आज शब्द "कोलेस्ट्रॉल" टेलिभिजन प्रोग्रामहरूमा भेट्टाउन सकिन्छ स्वास्थ्यमा समर्पित, दुवै दुबई र उत्पादनहरु को प्याकेजिङ्ग मा एक शिलालेख को रूप मा: "केलेस्ट्रॉल समावेश गर्दैन।" त्यहाँ धेरै कोलेस्ट्रॉल को भयानक परिणाम को बारे मा जानकारी: atherosclerosis, myocardial infarction, extremities को gangrene, र यहाँ सम्म कि एक दिल को दौरा को लागि।
फिर भी, कोलेस्ट्रॉल मानव सहित जानवरों को रगत मा निहित छ, र एक को मात्रा को कम गर्न को लागि कोलेस्ट्रॉल को बिरुद्ध युद्ध को केवल एक तरिका मा समायोजित गर्न को लागि नहीं सीधी। पुरातन युनानीहरू सही थिए जब उनीहरूको दार्शनिक छलफलहरूमा उनीहरूले सबै कुरामा महत्त्वपूर्ण थियो कि सुनको अर्थ महत्त्वपूर्ण थियो। वास्तवमा, अभ्यास शो को रूपमा, कम कोलेस्ट्रॉल स्वास्थ्यको लागि खतरनाक हुन्छ र साथसाथै अति भन्दा बढी हुन्छ। यस विषयमा नजिकको दृष्टिकोण लिन र यो पदार्थको दर निर्धारण गर्न दिनुहोस्, हामीलाई किन यसको आवश्यकता छ र विचार गर्नुहोस् कि यो कस्तो स्तरमा असर गर्छ।
कोलेस्ट्रॉल के हो र किन यो व्यक्ति चाहिन्छ?
व्यक्तिको रगतमा कोलेस्ट्रॉलको आदर्श कक्षको सामान्य गतिविधि सुनिश्चित गर्दछ। तथ्य यो हो कि कोलेस्ट्रॉल सेल झिल्ली को आधार हो, र यसैले, यदि यसको सामग्री कम हुन्छ भने "निर्माण सामाग्री" कमजोर हुनेछ र कोशिकाहरू राम्ररी काम गर्दैन, चाँडो तोड्न। कक्षले कोलेस्ट्रॉल बिना विभाजित गर्न सकिँदैन, त्यसैले यसको अनुपस्थितिमा, विकास असंभव छ, जुन यो विशेष गरी बालबालिकाको लागि महत्त्वपूर्ण छ। मानव शरीर आफैले जिगरमा कोलेस्ट्रॉलको उत्पादन गर्दछ (यो रातो रक्त खण्डको बाहेक सबै कोशिकाहरू संश्लेषण गर्न सक्षम छ, तर जिगरको तुलनामा, तिनीहरू यस पदार्थको एक सानो मात्रामा आपूर्ति गर्छन्), र यो पनि बदले पनि पित्तको गठनमा भाग लिन्छन्।
कोलेस्ट्रॉल एड्रेनाल ग्रंथहरु लाई स्टेरॉयड हार्मोन बनाउन को लागी मदद गर्दछ र भिटामिन डी 3 को गठन मा शामिल छ, जो हड्डी ऊतकों को मजबूत हुन सक्छ।
यो जानकारी दिइयो, एक तार्किक प्रश्न उत्पन्न हुन्छ: किन कोलेस्ट्रोल स्तर को कम?
तर यहाँ यो जान्छ कि सबै केहि जटिल छ, किनकि यस पदार्थ को अतिरिक्त उमेर बढ्छ: यो सेल झिल्लीमा जम्मा हुन्छ, पोतहरूमा बस्छ र ढाँचाहरू टुक्राहरू जो अक्सीजन एक्सचेंजलाई बाधा पुर्याउँछ, र यसैले सम्पूर्ण शरीर भोग्छ। त्यसकारण, तपाईंलाई कोलेस्ट्रॉलसँग लड्न आवश्यक छैन, यसलाई विनियमित गर्न आवश्यक छ।
कोलेस्ट्रॉल र सामान्य मानहरूको लागि रक्त परीक्षण
कोलेस्ट्रॉल को स्तर मा नजर राखन को लागि, आपको नियमित रूप देखि एक विश्लेषण को लागि रक्त प्रदान गर्न आवश्यक छ जो यस सामाग्री को विभिन्न रूपहरु को सामाग्री दिखाएगा:
- कुल कोलेस्ट्रॉल;
- एचडीएल कोलेस्ट्रॉल (उच्च घनत्व लिपोपोटिन);
- एलडीएल-कोलेस्ट्रॉल (कम घनत्व लिपोपोटिन);
- ट्राइग्लिसराइड्स।
आज, त्यहाँ एक धारणा हो कि कोलेस्ट्रॉल को केहि रूप हानिकारक छन्, जबकि अन्य उपयोगी छन्। सामान्य (थप) को वर्णन गर्दा यो स्थितिलाई ध्यान दिइनेछ।
मापन mol / l को एकाइ संग रक्त मा कोलेस्ट्रॉल को आदर्श के हो?
