तपाईलाई थाहा छ, हृदय रोग प्रणाली को रोगहरु लाई "हालै" सानो "कम हुँदैछ।" डाक्टरहरूले विश्वास गर्छन् कि हाइपरटेन्सन र सम्मोहन सहित धेरै रोगहरूको जड बचपनमा हेर्न सकिन्छ। यसैले बच्चाहरु र किशोरहरु मा रक्तचाप मा परिवर्तन को नियंत्रित गर्न को लागि यो महत्वपूर्ण छ।
आर्द्रीय दबाव (बी.पी.) मानव को परिसंचरण प्रणाली को कार्य को एक महत्वपूर्ण सूचक हो। वास्तवमा, यो हृदय मांसपेशी को संक्रामकता र पोत पर्खाल को प्रतिरोध को बीच सम्बन्ध को प्रतिबिंबित गर्दछ। बीपी को मिलीमीटर (मिमी एचजी) मा मापन गरिएको छ, दुई सूचकांक अनुसार: साइस्कोलिक दबाव (कार्डिक मांसपेशिहरु संकुचन को समयमा दबाव) र डायस्टलिकिक दबाव (संकुचन को बीच पज को समयमा दबाव)।
AD ले रक्त प्रवाहको गतिलाई प्रभावित गर्दछ, र यसैले, ऊतक र अंगहरूको ओक्सीजन संतृप्ति र शरीरमा हुने सबै चयापचय प्रक्रियाहरू। धेरै कारकहरु मा रक्तचाप को निर्भरता: शरीर को सम्पूर्ण परिसंचरण प्रणाली, शारीरिक गतिविधि को तीव्रता, केहि निश्चित रोगहरु को उपस्थिति या अनुपस्थिति मा रक्त को कुल मात्रा र निश्चित रूप देखि उमेर। उदाहरणका लागि, नवजातिका लागि रक्तचापको आदर्श 66-71 मिमी एचजी छ। कला। माथिल्लो (सिस्टोलिक) मान र 55 मिमी एचजीको लागि। कला। निचो (डाईस्ट्रिक) मूल्यको लागि। बच्चाहरु बढ्दै जाँदा, उनीहरूको रगतको दबाब बढ्छ: 7 बर्षसम्म धेरै ढिलो हुन्छ र 7 देखि 18 बर्षसम्म छिट्टै र स्पेसोडेसिक रूपमा। लगभग 18 वर्षको उमेरमा एक स्वस्थ व्यक्तिमा, रक्तचाप 110-140 मिमी एच.जी. भित्र स्थिर हुनुपर्छ। कला। (ऊपरी) र 60- 9 0 मिमी एचजी। कला। (कम)।
किशोरों मा सामान्य दबाव
किशोरों मा धमनी को दबाव र पल्स को आदर्श लगभग "वयस्क" मानदंडों संग संगत छ र 100-140 मिमी एचजी छ। कला। र 70- 9 0 मिमी एचजी। कला। क्रमश: 60-80 बीट प्रति मिनेट - पल्स र बाँकी। केहि स्रोतहरु बच्चाहरु मा सामान्य दबाव को गणना र 7 देखि 18 वर्ष सम्म किशोरों को निम्न सूत्र को सुझाव दिन्छन्:
सिस्टोलिक रक्तचाप = 1.7 x उमेर + 83
डायस्टलिक रक्तचाप = 1.6 एक्स युग + 42
उदाहरणको लागि, 14-वर्षको किशोरका लागि, यो सूत्रको अनुसार, रक्तचापको आदर्श, हो:
सिस्टोलिक रक्तचाप: 1.7 x 14 + 83 = 106.8 मिमी एचजी
डायस्टलिक रक्तचाप: 1.6 x 14 + 42 = 64.4 मिमी एचजी
यो सूत्रले किशोरों मा औसत सामान्य दबाव गणना गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। तर यो पद्धति आफ्नै हानि छ: यो सेक्स र किशोरों को विकास मा रक्तचाप को मतलब मानहरुमा निर्भरता मा ध्यान दिदैन, विशेषज्ञहरु द्वारा साबित भयो, र एक विशेष बच्चा को लागि अनुमत दबाव को उलटी सीमाहरु को सीमा लाई पनि स्थापित गर्न अनुमति छैन। अनि यस बीच यो किशोरहरूमाथि दबाब छ जुन आमाबाबु र डाक्टरहरू बीचको धेरै प्रश्नहरू हुन्छन्।
किन किशोरहरूले दबाब दियो?
किशोरों मा तीव्र कमी र दबाव मा वृद्धि को लागि दुई मुख्य कारणहरु छन्:
- किशोर अवधि को "हार्मोनल बूम" - यौवन संग सम्बन्धित पुरा जीव को पुनर्गठन;
- वनस्पति-वासुलर डस्टोनिया, वा वनस्पति डस्टोनिया (एसवीडी) को सिन्ड्रोम - किशोरीहरूको बीचमा धेरै सामान्य अवस्था, स्वतन्त्र तंत्रिका तवरमा उमेर-सम्बन्धी परिवर्तनहरूको कारण।
एसएलडीले इन्ट्रेरेनियल दबाब बढाउँदा आफैलाई पनि प्रकट गर्न सक्छ (धमनीको दबाइ संग भ्रमित हुन सक्दैन), जो लक्षणहरु मा किशोरहरु को हुन्: सिरदर्द, मुख्यतया बिहान मा वा रात को दोस्रो शताब्दी, बिहान बीमारी र / या उल्टी, ग्यासहरु, पतित रेजहरु, पसीना, हृदयघात, बिशेष दृष्टि, संवेदनशीलता लाई हल्का, थकान, तंत्रिका।
किशोरों मा कम रक्तचाप
एक किशोरीलाई रक्तचाप कम गर्न प्रलोभनमा कसरी मद्दत गर्ने? शरीरको समग्र आवाज बढाउन आवश्यक छ, रक्त वाहिकाहरूको प्रशिक्षण: शारीरिक क्रियाकलापमा क्रमिक वृद्धि (किशोरको हितको लागि कुनै पनि खेलकुद गतिविधिका लागि उपयुक्त), सशक्तिकरण (बाहिरी वा खुट्टा स्नान आदि)। यसले फाइटोथेरेपीलाई पनि मद्दत पुर्याउँछ: साधारण हरी चिया, चिनियाँ लेवीरस, इलेक्ट्रोकोकोकस, गुलाबी र तर्गीय हर्बल रोगको रूपमा।
किशोरों मा उच्च रक्तचाप
किशोरीमा दबाब कम गर्न कसरी? कम दबावको रूपमा, खेलहरू मद्दत गर्नेछ (एकमात्र हालत हो यदि दबाव वृद्धि एक वास्तविक उच्च रक्तचाप रोगमा विकसित हुँदैन)। अधिक वजन देखि लडने को लागि भौतिक लोड सहायता (रक्तचाप बढने मुख्य कारकों मध्ये एक) र पोतहरु लाई अधिक लोचदार बनाछ। यो आहार परिवर्तन गर्न अति उत्तम छैन: आटा, बोसो, मीठो, नमकीन भन्दा कम; अधिक सब्जिहरु र फलहरु। किशोरों मा दबाव को बढाने को लागी औषधीय पौधों: कुखुरा, डेंडीलोन (शहद र प्रोपोलिस संग पेय को रोगहरु), लहसुन (धेरै महीनहरु को लागि 1 लौने को खाने)।