मासिक धर्म चक्र, यसको नियमितता जस्तो, महिला स्वास्थ्यको संकेत हो। एक पटक यो निर्दिष्ट गर्न आवश्यक छ, महिलाहरु मा मासिक चक्र र सीधा मन्डेन्डियर्सै फरक अवधारणाहरू छन् जुन भ्रमित हुँदैन। त्यसोभए, चक्रले मेनुस्ट्रेशनहरू बीचको समय अन्तराल हो। मासिक धर्म चक्र को शुरुआत सामान्यतया एक मासिक धर्म को पहिलो दिन हो, र यसको अन्त्य अर्कोको पहिलो दिन हो। डायरेक्ट मेस्टस्ट्रेशन - यी दिनहरू रगत खानु पर्दछ। र यदि अवधि को अवधि समय-समयमा फरक हुन सक्छ र यो परेशान गर्नुपर्दैन, त्यसपछि चक्र पनीले शरीरमा केही खराबीहरूको संकेत गर्दछ।
मासिक धर्म चक्र आदर्श छ
सामान्य मासिक धर्म चक्र स्थापना गर्न, महिलाहरूको स्थापना पछिको भारी संख्या कम्तीमा एक वर्ष लाग्छ। यो समय पछि, अवधि फ्रेम 21 देखि 35 दिन सम्म सीमित हुन सक्छ, र मासिकस्ट्रशनहरूको बीचमा कम्तीमा कम्तीमा 10 दिन हुनुपर्छ। यदि मासिक धर्म चक्र को यी मानकहरू पालन गर्दैन र निरन्तर परिवर्तन हुन्छ भने, तपाइँ आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ।
मासिक धर्म चक्रको गणना कसरी गर्ने?
त्यहाँ एक सामान्य मिथक छ कि सामान्य महिला चक्र 28 दिन हो। यो होइन, त्यसोभए, दिनको संख्या कहिलेकाँही महिनामा महिना देखि गणितीय सटीकता संग मेल खाँदैन र एक देखि तीन दिन भित्र फरक पर्न सक्छ। यस अवस्थामा, ल्यान्डमार्कको लागि औसत अवधि लिनु पर्छ। यो कुनै उल्लङ्घन भएको प्रदान गरिएको गत वर्षका संकेतकहरू बीच गणितको अर्थ हो।
यो याद गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि प्रायः चक्रको पछाडिको कारण गम्भीर रोग रोगहरू होइनन्, तर केवल तंग तनाव, ओभरवर्क, ओवरलोड, जलवायु परिवर्तन, यात्रा। यस अवस्थामा, मासिक धर्म चक्र विनियमित गर्न, यसलाई सामान्य बनाउन आवश्यक छ
मासिक धर्मको अवधिको लागि, औसत आंकडा नामकरण गर्न गाह्रो हुन्छ, किनकि प्रत्येक स्त्रीले यी आंकडाहरू व्यक्तिगत रूपमा छ। औसत मा, मासिक अवधि को 3-7 दिन को अवधि छ, यद्यपि 2 देखि 10 सम्म भिन्नता संभव छ। यो ध्यान दिइन्छ कि पहिले प्रचुर मात्रा मा छूट पहिले दिन मा हुन्छ, र शेषहरु को छोड दिए। यदि ब्लीडिंग दुर्व्यवहार को सम्पूर्ण अवधि को समयमा दुर्व्यवहार गरिन्छ, यो एक चिकित्सक देख्न को लागी समझदार हुन्छ, हुन सक्छ वहाँ कुनै प्रकार को उल्लंघन हो।