जैविक, तथापि धेरै द्वारा unloved, तर, तथापि, मानवता को एक भाग कि अनुकूल ढंग देखि यस उत्पादन को व्यवहार गर्दछ, असहमत गर्न सक्दैन कि केहि पनि सलाद को रूप मा जैतून या जैतून को रूप मा यसको रचना मा ल्याउन।
प्रयोग गरौं र सिक्किम र चिकन संग कसरी सलाद बनाउन सिक्नुहोस्।
टमाटर र जैतून संग चिकन सलाद
सामग्रीहरू:
- चिकन फिलेट - 1 टुक्रा;
- पास्ता "धनु" - 300 जी;
- लेफ्टिनो - 1 मुट्ठी;
- चेरी टमाटर - 300 जी;
- ककड़ी - 1 टुकडा;
- जैतून - 1 बर्तन;
- ग्रेटेड पिर्मेसन - 1/2 चम्मच।
प्रशोधनका लागि:
- लसुन - 2 लौंग;
- नींबू रस - 2 चम्मच। चम्मच;
- Dijon सरस - 1 चम्मच;
- Worcestershire सॉस - 1 चम्मच;
- मेयोनेज - 1 वस्तु;
- नमक, काली मिर्च - एक चुरोट।
तयारी
ठूलो फाइबरमा चिकन पलायन फोडा र लुगा लगाउनुहोस्। पास्ता तयार भएपछि नमकीन पानीमा उबलियो, जसको अतिरिक्त पानीले पखाल्छ, र "ब्वाईसहरू" ठिक हुन्छ र चिकनसँग मिलाउँछ। टमाटर हामी आकारमा आधा आधा वा चौथाईमा काट्यौं। ककुलहरू पतली अर्धिरि्रसमा काटिएका छन् र रङहरू द्वारा जैतून। सबै तैयार सामग्रीहरू सलाद कटोरामा चिकन र पास्तामा राखिएको छ।
लसुन हामी नमक र कालो मिर्चको साथ चिच्याउँथ्यौं। लसुन प्याजले नींबूको रससँग टाँस्नुहोस्, सरसामु , नींबूको रस र मेयोनेज जोड्नुहोस्। हामी लेट्टेको साथ तयार सलाद भर्न र यसलाई सेवा गर्नु अघि पर्मेसन सँग छिड्किन्छ।
चिकन, अनानास र जैतून संग सलाद
सामग्रीहरू:
सलादका लागि:
- चिकन फाइल - 2 टुक्राहरू;
- जैतून को तेल - 2 चम्मच। चम्मच;
- नमक, काली मिर्च - स्वाद गर्न;
- अनानास - 1 टुक्रा;
- पालक - 1 गुच्छा;
- जैतून - 1 मुट्ठी;
- avocados - 1 टुक्रा;
- Feta पनीर - 1/2 tbsp।;
- रातो प्याज।
प्रशोधनका लागि:
- सब्जी तेल - 3/4;
- सेब साइडर सिरका - 1/4 सी।
- हनी - 3 चम्मच। चम्मच;
- लसुन - 2 लौंग;
- नमक, काली मिर्च
तयारी
दुवै पक्षमा जैतून का तेल सँग चिकन, त्यसपछि सिजन नुन र काली मिर्चको साथ। पक्षीलाई एक ग्रिलमा तान्नुहोस् जब सम्म
व्हिस्कसँग भरेर तेलले सिरकाको साथमा र हजुरआमाको पातलोमा हारे। नमक र काली मिर्चले स्वादलाई थपिदिन्छ, लसुन प्रेसबाट पारित ड्रेसिंगको पूरै। हामी सलाद ड्रेसिंग डाला र टेबल मा सेवा गर्छौं।