पुरुष र महिला दुवैको लागि हानि हानि एक सामान्य समस्या हो, तर दुर्भाग्यवश, यो प्रायः निष्पक्ष सेक्स को प्रभावित गर्दछ। लोकप्रिय विश्वासको विपरीत, कारणले कि बाल असामान्य रूपमा हाम्रो टाउको छोडिदिने रसायन मात्र होइन जुन नियमित यौन सम्बन्धमा प्रयोग गरिन्छ। प्रायः, भिटामिनको कमीले महिलाहरु मा बाल हानिको लागी हुन्छ। यो महिला निकायको फिजियोोलोजीसँग सम्बन्धित छ: मासिक धर्म, गर्भावस्था, गर्भमार्ग, हार्मोनल परिवर्तनहरू हानिकारक वा आवश्यक भिटामिनको कमजोर अचम्म लाग्दछन् र तत्वहरू ट्रेस गर्दछ। अनि यसकारण, सुन्दरता र बालको संरक्षणको लागि, यो महिलालाई बालबालिकाको हानिको विरुद्धमा भिटामिन नियमित रूपमा लिनुपर्छ नियमित जान्न धेरै उपयोगी छ।
त्यसोभए, के भिटामिनले हाम्रो कपाल सुरक्षित गर्न मद्दत गर्दछ?
सबै भन्दा पहिले यो भिटामिन ए भिटामिन ए को कमी संग कपाल हानि, सूखापन र भित्रीपन संग। गाजर, हरी सब्जियां, पालक, मक्खन र लिभर विटामिन ए मा समृद्ध छन्।
भिटामिन ई भिटामिन ए को अवशोषण को बढावा गर्दछ, यो कोशिकाओं को संवर्धन को लागि ओक्सीजन र पोषक तत्वहरुको लागि आवश्यक छ। तर यो मनमा हुनु पर्छ कि विटामिन ई फलाम को तैयारी संग गम्भीरतापूर्वक लिन सकिदैन, जो बालहरुलाई बलियो बनाउन पनि आवश्यक छ। भिटामिन ई सब्जीको तेल, मीठो मरिच, चिसो माछा, पातलो, नट, गहुँको टुक्रामा पाइन्छ।
भिटामिन एफ को कमी संग बालों को कमी र डन्डरफ। यस भिटामिनको साथ शरीर को संतृप्त गर्न बादाम, फ्लेक्ससेड तेल, अखरोट खाएको हुनुपर्छ।
महिलाहरु र भिटामिन बी - थियामेन, रिबोफ्ल्लाइन, बायोटिन, इन्कोटोल, फोलिक एसिड, पिइरडिओक्सिन, साइओनोकोबम्यानिनमा कपाल हानिको लागि उपयोगी। बिरुवाको खमीर, हरियो मटर, चोक्रा, पातलो, नट, अण्डा, लिभर, समुद्री गोभी, फलफूल, र प्रोटीन मा अमीर खाद्य पदार्थहरूमा पाइने भिटामिन पाइन्छ।
भिटामिन सीले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ, विषाक्त पदार्थको शरीर सफा गर्न मद्दत गर्दछ, जसले बालहरूलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ। साउरर्क्राट, खट्टे, हरित मटर, अजवाइन विटामिन सी मा समृद्ध छन्।
भिटामिनको अतिरिक्त, ट्रेस तत्वहरूको कमीले गर्दा कपाल हानि हुन सक्छ। कपाल को लोहा, फास्फोरस, सेलेनियम, सिलिकन, जस्ता र म्याग्नेशियम को लागि अपरिवर्तनीय।
बालुवाको खतरा विरुद्ध औषधि विटामिन
खाना खाएको शरीरमा भिटामिनहरू खराब रूपमा पाईन्छ, यसैले, एक संतुलित र संतुलित आहार संग पनि, कपालको अवस्था पर्याप्त बेरोजगार रहन्छ। त्यस्तो अवस्थामा, बहु भिटामिन प्याकेजहरू आवश्यक मात्रामा भिटामिन र माइक्रोटेमेन्टहरू प्रयोग गरिन्छ। प्रत्येक व्यक्तिको मामलामा कपालको हानि विरुद्ध विटामिन को लागी निर्धारित गर्नुहोस्, तपाइँ विशेष क्लिनिकमा वा नैदानिक प्रयोगशालामा हुन सक्नुहुन्छ। कपालको हानिको उपचार गर्दा, भिटामिनलाई कडा रूपमा निर्देश र विनाशको अन्त्यमा लगाईयो।
केही अवस्थामा, भिटामिनको कमीको कारणले गर्दा हानिकारक विशेषज्ञ सल्लाह र औषधिको नियुक्ति चाहिन्छ। यो रोगहरूको कारण हुन सक्छ जुन भिटामिन, गम्भीर बेरबारी र अन्य विकारहरूको अवशोषणलाई रोक्न। यसैले, कुनै स्पष्ट कारणको लागि कपाल हानि मनाउन यदि एक डाक्टरलाई कुनै अपील स्थगित गर्नु हुँदैन। यो पनि ध्यान दिनुपर्छ कि वांछित परिणाम प्राप्त गर्न एक लामो समय लाग्न सक्छ। भिटामिनको सेवनले केवल 5-6 महिना पछि बालको अवस्थालाई असर गर्नेछ, त्यसैले यो विशेष कस्मेटिक्सको सहयोगबाट अतिरिक्त बाल पोषणको हेरचाह गर्न अति उत्तम हुनेछैन।