नियमित सफाई न केवल कोठाको सौंदर्य अपील कोयम गर्न को लागी केवल स्वास्थ्य को लागि पनि महत्वपूर्ण छ। त्यहाँ वस्तुहरू जुन कम मात्रामा सफा गरिन्छ, तर तिनीहरूमा माइक्रोब्याकहरू धेरै छन्।
धेरैलाई विश्वास छ कि गंदे वस्तुहरू एक शौचालय कटोरा हुन् र एक रद्दीटोकरी गर्न सक्छन्, तर अध्ययनले साबित गरेको छ कि यो विचार भ्रामक छ। नजिकैको एकदम धेरै चीजहरू हो जुन मानिसहरूले नियमित रूपमा प्रयोग गर्छन्, तर उनीहरू निकै कम रूपमा सफा हुन्छन्। हामी एक निरीक्षण सञ्चालन गर्न प्रस्ताव गर्छौं र पत्ता लगाउनुहोस् कि कुन वस्तुहरू समावेश गर्न सकिन्छ ब्याक्टेरिया र माइक्रोबक्सको खतरनाक सावधानीबाट छुटकारा पाउन।
1. दरवाजा ह्यान्डल र स्विच
धेरैले जानकारी दिएका छन् कि माइक्रोबक्सको संख्याले घरमा यी स्थानहरूले ढोकामा ढोका संग प्रतिस्पर्धा गर्न सक्छ। उनीहरूले धेरै पटक समयमा मानिसहरूलाई छुटेका छन्, प्रदूषण छोडेर।
मैले के गर्नु पर्छ? जब योजना सफाई, यो यसलाई ढोका ह्यान्डल र स्विचको डिस्फिगरेसन सुरु गर्न सिफारिस गरिन्छ। यो गर्नका लागि, विशेष एजेन्ट वा अल्कोहल समाधान प्रयोग गर्नुहोस्।
2. स्मार्टफोन स्क्रिन
मतदानले देखाएको छ कि यदि मानिसहरूले चमक गरेको छ भने मानिसहरूले मात्र फोनको स्क्रिन सफा गर्छन्, जुन छविको सामान्य दृश्यमा हस्तक्षेप गर्दछ। यद्यपि, केहि व्यक्तिले यसको बारेमा कति गहिरो बारेमा सोचेको छ भनेर सोच्दछ, किनकि हामी स्मार्टफोन प्रयोग गर्दछौं विभिन्न ठाउँहरूमा, र पर्दा सम्पर्कहरु न केवल औंलाहरू संग, तर गाई र कान संग। नतिजाको रूपमा, यसले खराबी र चिन्ता बढाउँछ।
मैले के गर्नु पर्छ? विशेषज्ञहरूले नियमित रूपमा एंटीब्याक्टेरियल नैपकिनसँग स्मार्टफोन पकाउने सल्लाह दिन्छ। हेडफोन र स्पीकर जडानकर्तालाई सफा गर्न, कपास स्वाबहरू वा दाँतपक्सहरू प्रयोग गर्नुहोस्। तिनीहरू पूर्वनिरपेक्षीय समाधानमा चिसो हुनु पर्छ।
3. डिशवाशर
यदि प्रविधि बर्तनको सफाईको लागि राम्रो छ भने, यो मतलब छैन कि यो सफा छ। वास्तवमा, ग्रिड र ग्रिडहरूमा त्यहाँ खाना र अन्य गहिरो कणहरू छन्। नम नरम वातावरणलाई दिईयो, यो आश्चर्यजनक छैन कि माइक्रोबक्सको संख्या छिटो बढ्दै गएको छ। नतिजाको रूपमा, व्यंजनहरू खाना मलबारबाट सफा गर्न सकिन्छ, तर यसमा रोगाणुहरू हुनेछ।
मैले के गर्नु पर्छ? डिशवाशरको प्रत्येक प्रयोग पछि, एक सूखी कपडाले पकाउनुहोस्। थप पूर्ण हेरविचारको लागि, खानाको अवशेष हटाउन महत्वपूर्ण छ, नाली को छेदमा विशेष ध्यान दिने। सानो सानो प्लेट लिनु भएपछि सोडामा राख्नु र सिरका खानुहोस्। पूर्ण चक्रको लागि मेशिन सुरू गर्नुहोस्। नतिजाको रूपमा, मेशिन जीवाणु र अप्रिय गंधबाट सफा गरिनेछ।
