लसुनको साथ बीट्रो सलाद एक अद्भुत भिटामिन डिश हो जसले तपाईंलाई ऊर्जाको साथमा र तपाईंको प्रतिरक्षा बढाउनेछ। यो स्वादिष्ट हुन्छ र एकै समयमा अविश्वसनीय उपयोगी। तर मुख्य लाभ यो हो कि तपाईं केवल तयारी गर्न केहि मिनेट खर्च गर्नुहुन्छ। यो बच्चाहरु लाई पनि दिने को लागी सिफारिस गरिन्छ, लसुन को मात्रा को कम गर्न को कम।
लसुनको साथ बियोरोट सलादको लागि पकाउनुहोस्
सामग्रीहरू:
- कच्ची बीट - 65 जी;
- लसुन - 10 जी;
- हरित पंख धनु - सजावटको लागि;
- मेयोनेज - 105 ग्राम।
तयारी
बीटहरू प्रदूषणबाट धोएका हुन्छन् र उबलते पानीसँग प्यानमा राखिन्छन्। बूइल, र त्यसपछि यसलाई ठोक्नुहोस्, यसलाई छील्नुहोस् र यसलाई घुमाउनुहोस्। लसुनको प्रसोधन गरिन्छ, एक प्रेस मार्फत कुचल र ब्याट्रीको साथ मिश्रित। हामी मेयोनेज संग सलाद को कपडे र कटा हरा प्याज संग सजाय गर्छन।
पनीर र लसुनको साथ बिट्रोट सलाद
सामग्रीहरू:
- बीट - 605 जी;
- मेयोनेज - 55 मिलीलीटर;
- नमक - स्वादको लागि;
- पनीर हार्ड - 155 जी;
- लसुन - 3 दाँत।
तयारी
बीटहरू एक ब्रशसँग धोए र नमकीन पानीमा 55 मिनेटको लागि उकालो। अर्को, सब्जी ठुलो छ, सफा र ग्रेटेड। निचोडिएको लसुन र शबीबी पनीर पहिले नै थप्नुहोस्। हामी मेयनेज संग पकवान भरें र एक चम्मच संग राम्रो तरिकाले मिश्रण गर्नुहोस।
Prunes र लहसुन संग बीट्रो सलाद
सामग्रीहरू:
- बीट - 305 जी;
- अखरोट - 105 g;
- पिप्स बिना prunes - 105 g;
- लसुन - स्वाद गर्न;
- खट्टा क्रीम कम फ्याट - 25 मिलीलीटर।
तयारी
लसुनको साथ सब्जी सलाद बनाउन अघि सबै अवयवहरू तयार पार्नुहोस्: चिसोहरू, ठुलो र उपचार उर्नुहोस्। त्यसोभए यसलाई ठूलो ढोकाको साथ कचौरामा राख्नुहोस्। Prunes राम्रो धोएको छ, आवश्यक भए क्रमबद्ध, उबले पानी डाल्नुहोस् र 15 मिनेट को लागि खडा छोड्नुहोस्। तरल भत्किने भएपछि, सूखे फल तौलिया र पतला कटा संग भिसा गरिन्छ। अखरोट शेलबाट लिइन्छ र ब्लेंडरमा कर्नेलहरू कुचल छन्। लसुन को केहि लौंग देखि टाउको अलग छ, हर्से देखि सफा गरियो र लसुन प्रेस को माध्यम ले पारित भयो। परिणामकारी ग्रुप खट्टा क्रीम र एक सानो पोडस्लेभाइम संग मिश्रित हुन्छ। अब एक गहिरो कटोरा मा बीट सलाद को सबै अवयव राख्नुहोस, खट्टा क्रीम सस संग मौसम, राम्रो मिश्रण र एक खूबसूरत डिश मा प्रसारित।
बिना लसुन लसुन बिना बीट्रो सलाद
सामग्रीहरू:
- कच्चा बीट - 410 जी;
- लसुन - 3 दाँत;
- अखरोट - 35 जी;
- खट्टा क्रीम फैटी - 35 मिलीलीटर;
- ताजा ग्रीस - यदि चाहियो;
- नमक - स्वादको लागि।
तयारी
त्यसोभए, हामी सबै भन्दा पहिला एक वर्दीमा एक मुलायम राज्यमा बीट र फोडा धुन्छौं। त्यसोभए हामीले सब्जीलाई ठोक्क्यौं, यसलाई सफा गर्नुहोस् र यसलाई सबैभन्दा ठूलो मैदानमा घुमाउनुहोस्। लसुनको प्रसोधन गरिन्छ र प्रेस मार्फत निचोडिएको छ। एक विस्तृत कटोरा मा सबै तयार सामाग्री मिलाउनुहोस्। हामी लसुन फैटी खट्टा क्रीम संग बिट्रोट सलाद भर्छौं, कटा अखरोट संग छिराउनुहोस्, मिक्स र टेबलमा राख्नुहोस्, यदि चाहिएको ताजा ग्रीस संग सजावट।