आफैलाई कसरी काम गर्ने?

पहिले नै कामको दिन बीचको बीचमा, र तपाईं फेरि एकपटक फेरि सामाजिक सञ्जालमा पृष्ठ अद्यावधिक गर्न विचलित हुनुभएको छ, मेल जाँच गर्नुहोस्, चीजहरू डेस्कटपमा छोटो राख्नुहोस्, तपाइँका सिधा कर्तव्यहरूको प्रदर्शनको बाहेक सबै चाहानुहुन्छ। आलस्यताका यस्ता बआउटहरू सबैको साथ हुन्छ, तथापि, यदि काम गर्न असहमति जीवन शैली मा जान्छ भने, यो काम गर्न कसरी काम गर्न को लागी काम गर्ने र सही काम गर्न को लागी समय हो। हामी यो मा तपाईंलाई सहयोग गर्न र आफ्नो दिन अधिक उत्पादक बनाउन प्रयास गर्नेछौं। यस लेखबाट तपाई कसरी सिक्ने सही तरिकामा धुन गर्न र आफुलाई व्यस्त, कार्य, काम पाउनुहुनेछ।

हामी कारण खोज्छौं

पहिलो, हामी पत्ता लगाउँदछ कि श्रम ठहरावको कारणले। यो गर्न, आफैलाई सोध्नुहोस् प्रश्न: म किन काम गर्न चाहान्छु।

सायद, एक ईमानदार जवाफ एक निश्चित कम्पनीमा काम गर्न वा अवस्थित स्थितिमा रहन असहमति हुनेछ। त्यस अवस्थामा, सोच्नुहोस्, शायद प्रश्न "आफैलाई कसरी गर्न को लागी बलियो पार्नु" अर्को तरिकामा राख्नुपर्छ: "म वास्तवमा के गर्न चाहन्छु"।

यदि तपाईं आलसी हुनुहुन्छ भने, तपाईंको मनपर्ने काममा आउँदछ, त्यसो त तपाईंले कार्यप्रवाह को व्यवस्थित मुद्दा को बारे मा पुन: विचार गर्न आवश्यक छ।

समाधान

1. सोच्नुहोस्: के मान्छेले उत्पादक रूपमा काम गर्दछ? सबैभन्दा पहिला, यो प्रेरणा र सक्षम समय व्यवस्थापन हो । कुनै पनि जस्तै लक्ष्य र विचार बिना काम गर्न चाहँदैनन्। यसकारण, तपाईंले यो काममा जानु भएकोमा तपाइँ बुझ्न अनि तपाईले यसको अपेक्षा गर्नुहुन्छ: आत्म-प्राप्ति, लाभ, क्यारियर विकास, आदि। काम गर्ने दिनको लागि एक स्पष्ट योजना बनाउनुहोस्। यसमा ग्लोबल लक्ष्य र उप-वस्तुहरू हुनुपर्छ। प्रत्येक कार्यलाई छोटो अवधिमा विशिष्ट, व्यावहारिक चरणहरूमा तोड्नुहोस्। अपरिभाषित मार्गको साथ एक भव्य दूरी चलाउन भन्दा अर्को एक सानो लक्ष्यबाट सार्न यो धेरै सजिलो छ। न केवल गोल राख्न तर यसको कार्यान्वयनको समय राख्न नबिर्सनुहोस्। र अनुसूची राख्न को लागी आफैलाई एउटा सानो इनाम दिनुहोस्।
2. कामको लागि आवश्यक शर्तहरू सिर्जना गर्नुहोस्। कसरी एक व्यक्ति काम गर्न, जो लगातार केहि चीजहरु जो काम प्रक्रिया संग सम्बन्धित छैन द्वारा लगातार विचलित छ:
   • साथीलाई सोध्नुहोस् कि डिमिटोटरहरू र रोचक लिङ्कहरूबाट तस्विरहरू तुल्याउन नदिनुहोस्, ICQ र स्काइपमा सम्बन्धित स्थिति राख्नुहोस्;
   • सङ्ख्या र अक्षरहरूको जटिल सेटमा सोशल नेटवर्कमा पासवर्ड परिवर्तन गर्नुहोस् र घरमा "बिर्सनुहोस्";
   • तपाईंको अर्डर डेस्कटपमा राख्नुहोस्। प्रत्येक काम पूरा गर्दै, उल्लेखनीय स्थानमा डायरी राख्नुहोस्;
   • तटस्थ, शांत संगीत खोल्नुहोस्, यसैले अन्य अन्य, कम जागरूक कर्मचारीहरु को चुपचाप देखि विचलित नहुने छैन।
3. यदि तपाईंलाई लाग्छ कि आलस्यता अझै पनि सफल हुन्छ र तपाईं बुझ्दछन् कि मस्तिष्कले "म सबै काम गर्न चाहँदैन" चिन्ता गर्छ, उसलाई धोका दिन्छ। कहिलेकाहीँ गतिविधिको वेक्टर उदाहरणका लागि यो परिवर्तनको लागि पर्याप्त छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईं रचनात्मक कार्यमा ठोस हुनुहुन्छ भने, यो व्यावहारिक काम गर्नका लागि यो समय प्रयोग गर्नुहोस्, तर आवश्यक कामहरू। तालिकाहरू बनाउनुहोस्, सूचीहरू भर्नुहोस्, साझेदारहरूलाई तयार समाचारपत्र पठाउनुहोस्। र, यसको विपरीत, सबै दिन व्यवस्थित र सटीक कार्य गरिरहनु, थोडा समय लेख्नको लागी, उदाहरणका लागि, एक कर्पोरेट ब्लगको लागि पोष्ट लेख्नुहोस्;
4. कहिलेकाँही मात्र डाक्टरहरूले कसरी मस्तिष्कको काम गर्ने (वा मेमोरी सुधार गर्न) भन्ने प्रश्नको जवाफ दिन सक्छन्। धेरै चिन्तित घडीहरू, उदाहरणका लागि, पुरानो थकान, बिगबिगीता, अन्याय - केही भिटामिन र हर्मोनहरूको कमीको परिणाम।
5. र कहिलेकाहीँ कार्य प्रक्रियामा फोकस गर्न असक्षमता मात्र थकित जीवको आवश्यकता हो जुन बाँकी छ। यस अवस्थामा, समस्याको आदर्श समाधान छुट्टी हुनेछ। यो तथ्यलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्, अन्यथा तपाईंको शरीर यसको अर्को तरिकाले प्राप्त गर्नेछ, उदाहरणका लागि, बिरामी छोडेर।
6. यदि कामको लागि अव्यवस्था प्रायः उत्पन्न हुन्छ, त्यसपछि ... रिबुट गर्नुहोस्। अनावश्यक विचारहरूको मस्तिष्क खाली गर्न र छिटो आराम गर्नको लागि द्रुत मनसायको प्रविधि कोसिस गर्नुहोस्।

र कार्यप्रवाहको मजा लिने प्रयास गर्नुहोस्, सबै पछि, यो तपाईंको जीवनको एक प्रभावशाली भाग हो!