केहि प्रयोगशालाहरुमा, कोलेस्ट्रॉल को एकाइ मा mmol / L मा मापान्छ। रगतको अग्रिम दान 6-8 घण्टा हुन सक्दैन र शारीरिक अभ्यासको साथ आफैलाई ओभरलोड गर्न सक्नुहुन्छ। यसले यसको स्तरलाई असर गर्न सक्छ।
- यदि तपाईंसँग रक्तमा कुल कोलेस्ट्रोल 3.1 देखि 6.4 mmol / l छ भने, यो यो आदर्श हो, र चिन्ताको लागि कुनै कारण छैन।
- रक्त मा एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को अनुमत आदर्श - 1.92 देखि 4.51 mmol / l महिलाहरु को लागि, र मजबूत सेक्स को लागि - 2.25 देखि 4.82 mmol / l सम्म। यो मानिन्छ कि यो सबैभन्दा "हानिकारक" कोलेस्ट्रल हो, स्वास्थ्यको लागि खतरनाक छ, किनभने यो पोतहरु मा पोतहरु को रूप मा बनािन्छ।
- पुरुषमा एचडीएल कोलेस्ट्रॉल सामान्य छ, यदि 0.7 देखि 1.73 mmol / l रेंजमा समावेश छ, र महिलामा यो कोलेस्ट्रॉलको आदर्श 0.86 देखि 2.28 mmol / l हो। यो नामक "उपयोगी" कोलेस्ट्रोल हो, तथापि, यो कम हो, राम्रो छ।
- यो पनि ध्यान राख्नु पर्छ कि केहि डाक्टरहरु को विचार हो कि विभिन्न उमेर को लागि वहाँ कोलेस्ट्रॉल को एक आदर्श र रगत मा पनि चीनी छ, तर उनि पनि मानिन्छ कि यो एक साधारण जैविक आदर्श को लागि प्रयास गर्न को लागि बेहतर छ। यसैले, यदि प्रयोगशालामा यी पदार्थहरूको अतिभारित मापदण्डहरू परिभाषित गरिन्छ भने, यो स्वास्थ्यको विश्वसनीय चित्रको परिभाषाका लागि धेरै चिकित्सकहरूलाई सम्बोधन गर्न वांछनीय छ।
माइग / डीएल को एक एकाइ संग रक्त मा कोलेस्ट्रॉल को आदर्श के हो?
- यस मापन प्रणालीमा कुल कोलेस्ट्रॉल सामान्य हुन्छ, यदि आंकडा 200 मिलीग्राम / डीएलभन्दा माथि छैन, तर अधिकतम स्वीकार्य मूल्य 240 मिलीग्राम / डीएल हुन्छ।
- HDL कम से कम 35 मिलीग्राम / डीएल हुनु पर्छ।
- एलडीएल - 100 मिलीग्राम भन्दा बढी / डीएल (हृदय रोगका साथ एक व्यक्तिको लागि) र 130 मिजी भन्दा बढी / मिलीलीटर (स्वस्थ व्यक्तिहरूको लागि)।
यदि संख्या 130 देखि 160 मिलीग्राम / डीएल सम्म पुग्छ भने, यसको अर्थ हो कि कोलेस्ट्रॉल को स्तर अधिकतम अनुमति स्तर मा छ र यसलाई आहार द्वारा समायोजित गर्न आवश्यक छ। - ट्रिग्लीसाइड्स सामान्य हो भने रक्तमा 200 मिलीग्राम / डीएलमा समावेश हुन्छन् भने, अधिकतम अधिकतम स्वीकार्य मूल्य 200 देखि 400 मिलीग्राम / डीएल हुनेछ।
रक्त र कोलेस्ट्रॉल को सामान्य स्तर को, चाहे पनि एलडीएल र एचडीएल को अनुपात बताइएगा: यदि पहिलो सेकेण्ड भन्दा कम छ भने, यो यो एक अनुकूल प्रोगोसिस (यो वासुलर रोग को जोखिम को मूल्यांकन गर्न को लागी गरिन्छ)।