के भयो भने म बाँच्न चाहन्नँ?

अवसाद ... यो राज्य हामीमध्ये धेरैलाई परिचित छ, जब तपाईं केहि गर्न चाहानुहुन्छ, पहिलेको भावनाको भित्री कारणले के हो भनेर आनन्द नगर्नुहोस्, र जीवनले यसको अर्थ गुमाउँछ। लामो समयको चिसो मौसमको अवधिमा, जब काममा काम गर्दैन, र आफन्तसँग सम्बन्ध सम्बन्धी उत्साहजनक छैन, यो निराशामा पतन गर्न पाप होइन, तर यो राज्य चाँडै पास हुँदैछ, तर यदि तपाईं बाँच्न चाहानुहुन्छ भने के गर्न चाहानुहुन्छ, यो लेख पढ्न लायक छ अन्त्यमा।

शारीरिक गतिविधि

कसरी जीवित रहन विचार गर्ने, यदि तपाईं चाहनुहुन्न भने, यो Munchhausen सम्झना सम्झना छ, जसले आफूलाई आफ्नै कपाल संग पानी निकाल्यो। या एक माढक, एक जग को खट्टा क्रीम मा फेंक दिए, र यसैले छेड़छाड गर्न चाहते हो, कि मलाई खट्टा क्रीम को हँसना पान छैन, जो बाद मा आफु मुक्त मदद। मनोवैज्ञानिकहरु लाई सल्लाह को लागी सल्लाह दिए को शब्द को शाब्दिक अर्थ मा उनको खुट्टा संग अवसाद को बाहिर निकलन को लागि। यही छ, तपाईले आफ्नो मोटर गतिविधि बढाउनु पर्छ, थप हिंड्नुहोस्, हिंड्नुहोस्, पूल वा फिटनेस सेन्टरमा सदस्यता खरिद गर्नुहोस्। खेलले मूड बढाउँछ किन? त्यसकारण, आन्दोलनको प्रक्रियामा, हार्मोन ईन्टरफिन वा हार्मोनको उत्पादन गरीएको छ।

के भयो विश्लेषण

उदास हुन र बाँच्ने इच्छा नगर्ने, यो स्थितिलाई विश्लेषण गर्न राम्रो लागी राम्रो हुनेछ, र भविष्यमा यस्ता गल्तीहरू दोहोर्याउनु हुँदैन। के तिनीहरूले बैंकमा ठूलो रकम तिर्नुपर्यो? त्यसैले तपाईं आफ्नो साधनभन्दा बाँचिरहनुहुन्छ र तपाइँलाई अनुरोधहरूलाई मध्यस्थ गर्न आवश्यक छ। मायालु एकलाई छोडियो? त्यसोभए त्यहाँ केही कारण थियो र केहीले उहाँलाई छोड्न बाध्य पारे। यो तपाईंको व्यवहार पुनरुत्थान र नयाँ सम्बन्धमा फरक व्यवहार गर्ने लायक छ। तर एकै समयमा, सबै कुरा सकारात्मक सकारात्मक पक्षमा पनि देखिनै पर्छ। पैसा कर्जाको शुरुवात जस्तो लाग्दैन जस्तो लागेन, र यदि तपाइँ रिडबल बलको साथ काम सुरु गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ तुरुन्तै यसलाई दिनुहुनेछ। एक मायालु एकछिन छोडेको छ, तर त्यो ऊ राम्रो थियो, र शायद सम्बन्ध पहिले देखि नै अप्रचलित भएको छ?

समस्या निवारण

पत्ता लगाउन किन तपाइँ बाँच्न चाहनुहुन्न, यो समस्या समाधान गर्न सुरू गर्न लायक छ। मनोवैज्ञानिकहरूले सल्लाह गर्नेहरूलाई सल्लाह दिन्छन् जुन ती पनि खराब हुन्छन् र तिनीहरूलाई मद्दत गर्न सुरु गर्छन्। उदाहरणका लागि, स्वैच्छिक हुन र असक्षम घर, अनाथहरूको अतिथिहरूलाई आनन्दित तुल्याउनुहोस्। अहिलेसम्म नपुग्नुहोस्, किनकि तपाईलाई पुरानो पड़ोसी, भित्रीहरूलाई आफ्नो आमाबाबु र उनीहरूको आफ्नै आमा वा बुबासँग सामान्य भाषा खोज्न आवश्यक पर्न सक्छ।

जब तपाईं सबैमा बाँच्न चाहनुहुन्न भने, तपाईं आफ्नो टाउको संग काम गर्न सक्नुहुन्छ - उदास विचारहरु बाट धेरै चिन्ता छ। मूड आवश्यक हुन्छ जब तपाईं एन-वर्थ पैसा प्राप्त गर्नुहुनेछ र कामको लागि तपाई आफैले स्पाको यात्रा, रिसोर्टको यात्रा, र नयाँ शौचालय वस्तुको साधारण खरीदको साथ इनाम लिन सक्नुहुनेछ। आत्मा मा खालीपन नयाँ शौक, शौक आदि को भावनाहरु र छापों देखि भरिएको छ। यदि एक सपना हो भने, अब यो लागू गर्न समय हो।

मुख्य कुरा बुझ्न जान्छ कि जीवन एक पटक दिईन्छ र यो मूर्ख छ कि यो प्रारम्भिक बन्द गर्न को लागि। सबै पछि, जुनसुकै हुन्छ, यो जारी छ, र कुनै पनि जान्छ कि पछाडिको आसपासमा पर्खन्छ। शायद भो एक भाग्यशाली लटरी टिकट हातमा हुन्छ र यो एकैछिनमा आफ्नो भौतिक समस्या समाधान गर्न सम्भव हुनेछ। र जो प्यार को सपना देख रहे हो पहिले नै उनको भाग्य को इंतजार गर्दै छन्, जो छिमेकीहरू र मिश्रित अपार्टमेन्टहरूमा गएका थिए। यो गल्ती छैन कि उसले केहि गर्न सक्दैन र हरेक व्यक्ति कहिलेकाँही क्षण हुन्छ जब उसले बाँच्न सक्दैन र त्यो सामान्य छ। यो भाग्यको अर्को राउन्ड हो, कालो ब्यान्ड हो, तर सेतो पछाडि निश्चित छ।

जीवन धेरै अप्रत्याशित छ र धेरै आश्चर्यजनक छ कि उनीहरूलाई इन्कार गर्न पाप हुनेछ र तयार हुनेछ कि कल के हुनेछ। यो संसारमा बस्न कम्तिमा एक कारण खोज्न आवश्यक छ। उदाहरणका लागि, बच्चाहरू। यो एक शक्तिशाली तर्क हो, विशेष गरी मा आमाको लागि। तिनीहरूलाई बढाउन, जीवनमा सुरू गर्न प्रत्येक आमाबाबु को सर्वोच्च कार्य र जिम्मेवारी हो। उनीहरूको पुरानो मान्छे एक फरक संसारमा आचरण गर्नुहोस् र उनीहरूको सबै कामको लागि श्रद्धांजलि दिनुहोस्।