अब यो राम्रो छाला संग एक मानिस खोज्न दुर्लभ छ। सूर्य, हावा, इनडोर एयर कंडीशनरहरू जस्ता कारकहरू, हाम्रो छालाको अवस्थामा नकारात्मक प्रभाव छ। तर उचित छाला हेरचाहले राम्रो परिणाम दिनेछ।
सुत्केरी अनुहार छाला युवा केटीहरूमा उपस्थित छ, र उमेरले यो समस्याले प्रायः महिलाहरूलाई असर गर्छ। शरीर को निर्जलीकरण को कारण र सेबम को गुप्त राशि को कमी को कारण छाला पतली र सूखा हुन्छ।
के भने अनुहार छाला सुकाइन्छ भने?
सुख्खा छालाका स्वामीहरूलाई उनको विशेष हेरविचार चाहिन्छ। साथै, तपाइँलाई सूखा छालाको अवस्था बढाव गर्न केही नियमहरू पछ्याउनु पर्छ।
- अल्ट्राजियोलेट युक्त प्रोडक्ट्स को उपयोग को बिना यो सूर्य को दिन लेने को लागी मनाही छ। रोजगारीको प्रयोगको लागि, कम से कम 8 को सुरक्षात्मक कारक संग एक क्रीम, र समुद्र तट वा पर्वतमा आरामको लागि 18 देखि 20 को सुरक्षात्मक कारकमा लागू हुनु पर्दछ र सामान्यतया, सूर्य स्नानको अतिरिक्तले छालालाई असर गर्छ।
- पूल मा तैरने पछि, तपाईंलाई पानी भरने मा क्लोरीन अवशिष्टहरु लाई धोने को आवश्यकता छ। र त्यसपछि छाला स्नेहको पोषणको साथमा। यो पूलमा भ्रमण हप्तामा एकै पटकमा सीमित गर्न सिफारिस गरिएको छ, र यसलाई आधे घण्टा भन्दा बढीको लागि तैरने को लागी।
- सूखी छालाको हेरविचार गर्न, फैटी क्रीमहरू प्रयोग गरिनु पर्छ। केहि गैर-मोटी क्रिम प्रयोग गर्न केही सजिलो हुन सक्छ, किनकि ती चाँडै अवशोषित हुन्छन्। तर सुकेका छाला मालिकहरूका लागि यस्तो उपाय पर्याप्त हुनेछैन, र अनुप्रयोग मात्र समस्या बढ्न सक्छ।
- अनुहार छाला अक्सर प्राय: लागू नगर्नुहोस्, किनकि यसले छालामा प्राकृतिक सुरक्षात्मक फिल्म ध्वस्त गर्छ। सूखे छालाका साथ महिलाहरु लाई पछाडिको प्रयोगले पनि हानि पुऱ्याउन सक्छ, किनभने यसले लाडो वा एक्जिमा हुनसक्छ।
- प्रायः प्रवाह गर्दा नकारात्मक छालाको असरलाई असर गर्छ। साबुन र छालाका जीनले छाला चोरी गर्छन्, त्यसकारण यसको सट्टा यो सिमित (सिंथेटिक साबुन) प्रयोग गर्न राम्रो छ। यसमा फैटी पदार्थहरू छन् र छालाको अम्लतालाई असर गर्दैन।
सूखी छालाको हेरविचार गर्नुहोस्
उचित पोषण र एक स्वस्थ स्वस्थ नींद आफ्नो जीवन योजना को एक अभिन्न अंग हुनु पर्छ। यो साबित भएको छ कि नींदको छालाको अवस्थामा लाभकारी प्रभाव छ। निद्राको दौडान, छाला कक्षहरू छिटोको रूपमा दुई पटक पुन: सुरू गर्नुहोस्। निद्राको अवधि कम्तिमा 7-8 घण्टा हुनुपर्छ।
छालाको निर्जलीकरणबाट बच्नको लागि, यो बढी पानी पिउन आवश्यक छ। आहारमा ताजा सब्जियां, फलफूल, नट र अनाज बढाउनु पर्छ। सफ्ट छालाले उत्पादहरू उच्च सल्फर सामग्री प्रदान गर्नेछ:
- अण्डा;
- प्याज;
- लसुन।
फ्रिड फूड्स, कार्बनटेड, अल्कोहल पेय र क्याफिन को प्रयोग को बाहिर निकालन जरूरी छ।
धेरै सुत्ने अनुहारको छालाको दिन दुई पटक सफा गरिनुपर्छ। बिहान बस आफ्नो अनुहारलाई न्यानो पानी संग धो दिनुहोस्, र साँझमा तपाई दूध वा मक्खन प्रयोग गर्नुपर्छ। अनुहारको सुकेका छालाको लागि जैतून वा बादामको तेल प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ। यो छालामा उत्पादन राख्न आवश्यक छ, सूखी नापिन वा कपास पैडको साथ गीला पाउनुहोस्, र त्यसपछि पानी संग कुल्ला। तौलिया संग आफ्नो अनुहार को सावधानी देखि पोंछें।
सुकेको छालाको लागि अनुहार क्रीम मोटो हुनुपर्छ।
अनुहारको सुकेका छालाको लागि मास्क
एक अतिरिक्त हेरचाह अनुहार मा मुखौटा छ। तिनीहरू एक कस्मेटिक भण्डारमा खरिद गर्न सकिन्छ, वा तपाइँ तिनीहरूलाई आफैं बनाउन सक्नुहुन्छ।
धेरै सुत्ने अनुहारको छालाको लागि मुखौटा तयार पार्न, यो बराबर जम्मा मा तरबूज, बलु लुग र सब्जी को तेल को मिश्रण गर्न आवश्यक छ। 15 - 20 मिनेटको लागि अनुहारमा मिश्रण लागू गर्नुहोस्, न्यानो धुनु वा चिसो पानीको साथ समाप्त धोने पछि।