स्व-अभिव्यक्ति

स्वत: सुझावको पावर पुरातन समय देखि मान्छे को पहिचान भएको छ, यो मा छ कि आध्यात्मिक प्रविधिहरु र ध्यान को धेरै सिद्धान्तहरु बनाइन्छ। तर आज मात्र आलसी व्यक्तिले हाम्रा विचारहरू र पछिल्ला घटनाहरू बीच प्रत्यक्ष सम्बन्धको बारेमा कुरा गर्दैन।

स्वत: सुझाव कार्य कसरी गर्छ?

वैज्ञानिक रूपमा सिद्ध आधारभूत विचार स्पष्ट छ - प्रत्येक व्यक्तिको बाह्य संसारले यसको आन्तरिक अवस्थालाई झल्काउँछ। हामी जुन हामीले प्रोजेक्ट पाउँछौँ, यद्यपि यो सधैं यो सम्बन्ध बुझ्न सम्भव छ। स्वत: सुझावको प्रभाव अवस्थित छ किनकि हामी यसलाई नियन्त्रणमा राख्दछौं वा होइन भने, यो हो, स्वतः-सुझाव पनि वाणी (चेतना) वा अनियन्त्रित हुन सक्छ। बस राख्नुहोस्: हामी यो कानून बुझ्न सक्दैनौँ र यसलाई स्वीकार गर्दैनौं, तर यसको अर्थ यो होइन कि काम गर्दैन।

Autosuggestion को नकारात्मक प्रभाव को एक सामान्य उदाहरण एक रोग हो। निस्सन्देह तपाईले यो भयो कि तपाईं सबैभन्दा अनौठो पलमा बिरामी हुनुभयो। अनि त्यसपछि, जब यो हुनबाट रोक्नको लागि उनीहरूले सबै भन्दा राम्रो गरे। र पनि सुन्नु - चाहे रोगको पहिलो लक्षण कहीं पनि चाँडै पहिलो-अर्का उपायहरू लिनको लागी जन्मिएका थिए। र, सम्भवतः, बिरामी हुन, तपाईले अनुमान गर्नुभएको अनुमान गरेको छ कि तपाईंको विचारहरूले यो भूमिका खेलेको छ।

स्वत: सुझावको उद्देश्यपूर्ण प्रविधिको मद्दतमा, तपाईं हाम्रो जीवनको कुनै क्षेत्रमा अचम्मको परिणाम प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, किनभने आत्म-सम्मोहन अवचेतनाको साथ कुराकानी हो, जुन पानी अन्तर्गत लुकेको छ कि बत्तीको तुलनामा तुलना गर्न सकिन्छ। अवचेतना हाम्रो भित्री बाल हो, जब चेतना वयस्क छ। र यो अन्तिम बच्चा भएको बच्चाको लागि हो।

प्राय: हामी उपचारको तरिकाको रूपमा स्वत: सुझावमा रुचि राख्दछौँ। कुख्यात प्लेसबो प्रभाव एक निष्कपट विश्वास भन्दा बढी छैन जुन हाम्रो आफ्नै स्रोतहरू सक्रिय गर्दछ। यस अवस्थामा उपचार गर्दा स्वत: सुझावको कारण हो र, जसमा धेरै कस्मेटिक कम्पनीले यसलाई प्रयोग गर्दछ, भिजुअल प्रविधिलाई आकर्षित गर्छ।

निस्सन्देह, वहाँ को सिक्का को एक नकारात्मक पक्ष हो - मनोविज्ञान अक्सर विभिन्न न्यूरोसों को उपचार मा ओटो-सुझाव को नतीजा गुनासो गर्दछ। अभिनव व्यक्तिहरू लगभग केहि पनि संग प्रेरणा पाउन सक्षम छन्, यस प्रकार रोग र दैनिक समस्याहरु कमाई। प्रश्न "स्वत: सुझावको साथ कसरी व्यवहार गर्ने" सामान्यतया ती क्षणहरूमा उनीहरूको पछाडि घट्छ जब डरको भावना तंत्रिका र थप अवसादमा विकसित हुन्छ। गलत सेटिङहरू, प्रति दिन स्क्रोल गरियो, रेकर्ड जस्तै, विनाशकारी नतिजाहरूको नेतृत्व गर्न सक्छ। यसकारण हामीले आफ्नै विचारहरूको बारेमा सावधान रहनु पर्छ।

कसरी स्वतन्त्र सुझावबाट हटाउन सकिन्छ?

पुरा तरिकाले स्वत: सुझावको छुटकारा पाउन काम गर्दैन, तर यो अर्थ छैन, किनकि हाम्रो विचारहरू पूर्ण र जीवंत जीवन सिर्जना गर्न अद्भुत उपकरण हुन्। तर निष्कपट विचारहरू नियन्त्रण गर्न आवश्यक छ। यो कसरी गर्ने भनेर पत्ता लगाउनुहोस्:

• तपाई के सोच्नुहुन्छ सुन्नुहुन्छ। पहिलोमा यो गाह्रो छ किनकि, प्रक्रियालाई खेलमा बदल्नुहोस्। आफैलाई एक वा अर्को नकारात्मक विचारमा राख्दै, एक विशेष नोटबुकमा "लूट" लेख्नुहोस्;
• दुई या तीन दिन पछि, तपाईंको विचारहरू विश्लेषण गर्नुहोस् र मुख्य नकारात्मक मनोवृत्तिलाई जोड दिनुहोस्;
• अब सकारात्मक सेटिङहरूमा यी सेटिङहरू परिवर्तन गर्नुहोस्। "कालो" "सेतो" कल नगर्नुहोस्, तर राजनयिक हुनुहोस्। र, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, आफैलाई र जीवनमा भरोसा गर्न सिक्नुहोस्;
• प्रत्येक पटक, नकारात्मक नकारात्मक मनोवृत्ति देखाउँदै, यसलाई नयाँ, सकारात्मक एक साथ बदल्नुहोस्;
• कृतज्ञता सिक्नुहोस्। हामी अक्सर खराब मा ध्यान केन्द्रित गर्छौं, आफैलाई प्रेरणादायक छ कि यो जीवनको आदर्श हो - अनन्त व्यवस्था अन्याय तर राम्रो छिटो बिर्सिएको छ, यसलाई उचित र बेस्सरी अपवादको रूपमा बुझाइन्छ। आफैलाई र तपाईंको वरपर संसारको धन्यवाद - यसले हृदयको ऊर्जालाई विस्तार गर्दछ।

पहिलोमा यो नकारात्मक आत्म-सम्मोहन सामना गर्न गाह्रो छ, तर कारण सरल छ - हाम्रो अवचेतन मन सधैं परिवर्तनहरूको सापेक्ष छ। यो आनुवंशिक आधारित छ - केहि नयाँ कुरा डराउनु पर्छ। निरन्तर रहनुहोस् र सानो छोरोलाई हृदयमा नदिनुहोस्। प्लेलिस्ट लाइभ गर्नुहोस्, हिउँको पानीको पानीको भागमा सम्झना राख्नुहोस्, किनभने यो एक बच्चा हो जो खेल्न मनपर्छ!