लैटिनबाट अनुवादमा "आलस्यता" शब्द सुलभ, दु: ख। यो एक व्यक्ति को एक विशेषता हो जुन काम गर्न चाहँदैन, तर आफ्नो सबै समय ईश्वरीय व्यतीत गर्न रुचि छ। यो लक्षण एक उपाध्यक्ष मानिन्छ, किनकि यस्तो व्यक्तिले समाजको शरीरमा परजीवी जीवको कुनै फाइदा ल्याउँदैन।
स्थिरता र आलस्यता कारणहरू
प्रत्येक व्यक्ति को भित्र, जीवन को केहि गर्न को लागी एक संघर्ष हो, सफलता र समृद्धि को खोज र पूर्ण विपरीत - निष्क्रियता, सबै केहि गर्न को लागि अनिच्छुकता। पछिल्लो प्रेरणाको परिणामको रूपमा उत्तीर्ण हुन्छ। मनोवैज्ञानिकहरूले भने कि यदि कुनै व्यक्तिले आवश्यक अवस्थामा कुनै पनि काम गर्न चाहँदैन भने, त्यसपछि उहाँसँग कमजोर शक्ति हुनेछ। जीवनमा, यस घटनाले आलस्यता भनिन्छ। आलस्यसँग कसरी व्यवहार गर्ने भन्ने कुरा बुझ्न, यो स्पष्ट रूपमा बुझ्न आवश्यक छ कि यो अवधारणा मनोवैज्ञानिको दृष्टिकोण र आलस्यताको दृष्टिकोणबाट विश्व अर्थमा कुन अर्थ हो।
यस विज्ञानमा, स्लाथ व्यक्तिको भावनात्मक-आवर्त क्षेत्रको घटकको रुपमा मानिन्छ। प्राय: यो सुविधा नकारात्मक पक्षमा वर्णन गरिएको छ, यसो भन्छ कि आलस्यता व्यक्तिको कामको अनिवार्य हो, कामको प्रभावकारिता बढाउन। यस्ता व्यक्तिहरू आराम गर्न मनपर्छ, मजा लिनुहोस् र केहि गर्न, केवल के गर्न आवश्यक छैन। मनोवैज्ञानिकहरूका अनुसार यो व्यवहारको मुख्य कारण - लक्ष्यको कमी वा गलतफुल, एक कमजोर प्रेरणा वा यसको पूर्ण कमी हो।
आलस्यता को आकार मा कम से कम भूमिका नहीं, एक चरित्र विशेषता को रूप मा, आसपास को सामाजिक वातावरण को द्वारा खेलाएको छ। प्रायः, मिडियाले असक्षमता बढाउँछ, यदि कार्यले कुनै लाभ ल्याउँदैन। तर वहाँ आलस्यता र एक सकारात्मक विशेषता हो - यदि शरीर थकित छ र आराम चाहिन्छ भने त्यस्ता आलस्यताले सुरक्षात्मक काम गर्दछ र एक व्यक्तिको महत्त्वपूर्ण ऊर्जालाई बचाउँछ।
लक्षणहरू:
- अपीसी।
- बलहरूको गिरावट।
- अवसाद।
- विफलताको उत्तराधिकार।
धेरै प्रकारका आलस्यहरू छन्। तिनीहरू सबै यस मानव वा मानव जीवनको पक्षमा छन्, तर परिणामस्वरूप शारीरिक तथा आलस्यता पनि हुन्छ। पछि मानव इच्छा र यसको क्षमताओं को एक संघर्ष को मतलब छ, यो छ, मांगहरु धेरै ठूलो छ, र उनको कार्यान्वयन को लागि अवसर छैन। यो प्रजाति आधुनिक समाजको सबैभन्दा विशेषता हो, जसमा धेरै कम व्यक्तिहरूले कसरी आलस्यसँग व्यवहार गर्न जान्छन्।
आलस्य र विलम्बको बीच के फरक छ?
यी दुई अवधारणाहरू बीचको भिन्नता आवश्यक छ, यद्यपि धेरैका लागि, आलस्यता र विलम्ब समानुपातिक हुन्छन्। पहिले नै उल्लेख गरिएको छ, आलस्य विभिन्न कारणहरु को लागी केहि गर्न को लागी एक अनिच्छा हो। विपरित अनिवार्य अवधिको लागि मामलाहरु र कर्तव्यों को समाप्ति हो। कारण एक फोन कल, आफैलाई ताजा गर्न चाहानुहुन्छ, मेल जाँच गर्न र सामाजिक सञ्जालहरूमा सर्फिंग हुन सक्छ।
त्यो हो, एक व्यक्ति एक निश्चित समय आफ्नो कर्तव्य को प्रदर्शन को लागि समर्पित हुन लाग््छ, तर त्यो, सबै समय, विचलित छ। फलस्वरूप, धेरै समय बर्बाद भयो। लाज र विलम्ब एक-अर्काभन्दा भिन्न छन्, दोस्रो अवस्थामा, एक व्यक्ति केहि गर्न जाँदैछ, तर यो गर्दैन र एकै समयमा निष्क्रिय छैन। गतिविधिको उपस्थिति छ, तर त्यहाँ कुनै परिणाम छैन।
यो अवस्था खतरा यो कि डिस्ट्रास्टिनरेटर, जसले कडा कडा परिश्रम गरेको छ र त्यो समय तंग छ भनेर बुझ्दछ, निन्द्रा र आराम बिना कडा मेहनत गर्नेछ, र आफैलाई पहिले सबै काम नगर्ने दबाउनेछ। यस्तो अवस्था मा जीव तनाव र ऊर्जा घाटा छ, जो तंत्रिका तंत्र को स्थिति को प्रभावित गर्दछ। स्व-शिक्षा द्वारा यो घटनालाई लड्न आवश्यक छ।
आलस्यताको अधिकार कस्तो हुन्छ?
