बच्चाको पाचन प्रणाली कुनै पनि परिवर्तनको लागि धेरै संवेदनशील छ, र त्यसैले यो नयाँ उत्पादनको परिचयको लागि बालको जीवनीको प्रतिक्रियालाई नजिकको नजिकको सार्थक छ। सबै पछि, यस समयमा बच्चाहरूले मात्र मिश्रण र आमाको दूध, एक सम्वन्धी तरल स्थिरता प्रयोग गर्थे, र अब उनी नयाँ खानाको अनुकूल हुन पर्छ।
तीन महिनाको उमेरमा बच्चा के गर्न सक्दैन?
गर्न को लागी पहिलो कुरा विभिन्न पूरक खानाहरूको सूचीबाट बहिष्कार गर्नु हो जुन जुन 3 महिनामा बच्चालाई वर्गीकृत गर्न सकिँदैन, र हाम्रो सूचीमा के फरक ठाउँ लिन सकिन्छ। यो उमेरमा रोकिएको:
- पहिलो स्थानमा सुँगुर, सूजी ;
- सेतो गोभी, सेम, प्याज, लसुन;
- गाजर, टमाटरहरू;
- रातो फल र सब्जिहरु;
- कुटीर पनीर, अण्डा, माछा, माछा;
- चिनी, नमक।
यी सबै उत्पादनहरू अझै पनि पाचन तंत्रका लागि अति धेरै भारी छन् र, किण्वन र ग्याँस बढेको उत्पादनको अलावा, स्टूल विकारको कारणले पनि पेटको सूजन हुन सक्छ। Dosalivat र यस बच्चाको लागि व्यंजन र पेयहरूमा चिनी थप्न आवश्यक छैन।
मैले 3 महिना सब्जियोंबाट के गर्न सक्छु?
एक नियमको रूपमा, मिश्रण पछि पहिलो नयाँ उत्पादन वनस्पति लुगा हो। यो पेट मा सजिलै संग पचाएको छ, दुखाइ कोलोन र एलर्जी प्रतिक्रियाहरु को कारण छैन। यसको अतिरिक्त, एक राम्रो मिश्रण पछि बच्चाहरु लाई खुशीपूर्वक यसलाई खाए।
जब आमा थाहा छैन कि 3 महिना मा बच्चाहरु लाई पूरक भोजन को रूप मा दिन को लागि सम्भव छ, यो आलु वा बोसो संग शुरू गर्न को लागि सिफारिश गरिन्छ। यी दुवै सब्जानीहरू शिशुहरूले राम्रोसँग सहन नसकेका छन्, यद्यपि उनीहरूको फरक संरचना छ।
तयारी र दुवै सरल हो, केवल एक सब्जी मज्जा 15 मिनेटको लागि पर्याप्त हुनेछ, र आलु पहिलो स्टार्च बाहिर (लगभग 30 मिनेट) र लगभग आधे घण्टा खाना पकाउन आलु को ठुलो पानीमा भिड्नु पर्छ। सब्जिहरु सानो क्यूबमा काटिएका छन् र नुनको बट्टा बिना इन्नल वा गिलास डिशमा सानो आगोमा पकाइएको हुन्छ।
एक टुक्रा उबलाएपछि, तरल खसेको छ, र बल्क एक ब्लेंडर संग ग्राउन्ड हो या बस एक कांटा संग squashed ताकि कुनै ढोका रहन। यदि मसिश आलु धेरै मोटा छन् भने, त्यसो भए ती सब्जिहरु संग आवश्यक स्थिरतामा पतित हुन्छ जसमा सब्जिहरु पकाएको वा मिश्रण / व्यक्त गरिएको दूध।
जब मसिश आलु ठंडा हुन्छ, तपाईं बच्चालाई सानो दिन सक्नुहुनेछ। पहिलो पटक, आधा चम्मच पर्याप्त हुनेछ। तपाईंले बिहानको खाना दिन आवश्यक छ, ताकि तपाईं साँझ सम्म बच्चाको अवस्थाको ट्रयाक राख्न सक्नुहुनेछ। यदि सबै सामान्य छ भने, अर्को दिन, भाग एक चम्मचमा बढेको छ, र हरेक दिन थपिएको छ। यो सबभन्दा पहिला भूख बच्चालाई लाश प्रदान गर्न सिफारिस गरिएको छ, र पछि सामान्य मिश्रण वा स्तन दूध को पूरक गर्न।
तेस्रो र चौथो महिनाको बीचमा, बच्चाले पहिले नै एक-घटक puree कोसिस गरेको बेला, तपाइँले उनलाई धेरै सब्जीहरूसँग हल्का सब्जीको सूप प्रस्ताव गर्नुपर्दछ। यो मासुश आलुको रूपमा पकाइएको छ, तर थोडा अधिक तरल अवस्था पतला हुन्छ। आलु, चक्कुनी, गाजर, र कालीकोटको अलावा सूपमा राखिएको छ।
बच्चाको मुख्य पेय को बाहेक, जुन बोतलबाट प्राप्त हुन्छ, केहि बच्चाहरु मा बच्चाहरु को पानी दिन को लागी बच्चाहरु लाई सिफारिस गरिन्छ। विशेष गरी यो निर्ज्यापन को खतरा संग अति गर्मी मा आवश्यक छ।
पानीको बावजूद, बच्चालाई हल्का चिरोधक प्रभावको साथमा एक कमजोर चाइमेमिली बेबी खोल वा दालबाट बनाइएको पेयलाई दिइन्छ जुन पाचन सामान्य हुन्छ। घरमा, आमाले बच्चाको लागि सेबको कम्पोज्ट गर्न सक्नुहुन्छ, तर यसको लागि शर्क्या प्रयोग गर्नुहुन्न। थप पेयहरू प्रति दिन 100 मिलियन भन्दा बढी हुनुपर्दछ।