाराहरू संग कुराकानी पूरक गर्न आक्रामक हुनुहुन्छ भने, इन्टरनेटको प्रतिक्रिया बिना नै, खोल्न पाउनुहोस्, त्यसपछि निश्चित रूपमा तपाइँ लामो फोन कुराकानीहरू मनपर्दैन।
- केहि जानकारी प्राप्त गर्न वा प्रदान गर्ने डर। त्यसोभए, उदाहरणका लागि, एक रिश्तेले उनीसँग गम्भीर रूपमा बिरामी भएको जान्दछ, हरेक व्यक्ति सधैँ घनिष्ठ हुन सक्नेछ प्रत्येक पल्ट नजिकका मानिसहरू बाट के देख्न सक्छ;
कुनै व्यक्तिले टेलिफोन कुराकानीको डर हुन सक्छ को कारण धेरै छन्। यो बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ कि फोबिया फोन नै हो, तर केहि मानव डर, जटिल प्रकार वा कुनै प्रकारको जानकारीको डर संग जोडिएको छैन।
केहि अवस्थामा, टेलिफोन फ्बियाबाट छुटकारा पाउन, तपाइँलाई एक विशेषज्ञको मद्दत आवश्यक पर्न सक्छ। कहिलेकाहीँ आफैमा काम गर्न पर्याप्त छ:
- अभ्यास गर्ने डिक्शनरी, आवाज नियन्त्रण गर्न र वाक्यहरू सिर्जना गर्न सिक्नुहोस्। आत्म-भरोसाले आफ्नै आफ्नै आनुवंशिक कलाको आनन्द लिनको लागि मद्दत गर्दछ;
- महत्त्वपूर्ण टेलिफोन वार्तालापहरू पुनरुत्थान गर्नुहोस्, तर हृदयद्वारा भाषणको सम्झना नगर्नुहोला, त्यसैले पाठसँग बाँध्नु हुँदैन;
- लामो र बेकार कलहरू अन्त्य गर्न सिक्नुहोस् यदि तिनीहरू तपाईंलाई टाढा राख्छन्;
- यदि कर्तव्यमा तपाईंले फोनमा व्यक्तिहरूलाई लागू गर्न आवश्यक छ भने, कललाई बेवास्ता गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, किनभने अर्को व्यक्तिले तपाईंलाई देख्दैन। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं जवाफ फर्काउने मेसिन हुनुहुन्छ।
र सम्झनुहोस्: सबै डर हाम्रो टाउकोमा जन्मिएका छन्। टेलीफोनोफोबिया कुनै अपवाद छैन!