आलस्यताका परिणामहरू भयानक हुन सक्छन्, कामको क्षति वा विश्वविद्यालय, पारिवारिक हानि र घनिष्ठ मानिसहरूको तिरस्कारबाट कटौती गर्न सम्म। सबै पछि, प्रारम्भिक व्यक्ति एक व्यक्तिलाई के आलस्यले गर्न सक्छ भन्ने बारे सोच्दैन, तर एक पटक पछि यसलाई बुझ्दछ, अक्सर, यो पहिले नै धेरै ढिलो छ। तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यो व्यावहारिकता हो कि तपाईंले व्यर्थमा धेरै समय बिताउनुभयो, र पहिले नै धेरै धेरै हासिल गर्न सक्थे।
आलस्य र बेपत्तासँग कसरी व्यवहार गर्ने?
आफैमा आलस्यता र निराशालाई पराजित गर्न थुप्रै तरिकाहरू छन्:
- सहकर्मीहरूसँग कुराकानी गर्न सुरू गर्नुहोस्।
- निराशाजनक व्यक्तिहरूसँग संवाद नगर्नुहोस् र मात्र ग्रेले टोनमा संसार हेर्नुहोस्।
- रिजर्वमा पुरानो र अनावश्यक चीजहरू छुटकारा पाउनुहोस्।
- तपाईंको अवकाश समय फरक पार्नुहोस्।
- लक्ष्य सेट गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई प्राप्त गर्नुहोस्।
- खेलहरूको लागि जानुहोस्। यो महसुस हुन्छ कि जब आलस्य र मानसिक थकान पाईन्छ, त्यहाँ उठ्न र केही शारीरिक अभ्यास गर्नु भन्दा राम्रो छैन।
- विजयको लागि आफैलाई इनाम दिनुहोस्।
आलस्यतासँग कसरी अध्ययन गर्न संघर्ष गर्ने?
स्कूल उमेर मा आलस्यता विरुद्ध लड्न यसको घटना को कारणहरु को पहिचान संग शुरू हुनु पर्छ। अक्सर सिक्न असक्षमताको कारण यो तनाव हो। सफलताको प्रयासका लागि:
- तनावको कारण बुझ्न र, यदि सम्भव भए, हटाउनुहोस्;
- चाँडो सान्त्वनाको प्रविधि मास्टर गर्नुहोस्।
- एक स्वस्थ जीवन शैली को नेतृत्व गर्न;
- सही समयमा आफ्नो समय व्यवस्थित गर्नुहोस्;
- ध्यान कसरी वितरण गर्ने सिक्नुहोस्;
- आफैलाई शौक चयन गर्नुहोस्।
आलस्य जित्ने र खेल खेल्न सुरु गर्ने?
लाजता मानिसहरू किन खेलकुदमा जान नपाउने पहिलो कारण हो। सोचिरहेका छन् कि यी सुझावहरू आलस्य कसरी हटाउन र खेलकुदमा जान्छन्:
- एक गोल सेट र यसलाई प्राप्त गर्न को लागी एक योजना विकसित, यसलाई कठोर तरिकाले पछ्याउनुहोस्;
- गाजर र एक छड़ी को पद्धति को उपयोग गर्न को लागि - कुनै पनि हासिल गरेको छ, यहां सम्म कि सबै भन्दा सानो, परिणाम - आफैलाई इनाम;
- एक दिन एक दिन पूर्ण मौन मा झूठ बोल्न;
- आलस्यतालाई तिनीहरूको जीवनका अन्य क्षेत्रहरूमाथि विजयी पार्नुहोस्;
- आफैलाई विश्वास गर्न सिक्नु र कठिनाइहरू भन्दा पहिले नछोड्नुहोस्;
- चीजहरु लाई वास्तविक रूप देखि देखने को लागि, आफ्नो क्षमताओं लाई अधिक को बिना और अप्रत्याशित लक्ष्य स्थापित को बिना;
- एक विपरीत बौछार, जो बिहान मा invigorates र शरीर र छाला टोन मा ल्याउँछ।
आलस्यको विरुद्ध संघर्ष - रूढ़िवादी
ओर्थोडक्समा, आलस्यता र निराशालाई मात्र एक उपाध्यक्ष मानिन्छ, तर 10 जना घातक पापहरूमध्ये एक। पादरीहरूका अनुसार, यो आत्माको एक रोग हो, जब कसैले केहि गर्न चाहँदैन र सबै सेतो रोशनी राम्रो हुँदैन। आत्मा र शरीर कमजोर छन्। यो आत्मालाई भजन बलियो गरेर प्रार्थना गर्ने, प्रार्थनाहरू पढेर सेवाको भ्रमण गरेर यो उपाध्यक्षलाई लडाइँको सुझाव दिइएको छ, जुन आत्मालाई बलियो बनाउन सबै प्रयासहरू डोऱ्याइन्छ। हरेक काम परमेश्वरको आशिष्को साथ सुरू गर्नु पर्छ र धैर्य हुनुहोस्।
यदि तपाईं थाहा छैन कि कसरी आफैमा आलस्यता हटाउन र आफैका सबै माथिको परिणाम नतिजा नदिएको छ, किनकि आलस्य पहिले देखि नै जीवन को एक भाग बन्यो र शायद एक रोग को लक्षण हो, त्यसपछि यो एक विशेषज्ञ को बारी गर्ने अधिकार हुनेछ। केही अवस्थामा, हृदय-हृदय-हृदयको कुरा गर्न पर्याप्त छ, र कहिलेकाहीँ त्यहाँ औषधि लिन सहज हुन आवश्यक छ।