4. बन्द बोर्डहरू
घरको माथिल्लो सबै भन्दा गहिरो चीजहरू काट्ने बोर्डहरू, ब्याक्टेरियाको एकाग्रता, जसमा शौचालय सीट भन्दा 200 गुणा बढी हुन्छ। विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरूको उदयबाट आफैंलाई सुरक्षित राख्न, उनीहरूको उचित ध्यान राख्नु आवश्यक छ।
मैले के गर्नु पर्छ? विभिन्न उत्पादनहरू काट्नका लागि धेरै बोर्ड किन्नुहोस्: माछा, मासु, सब्ज र रोटी। जसको सामाग्री तिनीहरूले बनाइदिएका छन्, यो राम्रो छ कि काठको सट्टा प्लास्टिक वा धातु छनौट गर्नुहोस्। यसबाहेक, नियमित रूपमा बोर्डहरू सफा गर्नुहोस्, तिनीहरूलाई सोडा वा शराब सिरकाको समाधानको साथ धुलाई।
5. प्लास्टिक कार्डहरू
अधिक र अधिक मानिसहरू कार्डहरूसँग पैसा बदलिन्छन्, जुन विभिन्न स्थानहरूमा गणनाको लागि प्रयोग गरिन्छ। यसबाहेक, त्यहाँ धेरै छुट कार्डहरू छन्, मेट्रो र त्यसमा यात्रा। यदि तपाईले माइक्रोस्कोपको तहत तपाईंको कार्डको सतह हेर्नको लागि अवसर पाउनुभयो भने, तपाईंले देख्नुभएको तस्वीर स्पष्ट रूपमा झटकाउन सक्दछ।
मैले के गर्नु पर्छ? तपाईंको कार्डहरूको लागि एक सरल प्रक्रियाको लागि पास गर्नुहोस् - सतहको डिसिमिरेन्टसँग उपचार गर्नुहोस्, चुम्बकीय टेपमा प्राप्त गर्नबाट जोगिन। यो एक साधारण विद्यालय मेट्जर संग पप गर्न सकिन्छ।
6. खेल सामानहरू
गृह प्रशिक्षणको लागि, विभिन्न विषयहरू प्रयोग गरिन्छ: एक गलीचा, dumbbells, खेल लोचदार बैंड, wristbands र यति। ती सबै वर्गहरूमा पसीना, चिसो र चिसोबाट कणको कणहरू अवशोषित गर्दछ। साथै, तिनीहरू फ्लोरमा छन् र थप प्रदूषण प्राप्त गर्छन्।
मैले के गर्नु पर्छ? डम्बबल्स र पनीरहरू अल्कोहल समाधानसँग पकाउँछन्। गलीको रूपमा, साबुन समाधानको साथ भिड्नु पर्छ र त्यसपछि साबुन अवशेषबाट छुटकारा पाउन सफा कपडा पकाउनुहोस्, र सुत्न छोड्नुहोस्।
7. स्नानमा पर्दा
जब सफाई, धेरै मानिसहरूले राम्रो तरिकाले फर्श, टाइल र नुहाउनलाई धोकादिन्छन्, यस्तो पर्दा पर्दाको रूपमा बिर्सनु पर्दछ, यद्यपि यसमा माइक्रोबक्सको ठूलो संख्या हो।
मैले के गर्नु पर्छ? यदि परदे कपडा बनाइयो भने, त्यसपछि यो धोका वा सिफारिस गर्न सिफारिस गरिन्छ, चरम अवस्थामा, यो अमोनियाको समाधानबाट पिक्छ।
8. खेलकुदहरू
