सामान्य मानव दबाव एक प्यारामिटर हो जुन शरीरको आन्तरिक वातावरणको स्वयं-नियमनको एक महत्वपूर्ण भाग हो। रक्तचापले सबै भन्दा राम्रो स्तरको रगत आपूर्ति सुनिश्चित गर्दछ जुन सबै अंगहरूमा, र यसको सामान्य परिमितिहरूमा परिवर्तनको स्थितिमा, स्वास्थ्य मात्र होइन, तर जीवनलाई पनि खतरा पनि छ। यसकारण, यसको परिमाण नियन्त्रण गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
उमेरमा एक व्यक्तिमा सामान्य दबाब
रक्तचापले रक्त को बिरुवाहरु को पर्खालहरु लाई प्रभावित गर्दछ जसलाई बल को संकेत गर्दछ। यसको महत्व हृदय हृदय को आवृत्ति र शक्ति संग सम्बन्धित छ, साथै साथ रक्त को मात्रा जुन दिल को एक एकाइ मा आफु मार्फत जान सक्छ। प्रत्येक व्यक्तिको लागि, सामान्य दबाब एक व्यक्तिगत मान हो, जो विरासत मा निर्भर गर्दछ, हृदय रोग प्रणाली, जीवन शैली र अन्य कारकहरु। यसबाहेक, यो प्यारामिटरको प्यारामिटरहरूले दिन, फरक, भोजन, व्यायाम, तनाव र यति प्रभावित भएको हुन सक्छ।
डाक्टरहरूले रक्तचापको इष्टतम परिमितिहरू सेट गर्दछन्, जसमा दर्ता गर्दा अधिकांश मानिसहरू शरीर र भलाइको उत्कृष्ट कार्यका साथ निदान गरिन्छ। वयस्कमा सामान्य दबाबले उमेरमा निर्भर गर्दछ, किनकि समय संग, रक्त को दबाव धीरे बढ्छ। यस सन्दर्भ मा, उमेर द्वारा दबाव को मतलब मानहरुको एक तालिका विकसित गरिएको छ। स्वीकृत मानकहरूले रोगीहरूको स्वास्थ्यको मूल्यांकन गर्न अनुमति दिन्छ, केहि विचलनहरूको उपस्थितिलाई संदेह गर्न।
सबैलाई थाहा छ कि सामान्य दबाव एक व्यक्ति हुनु पर्छ, र एक विशेष मामला मा इष्टतम किस प्रकार को दबाव मा विचार गर्न सकिन्छ।
यो मनमा हुनु पर्छ कि दबाब सही ढंगमा मापन गरिनु पर्छ निम्न शर्तों संग:
- दिनको एकैचोटि मनिटर गर्नको लागि यो वांछनीय छ।
- मापन भन्दा अर्ध घण्टा, तपाईं क्याफाइमिड पेय, खाई वा धुम्रपान गर्न सक्नुहुन्न।
- मापन अघि, तपाईंले 5 मिनेटको लागि पूर्ण आराम राख्नुपर्छ।
- मापन एक बैठको स्थितिमा बनाइएको छ, मेजमा एक हातमा हृदय स्तरमा राखिएको छ, जब तपाईं कुरा गर्न र सार्न सक्नुहुन्न।
वर्षौं (उमेर) द्वारा सामान्य मानव दबाव - तालिका:
व्यक्तिको उमेर, वर्ष | नर्म को दबाव, मिमी Hg। कला। |
16-20 | 110 / 70-120 / 80 |
20-40 | 120 / 70-130 / 80 |
40-60 | 140/ 9 0 सम्म |
60 भन्दा माथि | 150/ 9 0 सम्म |
Systolic दबाव - आदर्श
रक्तचापको माप गर्दा, दुई मानहरू रेकर्ड गरिएका हुन्छन्, एक अंश विभाजित हुन्छ। पहिलो नम्बर - सिस्टोलिक दबाव, दोस्रो - डायस्टलिक। के सोस्ट्रिक रक्तचाप, जुन माथि वा हृदय पनि भनिन्छ विचार गर्नुहोस्। यसको मूल्य अधिकतम रक्तचाप को प्रतिबिंबित गर्दछ जुन सिस्ट्रोको क्षणमा हुन्छ - हृदय मांसपेशिहरु को संकुचन। यदि सूचक सामान्य (मध्यम आयु वर्गका मानिसहरू - लगभग 120 मिमी ह्यागको लागि) भित्र हो भने, यो अर्थ सामान्य शक्ति र आवृत्ति संग धकेल्छ, र वासकीय दीवारहरूको प्रतिरोध पर्याप्त छ।
डायस्तोलिक दबाव आदर्श हो
डायस्टिकलिक दबाइ धमनीहरुमा रक्त प्रवाह को न्यूनतम दबाव हो, हृदय मांसपेशियों को पूर्ण विश्राम संग तय गरिएको छ, यो डोस्टल को समयमा। यस सूचकका लागि अन्य नामहरू कम, वासुलुल हो। स्वस्थ मध्यम उमेरका व्यक्तिहरूको लागि, सामान्य डायस्टिकलिक दबाब 80 मिटर Hg नजिक छ। कला। यो सूचक वासुलर प्रतिरोध प्रतिबिम्बित गर्दछ।
