शरीरमा प्रोटीन हर्मोग्लोबिन एक धेरै महत्त्वपूर्ण प्रकार्य प्रदर्शन गर्दछ। उहाँलाई धन्यवाद, ओक्सीजन सबै अंगमा पुग्छ र ऊ ऊतकमा प्रवेश गर्दछ जसले तिनीहरूको सामान्य महत्त्वपूर्ण गतिविधिलाई सुनिश्चित गर्दछ। साथै, प्रोटीनले लोहे समावेश गर्दछ। रक्तचापमा हेमोग्लोबिनको अपर्याप्त मात्राले समस्याको कारणले सुनिश्चित गर्न, तपाइँलाई चाँडो यसलाई कसरी बढाउन सकिन्छ भनेर जान्न सकिन्छ। एनीमिया को उपचार को तरिका - यो एक रोग को नाम हो जो निम्न हेमोग्लोबिन को पृष्ठभूमि को बिरुद्ध विकसित गर्दछ - त्यहाँ केहि नै छन्। र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण - तिनीहरू सबै सरल र सुरक्षित छन्।
रक्तदानमा छिट्टै हेमोग्लोबिन बढ्न कहिले आवश्यक छ?
प्रोटीन को अपर्याप्त मात्रा संग, शरीर फलाम को कमी देखि पीडित हुन्छ। यस पृष्ठभूमिको विरुद्धमा अक्सर एनिमिया विकास हुन्छ। रोगको प्रारम्भिक चरणहरूमा सामान्य थकान संग भ्रमित हुन सक्छ। तर पछि एनिमियाका लक्षणहरू देखा पर्न थाल्छन्:
- pallor;
- कानहरूमा शोर ;
- लगातार सिंकियो;
- छिटो थकान
- टाउको दुखाइ
- लगातार डोज़ाइजनेस;
- भूखानको कमी
- घृणा;
- नाखून को स्तरीकरण;
- कपालको हानि ;
- ओठको सायनोसिस।
अल्पविराम संग धेरै रोगहरु लगातार ठंडे हातहरु द्वारा पहिचान गर्न सकिन्छ।
ह्युमोग्लोबिन कसरी रगतमा चाँडै उत्पादनमा बढ्न सकिन्छ?
एनिमिया हटाउनको लागि सरल तरिका आहार परिवर्तन गरेर। यो विधि धेरै महँगी औषधि भन्दा बढी प्रभावकारी छ। यस प्रकारका सबै उपचारको अलावा सम्पूर्ण शरीरको लागि स्वादिष्ट र उपयोगी हुनेछ।
आवश्यक उत्पादनहरूको सूची निकै ठूलो छ। रक्त दान गर्न अघि हेमोग्लोबिन बढाउने सबैभन्दा राम्रो तरिकाले मद्दत गर्नेछ:
- ग्रेनेड;
- गाजरको रस;
- स्ट्रबेरी;
- अंगूर
- बीट;
- बीफ;
- जिगरको जिगर;
- सेम;
- मशरूम (अधिमानतः सुकेको सूखेमा सेतो);
- चिकन अण्डा;
- buckwheat porridge;
- समुद्री खाना;
- ताजा साग;
- muesli;
- सूखे फल;
- स्ट्रबेरी;
- raspberries;
- कालो कवरेज;
- उल्टो।
रक्तदानमा तुरुन्तै हमोग्लोबिन को स्तर बढाउन को लागी, तपाईंलाई लामो तलीको मासु खाएको छैन।
उत्कृष्ट र कालो र रातो कोइराला को एनीमिया संग सामना। यी डेरासिन्दाहरूले धेरै ठूलो मात्रामा फलाम र अन्य उपयोगी सूक्ष्म क्षणहरू समावेश गर्दछ। यसकारण कडा रूपमा बोल्ने, विशेषज्ञहरूले दैनिक आहारमा रोकथामको लागि सानो अण्डा थप्ने सुझाव दिन्छ। तपाईं दुवै शुद्ध रूप मा, र सलाद र कुनै अन्य व्यञ्जन को संयोजन मा उपभोग गर्न सक्नुहुन्छ।
फलाम अयस्क पनि पिस्ता मानिन्छ। नट्स न केवल हीमोग्लोबिन बहाल गर्छ, तर हृदयलाई बलियो बनाउन पनि मद्दत गर्दछ, कोलेस्ट्रोलको स्तर सामान्यतया र उमेरको प्रक्रिया पनि कम हुनेछ।