आदत देखि प्रशिक्षण देखि आउछ र फारम धोने को लागि पठा्नुहोस, र बैग अछूता रहछन? अन्तिम पटक उनी सफा भएको बेला सम्झने प्रयास गर्नुहोस्। थोरै माइक्रोबक्स, जीवाणु, अप्रिय गंध र धूल जम्मा गर्दछ, जुन सबै कुरालाई पराजित गर्नेछ।
मैले के गर्नु पर्छ? यदि बैग झण्डाहरू छन्, त्यसपछि तिनीहरू एक वाशिंग मशीनमा धोईन सक्दछ, तर यदि उत्पादले नराम्रो प्रदर्शनलाई अनुमति दिँदैन भने, त्यसपछि यसलाई एक डिस्फैक्चर प्रयोग गरेर नमम् कपडामा पखाल्नुहोस्।
9
वैज्ञानिकहरूले बिस्तारलाई "माइक्रोबजको आरामदायक जीवनको लागि एक ठाउँ" बोलाउँछन्। निद्राको दौडान, छाला छालिएको हुन्छ, र यसको कणहरू बिस्तारै रहन्छन्, र पसीनाको बारेमा बिर्सनु आवश्यक छैन, जसले संक्रामक एजेन्टको प्रचारको लागि अनुकूल अवस्था सिर्जना गर्दछ।
मैले के गर्नु पर्छ? अनिवार्य बिन्दुलाई रिफुल्नु, धान र विभिन्न मलबे देखि बिस्तारै लिनेहरूको सुरक्षा गर्दछ। आफ्नो कपडेमा झूट नगर्नुहोस्, सडकबाट आउछ, र बाहिरी जानअघि, न्यानो लिनुहोस्। कम्तीमा एक चोटि बेदरीको परिवर्तन सिफारिस गरिएको छ, तर दुई राम्रो हो।
10. कुञ्जी
के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो कुञ्जी सफा गर्नुभयो? यदि तपाईं यस प्रश्न सोध्नुहुन्छ सडकमा विभिन्न व्यक्तिहरूलाई, अधिकांश जवाफ नकारात्मक हुनेछ। अब सोच्नुहोस् कि कति पटक यी कुञ्जीहरू सडकमा, प्रवेशमा र अन्य ठाउँहरूमा, विभिन्न लुगा लगाउँदा कति चोटि खसेको छ।
मैले के गर्नु पर्छ? निस्सन्देह, तपाइँ कुञ्जीहरू साबुन समाधानमा धुम गर्न सक्नुहुन्छ, तर त्यहाँ एउटा प्रभावकारी तरिका हो जसले धातुमा जंगको निर्माणलाई बढावा दिन सक्दैन र अधिक प्रभावकारी ढंगले ब्याक्टीरियासँग सामना गर्नेछ। नींबूको रस र नमक मिलाउनुहोस् र कुञ्जीको सतहमा मिश्रण पाउनुहोस् र त्यसपछि तिनीहरूलाई सुक्नुहोस्। यस्ता नियमित रूपमा सफा गर्नुहोस्।
11. वालेट र पैसा
वैज्ञानिकों ले अनुसन्धान गरे र चौंकाने वाला नतीजा प्राप्त गरे: यसले त्यो कि बाहिर 1 वर्ग को लागि गर्यो। बैंकनोटहरू 300 हजार माइक्रोबक्सहरूको लागि खाता हेर्नुहोस्। आफ्नो जीवनभरि, एक बैंकनोट सैकड़ों वा हजारौं विभिन्न व्यक्तिहरूको हातमा हुन सक्छ, यसको सतहमा विभिन्न रोगहरूको रोगजन्य हुन सक्छ र हेलसिन्थी हुन सक्छ। तिनीहरू सबै पर्समा जान्छन् जसमा पैसा भण्डार गरिएको छ।
मैले के गर्नु पर्छ? पैसाहरू चीजबाट टाढा राख्नुहोस्, उदाहरणका लागि, धेरैलाई अंडरवीयर वा लिननहरूसँग एक दराजमा भण्डारण गर्न मनपर्छ। बिलहरू, अलमारियों र यतिमा बिल नगर्नुहोस्। प्रत्येक सम्पर्क पछि, निस्सन्देह पोंछे आफ्नो हात धोएर वा सफा गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। ठाउँ जहाँ पैसा भण्डार गरिएको छ, समय समयमा समय, एन्टिसेप्टिक नैपकिन्ससँग पकाउनुहोस्।
