कुनै पनि राम्रो र उपयोगी स्तन दूध कसरी राम्रो छैन, यो सब्जी प्रोटीन, फाइबर को पूरी तरिका देखि भेदभाव हो, जो बच्चा को पाचन प्रणाली को सामान्य विकास को लागि धेरै आवश्यक छ। यसैले शिशुको विकासको साथ पूरक खानाहरू परिचय गर्न आवश्यक छ।
पूरक खाना परिचय कहिले?
स्तनपानको लागि पहिलो लाठी 6 महिनामा पेश गरिएको छ। तथापि, धेरै बालबालिकाहरूले सामान्यतया अस्पष्ट सर्तहरू - 4-6 महिना बोलाउँछन्। तर यदि तपाईं डब्ल्यूएचओ को सिफारिसहरू पालन गर्नुहुन्छ भने, atopic dermatitis को विकास देखि बचने को लागि, स्तन दूध को तुलना मा केहि पनि गर्न को लागि शुरू आधे वर्ष को साथ बेहतर छ।
के खाने
धेरै आमा, छोराछोरीलाई 6 महिना पुरानो बारीको प्रतीक्षा गर्दै, थाहा छैन कि कहाँ सुरू गर्न र बच्चाको आहारमा पहिलो चक्र कसरी चलाउने थाहा छैन।
भर्खरै सम्म, पहिलो पूरक खानाको क्लासिक संस्करण फल शुद्ध थियो। आज, धेरै बालबालिकाहरू यस आलोचना गर्छन्, किनभने रसले निविदाको चकलेट पेट र आंतोंको जलन उत्पन्न गर्न सक्छ, र बदमाएको मासुले आलुहरू सधैँ बेपत्ता भएको बर्तनमा बच्चाको चासो हटाउनेछ।
अब यो पहिलो पूरक रूपमा खट्टा-दूध उत्पादनहरू (बिफिट) प्रयोग गर्न र 6 महिनाबाट सुरु गर्न सिफारिस गरिन्छ। तर यस योजनाको विरुद्ध पनि गम्भीर तर्क पनि छ, जस्तै गायको दूधले विभिन्न किसिमको प्रोटीन समावेश गर्दछ, जसमा पेटको टुक्राको सामना नगर्न सक्दछ।
6 महिना को बच्चाहरु को लागि पहिलो पूरक भोजन को तृतीय संस्करण, जो विशेष रूप देखि सोवियत समय मा लोकप्रिय थियो, सिल्लिना रेशम हो । यसको कम लागतको कारणले गर्दा धेरै आमाले बच्चाको कम वजनको साथ समस्याको समाधान गरे। तथापि, आज यो व्यावहारिक रूपमा प्रयोगमा ग्लुटनको उपस्थितिको कारण प्रयोग गरिएको छैन, जुन अक्सर एलर्जी प्रतिक्रियाहरूको विकासको लागि उत्प्रेरक हुन सक्छ। सूजना को एक विकल्प बर्थवाट र दलिया हुन सक्छ, जो एक 6-महिनाको बच्चा को पहिलो खाने को लागी राम्रो छ।
एक चम्मचको साथ दिन शुरू, प्रत्येक दिन मात्रा बढ्छ। एकै समयमा, आमाले एलर्जी प्रतिक्रियाहरूको अनुपस्थितिको लागि बच्चाको छाला नियन्त्रण गर्नु पर्छ।
पहिलो खानाको लागि सबैभन्दा इष्टतम सब्जियां हो। सामान्यतया कद्दू वा जुचिनको साथ सुरु गर्नुहोस्, जुन गैर-एलर्जीनिक हुन्छ।
पूरक फिडको आवृत्ति सिधा बच्चाको उमेरमा निर्भर गर्दछ र 6-8 महिनामा 2-3 चोटि दिनहुन्छ। त्यसोभए लालले पूर्णतया स्तनपानको उचित संख्यालाई बदल्दछ।
यसकारण, 6 महिनाका बच्चाहरु लाई पहिला खाना खाने को लागी मेनु समावेश हुन सक्छ: पोर्च, सब्जी शुद्ध या रस।