माथिल्लो र तल्लो दबाब, अंतर भनेको आदर्श हो
न केवल ऊपरी र निचो दबावको मानहरू महत्त्वपूर्ण छन्, तर यी दुई संख्याहरू बीचको फरक पनि। चिकित्सकहरूले यो मूल्य एक पल्स सूचकांकलाई बोलाउँछन्, र सामान्यतया यो 30-50 मिमी एचजी भन्दा बढी हुनुपर्दैन। कला। यदि पल्स दर बढ्छ भने, एक व्यक्ति मा हृदय रोगको विकास को संभावना उच्च छ। यो पनि समावेश गर्दछ जुन कहिलेकाँही धितो हृदय आक्रमण वा स्ट्रोक हुन्छ। यसको अतिरिक्त, जब रक्तचाप मापन गरिन्छ, ऊपरी र निचोड, नम्बरहरू बीचको ठूलो भिन्नताले ह्राभेटिभ अर्गानहरूमा तपेदिक हुन पुग्छ।
माथिल्लो र तल्लो दबाबको मूल्यको बीचमा कम अंतरको साथ, कार्डियोफोस्कुलर प्रणालीको पनि, खतरनाक पथहरू निश्चित छन्, हाइपोक्सिया, श्वसन पक्षाघात, मस्तिष्क, कार्डियिक गिरिखेल, र यतिमा atrophic परिवर्तनहरू। कहिलेकाहीं यो सब्जोस्कोलिक डस्टोनिया संग रोगीहरूमा ध्यान दिइन्छ। सामान्यतया यस विचलनको अर्को कारण आन्तरिक रगत हुन सक्छ।
दबाव बढ्यो
सामान्य मानव दबावले सबै अंग र प्रणालीहरूको उचित कार्यलाई सुनिश्चित गर्दछ, तिनीहरूलाई आपूर्ति को लागि अक्सीजन र पोषक तत्व को उचित मात्रा मा। यदि सिस्टोलिक वा डायस्टिकिक दबाब उच्च छ वा दुवै बढेको छ भने सम्भव माप त्रुटिहरू हटाउन सकिन्छ। यही छ, यो जाँच गर्न आवश्यक छ कि टोनमीटर प्रयोग गर्ने सबै नियमहरू मनाईएको छ कि छैन। यसको अतिरिक्त, यो कारक को बाहिर निकालन को लागि आवश्यक छ जसको तहत उनको कार्रवाई को उन्मूलन पछि सामान्यतया दबाव मा प्राकृतिक अल्पावधि वृद्धि छ:
- बलियो भावनात्मक झटकाहरू;
- शारीरिक गतिविधि;
- ओभरभर गर्दै (विशेष गरी नमक, वसा, मीठे खाना) पछि;
- रक्सी पिउने
- overwork;
- मौसमको अवस्था।
बढ्दो दबाव - कारणहरू
लामो-उच्च उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) निम्न कारणले हुन सक्छ:
- atherosclerosis ;
- vascular tone को उल्लङ्घन;
- रक्त विषाक्तता बढ्यो;
- गुर्दे रोग (ट्यूमर, सूजन, गुर्दे को संयोजक ऊतक को pathologies);
- गर्भाशय ओस्टियोकोन्ड्रोसिस;
- हर्मोनल असफलता (हाइपर- र हाइपोथीराइडेरिया, कन्स सिन्ड्रोम, मधुमेह ग्लूमरुलोसक्लोरिसिस, पेहेच्रोमोसाइटो);
- केहि दबाइहरु (गैर स्टेरॉयडल विरोधी भ्रामक ड्रग्स, खांसी दबाइहरु, गर्भनिरोधकहरु) ले;
- मस्तिष्क चोटहरू;
- खराब बानीहरू (बारम्बार पिउने, धुम्रपान)
- पुरानो तनाव, अवसाद;
- अधिक वजन।
उचाईको दबाव - लक्षण
हाइपरटेन्सनको तीन डिग्री, टुनेटरका संकेतकहरूको आधारमा:
- मैले डिग्री / 140/9 0 मिमी एचजी भन्दा माथिको डिग्री। पी।
- II डिग्री - माथि 160/100 मिमी एचजी। पी।
- तेस्रो डिग्री - माथि 180/110 मिमी एचजी। कला।
डिग्रीमा निर्भर गर्दछ, उच्च रक्तचाप लक्षण फरक हुन सक्छ, र उनीहरूको गम्भीरता एउटै होइन। त्यहाँ मुद्दाहरू छन् जब रोगहरूले कुनै पनि अलमल्याउने संकेतहरू ध्यान दिदैन, उच्च दबावमा सामान्य महसुस गर्छन्। यस अवस्थामा, हामी धेरै पटक मा बढि दबाव को पृष्ठभूमि को बिरुद्ध मनाईएको अभिव्यक्तिहरु को पहिचान गर्न सक्छन्:
- कानहरूमा शोर ;
- आँखाबाट "डराउनु";
- टाउको दुखाइ (प्रायः एक पिचिंग प्रकृतिको);
- चकलेट;
- उल्टो गर्न आग्रह
- अनुहारको लाडो;
- swelling;
- नाक
- छातीमा दुखाइ
- मुटु झल्किन्छ।
उच्च रक्तचाप - के गर्ने?