12. धोने पाउडरको लागि ट्रे
एक डिशवाशर को मामला मा, जीवाणु यस तकनीक मा संचित गर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि, मोल्ड ट्रेहरू पाउडर ट्रेमा बनाइन्छ, जुन न केवल अनैतिक देखिन्छ, तर यसले स्वास्थ्यलाई पनि हानि पुऱ्याउन सक्छ।
मैले के गर्नु पर्छ? प्रत्येक वश पछि, पाउडर ट्रे पूर्ण रूपमा सुक्न अनुमति दिन खुल्ला छोड्नुहोस्। यसको अलावा, एक महिनामा एक पटक, ट्रे को हटाउन र ट्याप अन्तर्गत यो धुलाई सिफारिस गरिन्छ। एक टूथब्रश प्रयोग गरी हार्ड-पहुँच स्थानहरू सफा गर्न सकिन्छ।
13. किबोर्ड
अधिकतर अवस्थामा, मानिसहरूले कुञ्जीपाटी सफा गर्छन् जब यो ठीकसँग काम गरिरहेको छ वा स्पष्ट रूपमा दूषित हुन्छ। नियमित रूपमा कुञ्जीहरू बीच धूल, खानाको टुक्रा, पशुको छाला र छालाको मोटोको साथ खुल्यो। यदि एक व्यक्ति घर बाहिर काम गर्दछ भने ग्याँसको मात्रा बढ्नेछ। फलस्वरूप, हातमा कामको बेला निरन्तर ब्याक्टेरिया हुनेछ।
मैले के गर्नु पर्छ? तपाईं ब्रश, वा अझ राम्रो संग क्रुम हटाउन सक्नुहुन्छ - एक वैक्यूम क्लीनर। कम्प्युटर पसलहरूमा, तपाईं संकुचित हावा सिन्डिन्डरहरूसँग लामो लामो नाकहरू खरीद गर्न सक्नुहुन्छ र हार्ड-अप-पहुँच ठाउँहरूमा पनि सजिलै गहिरो हटाउन सक्नुहुनेछ। कुञ्जीपाटीको सतह श्वेत नैपकिन वा विशेष साधन र एकैचको साथ सफा गर्न सकिन्छ। थप पूर्ण सफाईको लागि, तपाइँ कुञ्जीहरू हटाउन र साबुनको समाधान बाहिर र भित्र भित्र सार्न सक्नुहुनेछ।
14. सुपरमार्केटमा ट्रलीहरू ह्यान्डलहरू
प्रयोगहरू देखाइएका छन् कि किराना कार्ट र टोकरीका ह्यान्डलहरू प्रायः प्रदूषित ठाउँहरूको शीर्षमा समावेश छन्। यो बस वर्णन गरिएको छ: हरेक दिन यो एक विशाल संख्याको व्यक्तिले छुट्याएको छ जसको स्वास्थ्यले कसैलाई थाहा छैन। नतिजाको रूपमा, भण्डारमा जाने रथहरू, राइटिनाइटिस, जहर र अन्य कारणले हुन सक्छ।
मैले के गर्नु पर्छ? यद्यपि यो बाह्यबाट अजीब लाग्न सक्छ, तर कुनै पनि तरिकाले आफैलाई सुरक्षित गर्न सक्दछ, तपाइँले कार्ट लिन सक्नुभन्दा पहिले, एंटीब्याक्टेरियल नैपकिनसँग ह्यान्डल पिक्च गर्नुहोस्। जब तपाईं घर आउँनुहुन्छ, तपाईंले गर्नु पर्ने पहिलो कुरा आफ्नो हात धोएर छ। बच्चाहरूलाई कारमा राख्न सिफारिस गरिँदैन, किनकि तिनीहरू धेरै माइक्रोबक्सको नजिकको सम्पर्कमा हुनेछन्।
बर्तन धोने को लागि स्पंज र ब्रश
