जीवन पर्याप्त जटिल छ, र कहिलेकाहीँ तपाईं चीजहरू गर्न चाहानुहुन्छ जुन तपाई चाहनुहुन्न, र तपाईंको चाहना विरुद्ध जानुहोस्। कहिलेकाहीं तपाईंले भावनात्मक रूपमा निर्भर हुनुहुन्छ जसको मानिसहरूको साथमा भाग लिनु हुन्छ। यस मामला मा, म कितना चाँडै एक प्रिय को भूल को प्रश्न को सरल जवाब को खोज गर्न चाहते हो। तथापि, त्यहाँ एक सरल उत्तर हुनेछैन, र अधिक व्यक्ति तपाईंको जीवनमा अर्थ छ, कठिन यो तपाईंको मेमोरीबाट मेटाउन हुनेछ। उत्तम औषधि समय हो। त्यसैले तपाईलाई धैर्य र प्रतीक्षा गर्नुपर्छ। यस अवस्थामा, पर्खने समय विशेष व्यायामको मद्दतमा महत्वपूर्ण रूपमा कम गर्न सकिन्छ।
तपाईलाई तान्नु भएको व्यक्ति कसरी बिर्सनु हुन्छ?
त्यहाँ विभिन्न अभ्यासहरू जस्तै मनपर्ने व्यक्तिलाई बिर्सन्छन्। तपाईं एकै पटकमा धेरैजना प्रदर्शन गर्न सक्नुहुनेछ, तर तपाईं आफैले सबै भन्दा उपयुक्त छनौट गर्न सक्नुहुनेछ। यी अभ्यासहरू विचार गर्नुहोस्:
- पेपरको पानामा तल लेख्नुहोस् जुन व्यक्तिको सबै नकारात्मक गुणहरूलाई बिर्सनु पर्छ। व्यक्तिलाई सावधानीपूर्वक सोच्न र सबै साना चीजहरू लेख्नुहोस्। याद राख्नुहुन्छ कि उसले तपाईंको जीवनमा खराब ल्यायो।
- यस व्यक्तिसँग एक दूरी राख्नुहोस्, नदेख्ने प्रयास गर्नुहोस्, संचार नगर्नुहोस्।
- आफ्नो घरबाट सबै चीजहरू हटाउनुहोस् जुन तपाईलाई बिर्सनु आवश्यक छ तपाईंलाई सम्झनु पर्छ। लुकाउनुहोस्, तर बरु कसैलाई उपहार दिनुहोस्, फोटो मेटाउनुहोस्।
- यो लेख किन बिर्सनु आवश्यक छ। मनोविज्ञान, कसरी एक व्यक्ति बिर्सनु, भूल गर्न को लागी अनिवार्य प्रेरणा समावेश गर्दछ। केहि कारणहरू पत्ता लगाउनुहोस् किन तपाइँ भेट्न हुँदैन, र किन तपाईले यो व्यक्तिलाई मेमोरीबाट मेटाउनु भयो।
- रोचक गतिविधिहरु संग आफ्नो जीवन भरें। अधिक व्यस्त हुनुहुन्छ, कम तपाईं अर्को व्यक्तिको बारेमा सोच्न सक्नुहुनेछ।
कसरी एक मानिस सदाको लागि बिर्सनु हुन्छ?
एक व्यक्तिको बारेमा विचारहरू हटाउन उत्तम तरीका तिनीहरूलाई अन्य समान विचारहरू बदल्न हो। निस्सन्देह, नयाँ सम्बन्धको लागि तुरुन्तै व्यक्ति खोज्न नदिनुहोस्। केहि समयपछि, भावनाहरू प्रशस्त हुनेछन्, र तपाईं अर्को व्यक्तिसँग कुराकानी गर्न तयार हुनेछन् जसले तपाईलाई विस्मयकारी सम्झनाहरू हटाउन मद्दत गर्नेछ।