शरीरमा महिला सेक्स हार्मोनको कमीको कारण, अप्रिय लक्षणहरूसँग महिलाहरूले उनीहरूको स्वास्थ्यबारे चिन्ता गर्न थाले। हार्मोनको कमीसँग सम्बन्धित समस्याहरूबाट जोगिन, यो सिफारिस गरिएको छ कि परीक्षणमा समय सकियो । साथै, तपाइँले सन्तुलनको सामान्यकरणको लागि केहि सिफारिशहरू पछ्याउनु पर्छ।
महिलाको हार्मोन कसरी वृद्धि गर्ने?
- सुरु गर्न, सन्तुलित हुनुहोस्। तपाईंको आहारमा, मौसमी सब्जिहरु र फलहरू, मासु, माछा र समुद्री खाना, अनाज र अनाज सधैं हुनुपर्छ।
- सकेसम्म धेरै पानी पीऊ।
- आफैलाई राम्रो विटामिन जटिल पाउनुहोस्।
- तनावको कारणले रोक्नुहोस्।
- खेलहरूको लागि जानुहोस्। तपाइँ कुन छनौट गर्नुहुन्छ: योग वा व्यायामशाला वा नृत्य मात्र। शारीरिक क्रियाकलापले "अंडाहरू" बनाउँछ "र तिनीहरू सेक्स हार्मोनको उत्पादन बढाउँछन्। र यो आंकडा धेरै राम्रो हुनेछ।
- तपाईंको जीवन शैली अन्तमा स्वस्थ हुन दिनुहोस्: सिगरेट र रक्सीको बारेमा बिर्सनुहोस्।
यदि तपाईं लोक उपचारको सहयोगमा महिला हार्मोन तहको स्तर कसरी उठाउन चाहानुहुन्छ भने, तपाईं ह्याप कोन्सको कणको वा छनौट गर्न सक्नुहुनेछ वा लिन्डेन र टाउको पत्तिको संग्रह।
यदि यो एस्ट्रोजेनको रूपमा यस्तो महिला हार्मोनको प्रश्न हो, केवल एक विशेषज्ञले निर्णय गर्न कसरी यो सुधार गर्न सकिन्छ। आत्म-उपचारको अवस्थामा, ट्यूमर कमाउने खतरा छ।
यदि परीक्षण नतिजा महिला महिलाहरु को कमी देखाउँछन् भने घडी नगर्नुहोस्। यदि एक स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित सही उपचार को लागी मनाईन्छ, केहि महिना पछि, अंडाहरु को कार्य सामान्य मा फर्कनेछ।
अब तपाईं मूल सिद्धान्तहरु संग महिला महिला हार्मोन कसरी उत्पादन गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँसँग कुनै थप प्रश्नहरू छन् भने कृपया एक विशेषज्ञलाई सम्पर्क गर्नुहोस् - केवल तपाईंको इतिहास र सम्बन्धित विश्लेषणहरूको आधारमा, तपाइँ थप विशिष्ट सिफारिशहरू दिन सक्नुहुन्छ।