8 महिनामा बच्चाको आहार धेरै कारकहरु मा निर्भर गर्दछ: प्राकृतिक या कृत्रिम खाना मा बच्चा हुन्छ, कुन उमेर मा उनि पूरक भोजन को शुरुवात गर्न को लागी शुरू गर्यो, चाहे क्रमहरु एलर्जी प्रतिक्रियाहरु को प्रवृत्ति हो कि छैन। 8 महिनामा केही बच्चाहरुसँग पहिले नै फरक फरक मेनु हो, जसमा अनाज, फलफूल, सब्जियां, मासु, अण्डा जमिन, खट्टा-दूध उत्पादन र यहाँका पेस्ट्री पनि समावेश छन्; अन्य उमेरका अरुलाई परिचित छन्, आमाको दूध को बाहेक, केवल 2-3 नयाँ उत्पादनका साथ।
प्रश्नको निर्णयमा कुनै उचित आमा "8 महिनामा बच्चालाई कसरी खुवाउने?" बेशक, बालबालिकाको सिफारिस र सबै प्रकारका पूरक तालिकाहरूसँग जाँच गरिएको छ। बच्चाहरु को आहार मा नयाँ उत्पादनहरु लाई प्रवेश गर्न को लागि शेड्यूल बनाउन को लागि सामान्यतया धेरै मुश्किल छैन। तर कसरी सोच्नुहोस् कि कसरी स्वादिष्ट ढंगले र विभिन्न प्रकारका यी उत्पादनहरू सिर्जना गर्न, प्रत्येक दिनको लागि एक मेनु बनाउनुहोस्, आहार स्थापना मात्र एउटा सानो र जटिल जटिल कार्यहरू हो जसले युवालाई आवश्यकतया सोच्न र रचनात्मक अभियान सिर्जना गर्न आवश्यक छ।
8 महिनामा बच्चाको लागि उत्पादन (इनपुट अनुक्रमको क्रममा):
- रेशमी (ओरिएटल, बाल्टीवाट, चावल, मकै, आदि);
- गाई दूध (केवल पकाउने खानाको लागि);
- सब्जियां (गोभी र ब्रोकोली, सानो, कद्दू, आलु, गाजर, प्याज);
- सब्जी र मक्खन;
- फल र जामुन (सेब, नाशपाती, केले, जरिवाना, पीडा, प्रिन्स, चेरी, कालो र रातो कारागार, ब्लूबेरी, रस्पबेरी);
- मासु (तरल, मासु, खरगोश, चिकन, हेरचाह - पोर्क, मासु लिभरको साथ);
- अण्डा जर्नी (हप्तामा 2-3 पटक);
- कटेज पनीर;
- किफिर र अन्य खट्टाको दूध पेय
- माछा।
8 महिनामा आहार रगत
8 महिनामा एक बच्चाको दिन 4 घण्टाको अन्तरालमा 5-6 पटक खाना खान सकिन्छ। यहाँ 8 महिनामा बच्चाको लागि अनुमानित दैनिक आहार हो:
- 6:00 - दूध वा दूध सूत्र;
- 10:00 - रेशमी (170-1 9 0 ग्राम), फलों को रस या मासुश आलु (50-70 मिलीलीटर);
- 14:00 - सब्जी puree (170-190 g), मासु puree (लगभग 50 ग्राम) वा यसको बिना, एक सेतो रोटी रोटी वा रोटी; एउटै खानामा तपाईंले बच्चालाई अण्डा जर्नी (1/2 चिकन वा सम्पूर्ण बत्ती) दिन सक्नुहुन्छ;
- 18:00 - कुटीर पनीर (50-70 जी, यदि पहिले नै प्रवेश भयो), केफिर (200 मिलीलीटर सम्म, यदि पहिले नै प्रवेश भयो), 1 बिस्कुट; या अन्डा जर्दी (1 / चिकन वा सम्पूर्ण रिलिज, यदि दोपहरको भोजनमा दिइएको छैन), स्तन दूध वा मिश्रण संग पूरै लागू भयो;
- 22.00 - स्तन दूध वा मिश्रण।
केही बच्चाहरु उठ्न मन लाग्छन् र 1.00-2.00 मा खाना खान्छन र 6 घण्टा बिना खाना खान्छ, र केहि रात र बिहान बिहान खाना खान चाहिन्छ।
बच्चाहरु को लागि 8 महिना को लागि पाठ्यक्रम
नाश्ते को लागि मान्ना पोरेज संग ब्लूबेरी संग
सामग्रीहरू:
- 2 tablespoons सूजन ग्रोट्स;
- 0.5 चम्मच। दूध;
- 0.5 चम्मच। पानी;
- 1 tbsp। sugar;
- 1 tbsp। ताजा वा जमेको नीलाबेरी।
तयारी
दूध र पानीले मोटो-भित्री फोल्डेल्ड ससनीपमा राख्छ, चिनी जोड्नुहोस्, आममा राख्नुहोस्, लगातार घिमिरे। हलचल को लागि जारी राख्नुहोस, रेशमी को उबलते ले लो, गर्मी को कम गर्नुहोस र अर्को 5 मिनेट को लागि पकाएँ। पिज्जालाई ठुलो पार्नुहोस्, बीचमा जामुन तयार पार्नुहोस्: केही सेकेन्डका लागि उबलते पानीमा फलकाउनुहोस्। जमिन एक शोर संग पानी देखि बाहिर जान्छ, एक ब्लेंडर मा पोलियस संग एक साथ राख्नुहोस, एक homogeneous रेशम puree सम्म whisk सम्म। तपाईं कुनै पनि जाम र फल संग यस्तो ग्याँस पकाउन सक्नुहुन्छ।
लंच को लागि सब्जियों संग पुरी बीफ
सामग्रीहरू:
- बीउ टेंडरलोनको 70 ग्राम;
- कद्दूको सानो टुक्रा;
- 1 मध्यम आलु;
- ¼ सानो बल्ब
- 1 चम्मच अनावश्यक जैतून का तेल।
तयारी
सब्जिहरु सफा, धुलो, सससेन मा राख्नुहोस्, त्यहाँ 2-2.5 घण्टाको लागि पूर्व-पकाएको मासु पनि राख्नुहोस् (यो रात भन्दा पहिले पकाउन सजिलो हुन्छ)। सब्जी तयार भएसम्म पानी खान्नुहोस् र ढक्कनमा पकाउनुहोस्। तपाईं नमकको केहि क्रिस्टल थप्न सक्नुहुन्छ। त्यसपछि थप पानी नाली (तरल को मात्रा बच्चाको प्राथमिकतामा निर्भर गर्दछ) र मसिड राज्यमा ब्लेंडरमा पीस गर्दछ। थोडा ठिक पार्न र जैतून का तेल जोड्न अनुमति दिनुहोस्।
नाटक को लागि नाशपाती संग पनीर पनीर
सामग्रीहरू:
- 1 नाशपाती "सम्मेलन";
- 80-100 ग्राम को पनीर।
तयारी
नाशपाती, शुद्ध, सानो टुक्राहरूमा काट्नुहोस् र पनीर (घर वा विशेष बच्चाहरु) सँगसँगै, ब्लेंडरमा पंच।
दोस्रो विकल्प (यदि बच्चा सोँदैछ र ब्लेंडरको साथ शोर बनाउन सकिदैन): पिक्सेल नाशपाती पिरोली कोटले प्लास्टिक प्याटरमा राख्दछ। पनीर संग मिश्रण गर्नुहोस्।
तपाईं सानो साचो थप्न सक्नुहुनेछ।