कुनै आश्चर्य छ कि उनि यति सुन्दर लग्नुहुन्छ!
दुलही महिलाहरूले नींबू र हरियो चियामा मात्र पानी नदिन्छन्। यहाँ केहि अल्कोहल पेयहरू छन् जुन उनीहरूलाई जोखिममा बिना खर्चेमा अर्डर गर्छन्।
1. ताजा फल ककटेल
"मैले कम से कम चाँदीको साथ पेय छनौट गर्ने प्रयास गर्छु, किनभने म क्यालोरीहरू मनपर्छ र उनीहरूलाई पिउने छैन" भनी व्यायाम बाइक प्रशिक्षक विक्टोरिया ब्राउन बताउँछन्। "म एक ककटेल को आदेश दि्छ यदि यो ताजा फल ले बनाइन्छ, र स्वाद वाला सिरप देखि नहीं। अनि अर्को दिन तपाईले धेरै कैलोरीहरू गुमाउने प्रशिक्षणको साथ आफैलाई निकास गर्न आवश्यक छैन। "
2. वोदका एउटा स्ट्याक
अन्ना विक्टोरिया, फिटनेस कोच भन्छिन् "म कहिलेकाहीं वोदका पिएँ।" "म शराबको स्वाद मन परेन, त्यसैले म केही रोशनी पिउन चाहन्छु, त्यसपछि म वोदका ढोका पिउँछु र मजा लिन्छु।"
हप्तामा एकपटक अन्नाले आफ्नो साथीको साथ रातो खानेकुरामा सेतो शराबलाई एक टुक्रा छोड्न सक्छन् र साथीहरुसँग पार्टनरहरुमा एक पटक केहि पटक मात्र पेय रक्सी पिउन सक्छन्, र उनी वोडाका खाली पेटमा नुहाउँछिन् र अर्को दिन हङकङबाट जोगिनबाट बच्न सधैं एक नास्ता हुन्छ।
3. वाइन
व्यायाम बाइक स्टूडियो को मुख्य प्रशिक्षक ब्री ब्रेनर, ककटेल को वाइन को पसंद गर्छन।
"जब म शराब पिउँछु, म यसको किल्ला जान्दछु, म शंकुको गुणस्तर र सामग्रीमा शंका गर्दैनु" ब्री भन्छिन्, लगभग एक साँझ एक गिलास रक्सी पिउँछ, तर भोजको समयमा होइन, अन्यथा उसले अन्ततः दाखरस पखाल्छ। पानी, आफ्नो खाना धुलाई। "म मेरो पेटमा रक्सीमा बहुमूल्य स्थान खर्च गर्दैन," Bree भन्छन्।
एक योगा प्रशिक्षक सुनीना यङले पनि आफुलाई शराब प्रेमीहरुलाई व्यवहार गर्दछ, यद्यपि उनी शायद नै पिउन चाहन्छन।
"मदिराबाट म सुत्न सक्छु, त्यसैले म दुर्लभ अवस्थामा मात्र पिउन र पानीको साथ वाइनलाई पखाल्छु।"
4. सोडा सोडाको साथ, अंगूरको रस र चूना
लिन्डसे बकुले, सकिलाको अर्को कोच, मिठाई ककटेलबाट बचाउन प्रयास गर्दछ, जसबाट उनीहरु ह्याङवरमा छन्। यदि उनले शराब भन्दा केही बलियो चाहन्छन् भने, उनी सोडा, अङ्ग्राको रस र दुई चम्किलो स्लाइसमा वोदकाको आदेश गर्छन्। एकै समयमा, लन्डेई डिनरमा पिउने छैन, तर अग्रिम खाईन्छ।
5. पेंच "
हट गर्मी को शाम, एस्ट्रिड स्वाण, फिटनेस कोच, कहिले काँही अनुहार र नींबू रस संग एक "शिकारी" को आदेश दिछन, यसलाई एक भली संग पीस।
"यदि म पेय खिच्छु भने, म टेबलमा नृत्य गर्नेछु," लिन्डसे भन्छिन्।
उनले पहिले खाना खाने प्रयास गर्छन्, र कुखुराको अगाडि भिटामिन र खनिज को आपूर्ति को लागी एक ककटेल पछि ऊर्जा को एक गिलास पिउन।
6. बर्फ र चमेको साथ टक्कर
एलेक्स सिल्वर-फाईगन, एक फिटनेस प्रशिक्षक भन्छन्, "मलाई राम्रो टक्करको स्वाद मन पर्छ।" यो एक मात्र अल्कोहल पेय हो कि मेरो अर्को दिनको लागि सिरदर्द छैन। "