यदि दबाब बढ्छ भने, उच्च रक्तचाप संकटको विकासलाई रोक्न यसको लागि स्थिर गर्न उपायहरू लिन सकिन्छ (जब टनमीटर अंक 200/110 मिमी हङको मूल्य भन्दा बढि हुन्छ)। यदि रक्तचाप को जम्प पहिले नै रेकर्ड गरिएको थियो, र डाक्टरले एन्टिहाइर्टीनिक औषधिको रूपमा लिन्छ भने, तपाईले यसलाई लिनु पर्छ। अन्य अवस्थाहरूमा, निम्न सिफारिशहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ: घरको दबाब कसरी घटाउन सकिन्छ:
- दस मिनेटको विपरित पैदल नहाज बनाउनुहोस्, वैकल्पिक रूपमा तपाईंको खुट्टा टखनेमा तान्नुहोस् त्यसपछि गर्मीमा (2 मिनेटको लागि), त्यसपछि ठुलो (30 सेकेण्डसम्म) पानी।
- खुट्टा कम्पास गर्न, के लागि पानी संग आधा सेब सिरका को तीव्र गर्न को लागी, र, यो समाधान मा तौलिया मा नमी, 10-15 मिनेट को लागि आफ्नो खुट्टा को लपेटने को लागि।
- गर्दन वा बाईफ मांसपेशियों को पीठ मा लागू गर्नुहोस् 7-10 मिनेट को लागि सरसों।
दबाव कम भयो
यदि टोनमीटरको सूचकांक एक स्वस्थ व्यक्तिको सामान्य दबाब भन्दा कम छन्, तर समग्र स्थिति उल्लङ्घन गर्दैन, यो व्यक्तिगत विशेषतालाई विचार गर्न सकिन्छ। यदि यस्ता व्यक्ति कृत्रिम रूपले दबाब (मध्यस्थ वा लोकप्रिय प्रविधिको माध्यमबाट) द्वारा उठाएको छ भने, तिनीहरू उनीहरूको भलाइमा बिस्तारै महसुस गर्छन्। प्रायः शारीरिक कम दबाव पेशेवर एथलीटहरूमा देखा पर्यो, भारी भारको सामना गर्न लामो। यसको अतिरिक्त, दबाब अस्थायी रूपमा उच्च नमी र दुर्लभ हवा को अवस्थाहरुमा कमी हुन सक्छ।
कम दबावको कारण
प्रायजसो अवस्थामा सम्मोहनको कारण निम्न छ:
- endocrine pathologies (हाइपो - या थाइरोइड ग्रंथि को हाइपरफंक्शन, एड्रेनेल ग्रंथिहरु को अपर्याप्तता);
- रक्त हानिले घाइते, जलाउने, आन्तरिक रगतको कारणले गर्दा;
- शरीरको निर्जलीकरण;
- कुपोषण;
- sepsis;
- केहि औषधीहरू (एन्टीडिफ्रेन्टेंट, डेरिरेटिक्स, एड्रेनोब्लेकहरू);
- हृदय रोग (समस्याहरु दिल दिल संग, ब्रैडीकार्डकार्डिया);
- गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाहरू।
कम रक्तचाप - लक्षणहरू
जब टोनमीटर को संकेत एक व्यक्ति को सामान्य दबाव भन्दा कम छ, प्राय: हाइपोटेन्सन को यस्तो संकेत हो:
- बलियो कमजोरी, थकान
- टाउकोमा दुखाइ (प्रायः मन्दिरहरूको क्षेत्रमा);
- चकलेट ;
- आँखामा अँध्यारो पार्दै
- छाती क्षेत्रमा दुखाइ;
- व्याकुचन;
- हावाको कमीको भावना;
- अनुहार
कम दबाव - के गर्न को लागी?
मानिसहरूमा सामान्य रक्तचापमा दबाब कम गर्न, तपाईं आफ्नो डाक्टरले सिफारिस गरिएको औषधि लिन सक्नुहुन्छ। यसको अतिरिक्त, रक्तचाप वृद्धि गर्न निम्न लोकप्रिय तरिकाले मद्दत गर्न सक्छ:
- अँध्यारो चकलेटको टुक्रा खाई, शहदको टेबलून वा न्यानो चिया पिउ, कफी।
- एक्यूप्रेचर बनाउनुहोस्, निम्न क्षेत्रहरूमा असर: नाक र माथिल्लो होंठ, कान, बाँया हातको औंला बीचको क्षेत्र।
- एक विपरीत बौछार लिनुहोस्, ठंडे पानी संग प्रक्रिया परिष्करण र तौलिया संग शरीर रसदार जोरदार।