भाइरस रेजिनबाट महिलाहरूको ठूलो संख्यामा पीडित हुन। पुरुषहरू पनि रोगबाट प्रभावित हुन सक्छन्, तर यो धेरै कम हुन्छ। रोकथामले खुट्टामा भाइरस रेजहरू रोक्न मदत गर्नेछ। यो बुझ्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि यसलाई पछिको उपचारको लागी एक बीमारीको विकास रोक्न धेरै सजिलो छ। साथै, सबै निवारक उपायहरू धेरै सरल छन् र धेरै प्रयासको आवश्यकता पर्दैन।
घरमा भाइरस कसरी रोक्न?
भाइरस रेजिनबाट आफूलाई बचाउन, तपाईंको जीवन परिवर्तन गर्न आवश्यक छैन। खेलहरू धेरै महत्त्वपूर्ण छन्! नहीं, नहीं, चिंता मत करो, यदि तपाईं जिम को लागि साइन अप गर्न चाहानुहुन्छ, कुनै पनि तपाईंलाई यो गर्न को लागी नहीं गर्छन (यद्यपि नियमित रूप देखि वर्गहरु लाई पेशेवरहरु को पर्यवेक्षण को तहत कुनै पनि हानिकारक छैन)। यो एकदम सरल र सरल तातो-अप हुनेछ, जसको बेला तपाइँ सबै जोडीहरू तोडिनेछ र रगत खैरो खानुपर्छ।
यदि तपाइँ चार्ज गर्न चाहानुहुन्छ भने पनि यो सानो कुरा हो। यो कार्यालय कार्यालयका लागि विशेष गरी सही छ। तिनीहरू विशेषज्ञहरूलाई दृढ यात्राहरूको प्रबन्ध गर्न सिफारिस गर्छन् वा कम से कम कार्यालयको वरिपरी लंच ब्रेक र कफी ब्रेकमा हिंड्न।
भाइरस फुटको रोकथामका लागि यी नियमहरू पछ्याउनु पर्छ:
- शरीरमा धेरै नकारात्मकले हट टबहरू, सौना प्रविधिहरू र सूर्यको लामो समयसम्म असर पार्छ। यो सबै घाँटी टोन मा कमी को कारण हो, पृष्ठभूमि मा रक्त मा स्थिरता को जोखिम हो।
- महिलाहरु कसरी बस्नका लागि यो ध्यान केन्द्रित छ। निष्पक्ष सेक्सको धेरै प्रतिनिधिहरूले पेसालाई प्रेम गर्छन् जब एक टाढा अर्कोमा फेंकिएको हुन्छ। तर कसैले पनि सोच्दैन कि त्यस्तो अवस्थामा त्यस्तो रक्सीहरू हानिन्छ। भाँडाहरू निचोडिएका छन्, रक्त परिसंचरण उनमा विकृत छ, जो भाइरस नसका मुख्य कारण हो।
- खुट्टामा वेरिकोजि रेजहरु को रोकथाम प्रभावकारी हुनेछैन यदि तपाईं लगातार धेरै तंग मोजा, मोजे, लेग्ग्ङ वा कुनै अन्य लुगा लगाउँनु हुन्छ।
- कर्तव्यमा तपाईंले लामो समयको लागि बस्नु पर्छ र कार्यस्थल छोड्न त्यहाँ कुनै सम्भावना छैन, कम से कम पैरको स्थिति परिवर्तन गर्न बिर्सनु हुँदैन। काम गर्दा पनि, तपाईं स्पेसमा कदमहरू वा स्टपहरूको साथ घुमाउन सक्नुहुन्छ।
- धेरै महिलाहरु मा, वेरिकोजी रेजहरु को अधिक वजन को पृष्ठभूमि को बिरुद्ध विकसित। यो निचो अनुहारमा धेरै दबाबको कारण हो।
- अत्यन्तै पेशेवरहरू सिफारिस गर्दैनन् उनीहरूको हेलिकप्टर वा असुविधाजनक जूताहरूमा हिँड्ने। निस्सन्देह, केशिनमा काटन साधारण सरल बैलेट के जूता भन्दा बढी आकर्षक देखिन्छ, तर तिनीहरूका निरन्तर पहिएले माछाको विस्तार गर्न प्रत्यक्ष तरिका हो।
- वारिकोस्ट रिजिनहरूको रोकथामको लागि कुनै पनि तयारीमा पानी भन्दा राम्रो छ। तपाईंले यसलाई कम्तीमा एक अर्ध लिटर प्रति दिन पिउन आवश्यक छ। तरलले रक्त प्रवाह सामान्य गर्न मद्दत गर्दछ र थम्बबस गठनलाई रोक्छ।
- खराब बानी त्याग्न यो वांछनीय छ। यो माप न केवल भाइरस नसहरू मात्र रोक्दछ, तर शरीरसँग धेरै अन्य समस्याहरू पनि छन्।
- भाइरस रेजिन को रोकथाम को लागि क्रीम, ओइन्टमेंट र गोलियां पनि प्रयोग गरिन्छ, तर विशेषज्ञहरूले उनको निर्धारित गर्दा रेजिन को जोखिम धेरै अधिक हुन्छ जब उनको वर्णन गर्न को लागी प्रयास गर्दछ।
- ती व्यक्तिहरु जसले खुट्टाको तल रातमा रोग विकास गर्न सक्दछन्, तपाइँ एक सानो तकिया राख्न सक्नुहुन्छ।
भाइरस रेजहरूको रोकथामको लागि मोजा
रोगको रोकथामको लागि सबैभन्दा प्रभावशाली माध्यम सङ्कुचन मोजा हो । तपाईं तिनीहरूलाई प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, रोगको शुरुवात चरणहरू सुरू गर्न। र यो तिनीहरूको मात्र फाइदा होइन:
- मोजाहरू धेरै सौंदर्य हेर्छन् र, सिद्धान्तमा, सामान्य टाइटहरूको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
- बुना भयो उत्पादनहरू यसको शक्ति र स्थायित्व संग प्रभावित हुनेछ।
- लोचदार पछाडिको विपरीत, मोजा घुमाउदा र उनीहरूको खुट्टामा निकै बलियो हुन्छ।
- बुना भयो कपडा अन्तर्गत रेजहरूको संकुचन अधिक समान हुन्छ।