प्रत्येक दिन विभिन्न स्पंजहरू र ब्रश प्रयोग गरेर बर्तन र अन्य प्रदूषकहरू हटाउन, जसको अचम्मको संरचना धेरै ब्याक्टेरिया हुन्छ। विश्वास गर्न गल्ती हो कि डिटर्जेंट र हट पानी संग निरन्तर सम्पर्क प्रदूषण समाप्त हुन्छ। नतिजाको रूपमा, समय संग, ब्याक्टेरिया को संख्या बढ्छ मात्र छ, र स्पंज स्वास्थ्यको लागि खतरनाक हुन्छ।
मैले के गर्नु पर्छ? रोगाणुहरू सफा गर्ने एक किफायती र सरल तरिका - स्पंज एक मिनेटको लागि माइक्रोवेवमा गरम गर्नुपर्छ। ब्रशको रूपमा, तिनीहरूले सिरका र डिटर्जेंटको मिश्रण प्रयोग गरेर सफा गर्न सकिन्छ।
16. ब्रश र मेकअप स्पंजहरू
प्रसाधन सामग्रीहरू लामो समयसम्म मानिसहरू प्रसाधन सामग्री साझा गर्न आग्रह गर्दै छन्, किनकि यी विशुद्ध व्यक्तिगत चीजहरू हुन्। व्यावसायिक मेकअप कलाकारहरूसँग विशेष उपकरणहरू छन् जुन तिनीहरूले ब्रशहरूको हेरविचार गर्नका लागि कस्मेटिक्सको अवशेष हटाउन प्रयोग गर्छन्। पिलमा एकै समयमा समय छालाको कणहरू, भित्री ग्रंथिहरू, विभिन्न संक्रमणहरू र माइक्रोबक्सहरू जो स्वस्थ छालामा पठाइन्छ, सूजन हुन सक्छ।
मैले के गर्नु पर्छ? छाला राम्रोसँग हेरचाह गर्न, यो सिफारिस गरिन्छ कि सबै प्रयोग पछि स्पेस र ब्रश मेकअप-अप रिमभरको साथ वा तपाईं विशेष ब्रश किन्न सक्नुहुनेछ। एक हप्तामा एकपटक यो बढी राम्ररी हेरचाह गर्न उपयोगी हुनेछ। तपाईलाई एक विशेष समाधानमा धुनु पर्नेछ, किनकि बच्चाहरु को शैम्पू, जैतून को तेल र पानी को मिश्रण को लागी। यसमा ब्रश गीला र खाममा ब्रस्टल्सलाई घेरेर फोम सफा गर्छ।
17. टूथब्रश
भयानक तथ्य हो, तर मुखले हात भन्दा शरीरको गहिरो भाग हो। लाखौं ब्याक्टेरिया मौखिक गुफामा बस्छन्, र तिनीहरू खानाको माध्यमबाट प्रवेश गर्छन्, हावा हावा हावा र धेरै खराब बानीहरूको कारण, उदाहरणका लागि, धेरैले आफ्नो मुखबाट प्याकेज खोल्न मनपर्छ। मुखबाट हटाइएका पट्टिका र कण कणहरू ब्रशमा रहन्छन्, जुन ब्याक्टेरियाको चिसो हुन्छ। तिनीहरू गिलासमा विस्तार गर्छन् वा यो खण्डमा बस्छन्।
मैले के गर्नु पर्छ? डाक्टरले हरेक दुई महिनाको दाँतको टुङ्गो बदल्छन्। यो विशेष रूपमा एक ईमानदार स्थितिमा भण्डार गरिएको हुनुपर्छ, ताकि सबै पानीबाट यसलाई बहकाउन सक्दछ। ब्रश सफा गर्न, यो दुई दुई दिन मुआवशमा वा दुई मिनेटको लागि उल्टाउनको लागि उल्टाउने पानीमा सिफारिस गरिन्छ। ब्रश रैक नियमित रूपमा उबलने पानीमा धोइदिन्छ, र डिसिमेसनको लागि यो सोडाको समाधान (0.5 टिबी गर्म पानी र 1 टिस्प सोडा) समाधान गर्न सकिन्छ।