यो केवल एक सानो कलर थियो, र तपाईंको बच्चा पहिले देखि नै स्न्या स्ट्रिमिङ गर्दैछ, खाँसी सुरु भयो वा तापमान बढ्यो। र फेरि बालबालिकामा एक पास, फेरि औषधि लिनु। यदि बच्चासँग ORVI छ महिनामा एकपटक - यो असामान्य छैन, आमाबाबुले घरमा घरपाटीको बारेमा सोच्न थाले। यो लामो समयदेखि थाहा छ कि सबैभन्दा राम्रो उपचार यो रोगको रोकथाम हो।
बाल टेम्पिंग सिस्टम
अस्थिरतालाई विशेष प्रक्रियाको प्रणाली भनिन्छ जुन शरीरको सुरक्षालाई बलियो बनाउन, प्रतिकूल वातावरणीय कारकहरूको प्रतिरोध बढ्दै जान्छ। थुप्रै आमाबाबुले गल्तीसाथ सोच्ने गर्दछन् कि बच्चाको अर्थशास्त्र भनेको सर्दी मात्र हो। यसको विपरीत, चिसो र गर्मी को विपरीत महत्त्वपूर्ण छ, जब पोतहरूले "सिक्न" को लागि तीव्र ताप, विस्तार, र ठण्ड, चप्पल गर्न पहिलो पटक प्रतिक्रिया गर्न "सिक्न" हुन्छ।
बच्चाहरु को तापमान को आधारभूत नियमहरु लाई पछ्याउन महत्त्वपूर्ण छ:
- पाठको नियमितता यदि तपाईंले आफ्नो बच्चाको स्वाद लिनुभयो भने, यो प्रणालीगत रूपमा हुनुपर्छ, यो दिन हो। अन्यथा, प्रक्रियामा छोडिने सबै अघिल्लो प्रयासहरू "होइन" मा कमी हुनेछ।
- व्यक्तिगत विशेषताहरु को लागि लेखांकन (उमेर, स्वास्थ्य को स्थिति)।
- सकारात्मक भावनाहरू। छोराछोरीहरू स्वभावित हुन बाध्य पार्न असंभव छ, प्रक्रियाहरू एक सकारात्मक वातावरणमा सञ्चालन गरिनु पर्छ।
- कडा परिश्रम मात्र गर्नुपर्छ यदि बच्चा बिल्कुल स्वस्थ छ।
बालबालिकाहरु को सम्भावनाहरु उन पर्यावरणीय कारकहरु मा आधारित हुन्छन् जुन प्रायः रोगहरु लाई निम्त्याउँछ: पानी, हावा र सूर्य किरणहरु। यसका साथ, निम्नलिखित tempering प्रक्रियाहरु फरक छ:
- पानी प्रक्रिया;
- हावा स्नान;
- sunbathing।
छोराछोरीलाई राम्ररी सन्तुलन कसरी गर्ने?
एक वर्षमा बच्चा जन्माउँदै वाटर बाथको गोदामको साथ सुरु हुन्छ। कोठाको अधिकतम तापमान, जहाँ बच्चाले समय खर्च गर्दछ, 23 ° С. चिसो मौसममा, तपाईलाई चार पटक कोठालाई हल्लाउन आवश्यक छ। गर्मीमा, विन्डो वा विन्डो सधैँ खुला हुनुपर्छ। सीधी हवा को 20-22 डिग्री सेल्सियस सम्म हवा को तापमान मा वातानुकूलित हावा स्नान गरिन्छ। बच्चा डायपर र लुगाबाट मुक्त हुन्छ। बच्चाहरूको पहिलो चिसो 2 मिनेट लाग्छ र जरूरी छ जिम्मास्टिक संग। धीरे-धीरे प्रक्रिया 15 मिनेट सम्म आधे-वर्ष-उमेरका लागि र एक वर्ष भन्दा कम उमेरका बच्चाहरुका लागि आधे घण्टा सम्म बढेको छ।
पैदल यात्राको लागि पनि दृढ हुँदैछ। न्यानो सिजनमा, सडकमा हावाको स्नानको अवधि आधा घन्टा देखि 5-8 घण्टा सम्म बढ्छ। सर्दमा, बच्चा दुई घण्टा भन्दा बढीको लागि हिड्न हुँदैन। तापमान -5-डिग्री सेल्सियसमा यो घरमै बस्न राम्रो छ।
चिसो पानीको साथमा बच्चालाई उकालो सबैभन्दा लोकप्रिय प्रकार हो। पानीको प्रक्रिया सुरु गर्नुहोस् शिशु उमेर बाट हुन सक्छ। सख्तको लागि शुभ सुरू गर्मीको वा प्रारम्भिक शरद समय हो।
स्नान गरेपछि हप्तामा दुई पटक केटाकेटी एक वर्ष भन्दा कम दोहोर्याइन्छ। पानी स्नानमा पानी भन्दा 1-2 डिग्री सेल्सियस हुनुपर्छ। धीरे-धीरे 24-25 डिग्री सेल्सियससम्मको तापमान घट्छ। आधा वर्ष देखि यो गीले पिपलिङ्ग टेरी तौलिया वा मातीन संग सम्भव हुन्छ। जाडोमा यस प्रकारका कठोरताका लागि पानीको तापमान 35-36 डिग्री सेल्सियस हुन्छ, गर्मीमा - 33-34 डिग्री सेल्सियस। जब बच्चा वर्ष पुग्छ पानीको तापमान बिस्तारै 20 डिग्री सेल्सियससम्म घट्छ। यो उमेरबाट, यो स्नान जेटसँग स्नान गर्न सम्भव हुन्छ: पहिलो पछाडि, छाती, त्यसपछि पेट र हात। पकाउने पानी कम्तिमा 28 डिग्री हुनुपर्छ।
दुई वर्षदेखि, एक विपरित आत्माको अनुमोदनलाई अनुमति दिइएको छ।
5-6 वर्ष र माथिको उमेरमा, पानीको तापमान 18 डिग्री सेल्सियससम्म कम गर्न सकिन्छ।
एक बर्ष भन्दा कम उमेरका बच्चाहरूको लागि सुन-स्नान सिफारिस गरिएको छैन। शरद ऋतु र वसन्तमा, सूर्यको किरणले हानिकारक गर्दैन, त्यसो त उनीहरूको अधीनमा सीमित छैन। गर्मीमा, सूर्य बिहान 9 बजे 11 देखि वा साँझ साँझ 17 देखि 18 घण्टा सम्म हुन्छ। पहिलो स्नानले 5 मिनेट भन्दा बढी छ। बालबालिकाले सूर्यको पछाडि पछि, तालाबमा कूल गर्न अनुमति छ। पानी उपचार पछि, सधैं एक तौलिया संग पोंछ।
यसरी, सख्त बच्चाहरूको उत्थानको लागि आवश्यक हुनुपर्छ। तर आमाबाबुलाई मापदण्ड, क्रमिकता र उपायको अवलोकन आवश्यक छ।