सलड्सले संसारभरका मानिसहरू बीच धेरै प्रशंसकहरू छन्। सलादका उत्पादनहरू यस तरिकाले चयन गरिएको छ कि डिश मात्र स्वादिष्ट, तर पनि उपयोगी थिएन। त्यसैले तपाईं आफ्नो बच्चाको लागि राम्रो खानाको बारेमा सोच्न सक्नुहुन्न। यसबाहेक, सबै बालबालिकाहरू राम्रो भूखान छैन, र सलाद एक युवा पादरी मात्र होइन यसको स्वाद गुणहरूसँग, तर सुन्दर डिजाइनको साथ पनि आकर्षित गर्न सक्छ।
बच्चाहरु को लागि सबै भन्दा उपयोगी सलाद जरूरी गाजर शामिल छ, किनकी यस सब्जी कोरोन मा समृद्ध छ, किनकि तपाईंको क्रमांक को गहिरो वृद्धि को लागि अत्यन्त महत्वपूर्ण छ। चुरोट, कद्दू र सूखे एक्थोट पनि आवश्यक हुन्छ प्रत्येक बच्चाको आहारमा। मिठाईको लागि, तपाईं माटो र सूखे फलहरु संग स्याउ, नारंगी, केला, शहद को मिश्रण प्रस्तुत गर्न सक्नुहुन्छ। सामान्यतया, बालबालिकाको सलाद तयार गर्ने प्रक्रिया रचनात्मकताको लागि धेरै कोठा छोड्छ, विशेष गरी बालबालिकाको डिजाइनको सन्दर्भमा। निश्चित रूपमा सबै बालबालिकाले फल र सब्जिहरु फूलबाट कटौती गर्दछन्, जनावर र बहु रंगको स्लाइसको मलहरू राखे।
बच्चाहरुका लागि सब्जिहरु बाट सलादहरू खपत गर्नु तुरुन्तै तयार हुनुपर्छ। खानाको सुरुमा, तिनीहरूले भूख सुधार र आंतों को काम को उत्तेजित गर्दछ। सबै सामग्रीहरू ताजा र राम्रोसँग धोइदिनुपर्छ, विशेषगरि जब यो एक वर्षको बच्चाको लागि सलाद हुन्छ।
यहाँ बालबालिकाका लागि केही व्यञ्जनहरू छन् जुन विशेष गरी उपयोगी र तयार गर्न सजिलो हुन्छ।
बच्चाहरु को लागि बिटुरो सलाद
बीट्रोटले बच्चालाई धेरै भिटामिन दिनेछन्, आँखाको आँखा, प्रतिरक्षा प्रणाली सुधार गर्नेछ र मेटाबोलिज्मलाई सामान्य बनाउँछ। तीन वर्षदेखि बच्चाहरुका लागि बिटुरो सलादलाई सिफारिस गरिएको छ।
सामग्रीहरू:
- तालिका बीट - 75 जी;
- prunes - 30 g;
- चीनी - 3 जी;
- कडा मेहनतको अण्डाको जङ्गल - 1/2 पीसी।;
- खुबै अखरोट - 8 जी;
- खट्टा क्रीम - 10 जी।
तयारी
बीट्रोट तयार नभएसम्म पकाइएको छ र त्यसपछि सफा गरियो। त्यस पछि, यो ठूलो ठुलो मा झुण्डिएको हुनुपर्छ। प्रबुद्ध धोएका हुन् र 10 मिनेटको लागि तातो उबलाएको पानी पियो। यसको हड्डी हटाइन्छ, र माटो आफैं पतला कटाईन्छ। ज्योति र अखरोट जमीन हो, पछि सबै सामाग्री खट्टा क्रीम को अतिरिक्त संग मिश्रित हुन्छन्।
बच्चाहरु को लागि सब्जी वसंत सलाद
वसन्तमा, बच्चाको जीवमा विशेष गरी भिटामिन र खनिज चाहिन्छ। यस अवधिमा उपलब्ध ती सब्जिहरु मध्ये, तपाइँ तीन वर्षीय बच्चाहरु र ठूला बच्चाहरुको लागि अद्भुत सलाद बनाउन सक्नुहुन्छ।
सामग्रीहरू:
- मूला - 20 जी;
- शुरुवात गोभी वा हरियो सलाद - 20 जी;
- ताजा खीरा - 20 जी;
- हरित प्याज - 8 जी;
- rhubarb - 20 g;
- कडा अण्डाको अन्डाको अन्डा - 1 टुक्रा;
- खट्टा क्रीम - 25 जी।
तयारी
सबै सब्जिहरू राम्ररी धोए। तपाईंले तिनीहरूलाई 10 मिनेटको लागि पानीमा लिनु सक्नुहुन्छ। मुलाकार पतली स्लाइसमा काटिएको छ, र ककडीर सानो क्यूबमा काटिएको छ। यदि तपाईं गोभी संग सलाद पकाउनु हुन्छ भने, यो पतला टुक्रा हुन्छ। सलादका पातहरू ठूलो टुक्राहरूमा काटिएका छन्। रिबनको साथ प्याज पतली स्लाइसमा काटिएको छ। सबै सब्जियां राम्रो तरिकाले मिश्रण गर्दछ। यस पछि, तपाईं सास क्रीम जर्को संग मिश्रित सावधानी देखि चटनी तयारी गर्न आवश्यक छ। सलादले पहिले चाँडै सेवा पुर्याउँछ।
दही संग फलों सलाद
बच्चाहरु को लागि फल सलाद को लागि यो नुस्खा बच्चा को स्वाद प्राथमिकताहरु को आधार मा बदलन सकिन्छ र फ्रिज मा किस प्रकार को फल वर्तमान मा छ। मानक "पूरा" मा सलाद यो हो।
सामग्रीहरू:
- केला - 1 टुक्रा;
- सेब - 1 टुकडा;
- नाशपाती - 1 टुक्रा;
- कुनै दही कि तपाईंको बच्चा मनपर्छ - 2 चम्मचहरू।
तयारी
सबै फलहरू धोएका छन्। केला छीएको छ। एप्पल र नाशपाती हेडबाट रिलीज गरिएका छन्। फल लुगा सानो क्यूबमा काटिएको छ, दही सँग लुगा र कटोरामा मिलाएको। एक मिनेट पछि सलाद प्रयोगको लागि तयार छ। यस समयमा, फलले थोपा रसलाई छोडिदिन्छ। यो सलाद तयार गर्न यसको लागि तयार छैन, यसको स्वाद र उपयोगी गुणहरू धेरै छिटो बिग्रियो। हामी बच्चाहरु को लागि यस्तो सलाद सजाने को धेरै ध्यान दिन को लागि सिफारिश गर्छन। यसो गर्न, तपाईं चकलेट चिप्स, पागल टुक्राको टुक्रा, चकलेट ड्रैगज र सबै कुराको कल्पना गर्नुहुने सबैको प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।