हामी अक्सर लेबलहरूमा लेबलहरू ह्याङ्ग गर्दैछौं, "तपाइँ एक निराशावादी हुनुहुन्छ, तपाईले केही चीज पाउनुहुनेछ" वा "तपाईं आशावादी हुनुहुन्छ, तपाईं गुलाबी चश्मेमा सम्पूर्ण संसार हेर्नुहुन्छ"। र यो वास्तवमा एक निराशावादी हुनु भनेको के हो र यस्तो आशावादीहरू के हो?
एक आशावादी र एक निराशावादी
एक आशावादी र एक निराशावादी एक शब्द वा एक व्यक्ति को व्यक्त गर्न को लागि सामान्य शब्दहरू हुन्। तर हामी अक्सर अवधारणाहरू भ्रमित गर्दैनौं, यो सधैँ पूर्णतया बुझ्न यो वा यो शब्दको अर्थ के हो। उदाहरणका लागि, धेरैले विश्वास गर्छन् कि एक सम्वादक एक राम्रो-सूचित आशावादी हो। के यो साँच्चै यति छ, वा एक optimist र एक निराशावादी को बीच न केवल जानकारी को कब्जे मा छ?
एक निराशावादी आशावादी देखि फरक छ बुझ्न को लागि, यो दुवै अवधारणाहरु को परिभाषा दिन आवश्यक छ। आउनुहोस् पहिला शब्दको निराशाको बारेमा के सोच्नुहोस्। डालको शब्दकोशको अनुसार, यो अवधारणा भनेको एक व्यक्ति हो जुन सबै चीजहरूमा सबै कुरा मात्र खराब देखिन्छ, जीवनको आशा मात्र हो र बाधाहरू। एक व्यक्ति जसले जीवनको आनन्दलाई ध्यान दिदैन, तपाईं केवल अफसोस गर्न सक्नुहुनेछ, उहाँ साँच्चै जीवन बिताउन गाह्रो हुनुहुन्छ।
एक आशावादी व्यक्ति हो जसले कुनै पनि जीवनको विकिसूचनामा असल कुराहरू देखाउन सक्छ। तर सोच्न नसक्ने आशावादीहरूले वास्तविक रङमा संसार देख्दैनन् - तिनीहरू सबैले देख्छन्, र सबैलाई सूचना दिन्छन्, उनीहरूले केवल आशावादीहरूलाई भन्दा फरक फरक व्यवहार गर्छन्। म कारबाट हिडेको थिएँ, मेरो टाउको तोडेर अस्पतालमा आइपुग्नुभयो, तर बिरामी छोड्यो, मेरो परिवार र छोराछोरीलाई अधिक आराम र हेर्नको लागि। यस अवस्थामा, "स्नू भंग" र जीवनको बारेमा उजुरी, निस्सन्देही, सजिलो, पोष्टिस्टले त्यसो गर्थ्यो। तर एक आशावादी नजीकका लागि (अन्य व्यक्तिहरू, विशेष गरी आफ्नै) - एक चक्कु जस्तै तेज। त्यसकारण, हरेक जीवनको विफलतामा, उसले पैसा कमाउन वा अरूको आदर गर्न वा नयाँ अनुभवको अधिग्रहण गरेर सङ्कलन गर्ने तरिका पाउनेछ।
त्यसैले, एक निराशावादी र एक आशावादी को बीच के फरक छ? भिन्नताहरू भेट्टाउन सकिन्छ, तर मुख्य कुरा आशावादीहरूको बढी सक्रिय (बलियो) महत्त्वपूर्ण स्थितिमा समावेश हुनेछन्।
के हो यदि म एक निराशावादी हुँ?
मनपर्ने तरिकामा जीवनको बारेमा उजुरी सुरू गर्न आवश्यक छैन र भन्नुहोस् कि केहि पनि अब बन्द हुनेछैन। अभ्यासको रूपमा, एक निराशावादीले सधैं आशावादी बनाउन सक्दछ। तर पहिलो, सोच्नुहोस् कि यो वास्तवमा तपाईंको लागि आवश्यक छ। बचाव कार्यहरू लिइन्छ भने तपाईंको निराशावादको चरम सीमा पुगिसकेको छ, तपाईं अवसादको अवस्थामा निरन्तर हुनुहुन्छ, निराशा, कुनै कुराले तपाईंलाई प्रसन्न तुल्याउँदैन। तर स्वस्थ निराशावादको एक सानो अनुपात व्यक्तिको लागि राम्रो हुन सक्छ। अप्टिमाइस्टहरूले खराब परिदृश्यको लागि उपलब्ध गराउन सक्दैनन्, तर निराशावादीले यो गर्नेछ। यसैले, यदि तपाईं सबै भन्दा राम्रो आशा गर्नुहुन्छ भने, तर खराबको लागि तयारी छ, त्यसपछि निराशावादको यो डिग्री सही हुँदैन।
एक निराशावादी हुन कसरी रोक्न?
यदि तपाईंको निराशावादको महत्त्वपूर्ण बिन्दुमा पुग्यो भने, त्यसपछि स्थिति परिवर्तन गर्न निर्णायक चरणहरू लिन लायक छ। त्यसोभए, एक निराशावादी आशावादी कसरी हुन सक्छ?
- सबै भन्दा खराब-केस परिदृश्यहरूको लागि योजना रोक्नुहोस्। यदि तपाईं "मसँग केहि पनि राम्रो हुन सक्नुहुन्न" र "मैले केहि गरेन," त्यसो गरेमा। यति सोच्न रोक्न, तपाईं एकदमै मुस्कुराउने आशावादी भन्दा भन्दा खराब हुनुहुन्छ भन्दा?
- सबै कुराको लागि आफैलाई दोष लगाउन रोक्नुहोस्, आत्म-रुचिको आदत बिर्सनुहोस्। हो, तपाईले गल्ती गर्नुभएको हुन सक्छ, तर तपाई सधैँ यसलाई ठीक गर्न सक्नुहुनेछ। विफलता सबैसँग हुन्छ, तर तिनीहरू मुस्कानको साथ भेट्नुपर्छ र तुरुन्तै समस्या समाधान गर्न को लागी सोच्नुको सट्टा आत्म-फ्ल्याण्डलाइफेशनको गन्तब्यमा डुबेर र तिनीहरूका कमजोरीहरूको बारेमा अफसोस।
- आशावादीहरूको साथ आफैलाई वरिपरि प्रयास गर्नुहोस्।
यदि तपाईं त्यहि निराशावादी व्यक्तित्वसँग कुराकानी गर्नुहुन्छ भने त्यहाँ कुनै पनि सकारात्मक सोचको कुनै प्रश्न हुन सक्दैन। - आफैलाई प्रशंसा गर्न सिक्नुहोस्, तपाईंको सकारात्मक पक्षहरू, तपाईंको काम र कार्यहरू ध्यान दिनुहोस्। सुर्खेत प्रत्येक परिस्थितिलाई विश्लेषण गर्नुहोस्, तपाईंले के गरिसक्नुभयो, र अझ राम्रो बनाउनका लागि के गर्न आवश्यक पर्दछ।
- आफैलाई खुशीको स्रोत खोज्नुहोस् र आफैलाई यो डेलिभर नबिर्सनुहोस्। शौकहरू, सुनेको राम्रो सङ्गीत, ध्यान, स्वादिष्ट खाना, सुन्दर लुगाहरू, नयाँ उपन्यासहरू वा न्यानो पार्नुहुन्छ जुन तपाईंले एक जना मायालु मानिस दिनुहुन्छ। जीवनको आनन्द उठाउन सिक्नुहोस्।